Изжога: откуда она взялась?

Изжога - распространенное заболевание, которое может иметь множество различных причин. Эти состояния обычно не слишком серьезны, но в некоторых случаях они могут быть проявлением более чем одного основного заболевания. Понимание причины изжоги поможет вам обнаружить эти серьезные проблемы со здоровьем на ранней стадии для надлежащего и своевременного лечения.

Итак, что такое изжога и каковы возможные причины изжоги? Узнайте больше в этой статье!

Изжога похожа на что?

Изжога - это состояние, которое возникает, когда пища и желудочный сок из желудка попадают обратно в пищевод. Это состояние вызывает ощущение жжения в горле или жгучую боль в груди. Боль часто усиливается после еды, вечером, когда вы наклоняетесь или отдыхаете в постели. Изжога - обычное заболевание, которое обычно не слишком опасно. Большинство людей могут справиться с этим заболеванием дома, изменив образ жизни и приняв правильные лекарства.

Однако если у вас частая изжога или она серьезно мешает вашей повседневной деятельности, это может быть симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, основного состояния, которое необходимо диагностировать, диагностировать и проводить интенсивное лечение.

Поэтому важно знать о некоторых возможных причинах изжоги, чтобы определить, серьезно ли ваше состояние, и получить правильное лечение.

Что вызывает изжогу?

Прежде всего, конкретная причина изжоги может варьироваться от человека к человеку. Вот несколько распространенных причин изжоги:

Изжога из-за переедания или употребления слишком большого количества жира

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жиров, переедание или слишком позднее принятие пищи - вот три основных причины симптомов изжоги.

Когда вы едите полноценно, ваш желудок расширяется до максимума и легко приводит к вздутию живота. Это состояние заставляет сфинктер, группу мышц, которая удерживает кислоты в желудке, не работает должным образом. Вот почему желудочный сок после вчерашнего ужина может снова попасть в горло.

Кроме того, вам также следует избегать продуктов, содержащих слишком много жира, если вы испытываете изжогу. Потому что эти продукты стимулируют желудок вырабатывать больше кислоты, вызывая дискомфорт в пищеварительной системе. И все же мышцы сфинктера в желудке теперь также будут работать менее эффективно, и вам будет казаться, что пища из предыдущего приема пищи снова попала в горло.

Употребляйте продукты, вызывающие изжогу

Помимо продуктов с высоким содержанием жира, некоторые из следующих продуктов и напитков также могут вызывать изжогу:

• Вино, особенно красное.
• Черный перец, чеснок, сырой лук и другие специи
• Шоколад
• Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты и т. Д.
• Кофе и другие стимулирующие напитки, такие как чай и газировка.
• Мята
• Помидор

Ваше тело будет по-разному реагировать на определенные продукты или напитки. Итак, если вы испытываете изжогу при употреблении определенных продуктов, вам следует держаться подальше от этих продуктов. Вы также должны помнить о некоторых правилах питания, чтобы уменьшить изжогу, например:

• Не переедать, разделить на 5-6 небольших приемов пищи в день.
• Не ешьте перед сном. Лучше всего есть как минимум за 2 часа до сна, чтобы дать организму достаточно времени для переваривания пищи. Сон затрудняет пищеварение и легко вызывает изжогу.

Ваш режим упражнений вызывает изжогу

Скручивания и упражнения на пресс могут повысить предрасположенность к изжоге. Сгорбленное положение увеличивает давление на живот и выталкивает желудочную кислоту вверх по пищеводу. В результате вы можете почувствовать жжение в теле или жжение в горле. Мало того, подъем ног может заставить мышцы живота работать сильнее и тем самым ухудшить симптомы, связанные с изжогой.

Инверсии, такие как банановое растение или шаги в йоге, могут нарушить естественный цикл переваривания пищи в желудке и, конечно, вызвать изжогу. Кроме того, упражнения, которые включают в себя множество мелких движений, такие как ходьба или аэробика, могут нарушить питание в брюшной полости, особенно у людей со слабыми сфинктерами.

Кроме того, категорически нельзя заниматься физическими упражнениями во время еды, поскольку это может привести к значительному увеличению давления в животе и вызвать изжогу. Для полного переваривания пищи организму требуется несколько часов, поэтому ученые рекомендуют заниматься физическими упражнениями как минимум через два часа после еды.

Некоторые препараты

Многие лекарства могут вызывать или усугублять изжогу. Некоторые болеутоляющие, например нестероидные противовоспалительные препараты, могут вызывать дискомфорт в пищеводе.

Кроме того, некоторые блокаторы кальция и нитратов, используемые для лечения высокого кровяного давления и сердечных заболеваний, также снижают активность сфинктера, вызывая накопление кислоты в желудке и легко приводя к изжоге.

Некоторые другие лекарства вызывают аналогичные побочные эффекты, в том числе:

• Теофиллин, пероральное лекарство от астмы
• Анестезия
• Опиоидные обезболивающие
• Противозачаточные таблетки, содержащие гормон прогестерон.
• Лекарства для лечения болезни Паркинсона (дегенеративного заболевания нервной системы)
• Трициклические антидепрессанты
• Некоторые добавки с железом и натрием
• Некоторые препараты, используемые в химиотерапии, и бисфосфат от остеопороза могут повредить стенку пищевода, что повысит вероятность изжоги.

Итак, если вы принимаете эти лекарства, запивайте их большим количеством воды и не ложитесь в течение примерно часа после приема, чтобы избежать рефлюкса. Кроме того, во время лечения вам также необходимо сообщить своему врачу, если новые рецепты или лекарства, отпускаемые без рецепта, вызывают изжогу или усугубляют симптомы. Это позволяет вашему врачу назначить вам подходящие альтернативные лекарства.

Другие причины

• Процесс беременности
• Избыточный вес или ожирение
• Дым

Изжога может вызывать дискомфорт. Поэтому вам следует избегать переедания перед сном, ограничить количество продуктов, вызывающих изжогу, а также соблюдать осторожность при приеме лекарств. Если у вас есть какие-либо необычные симптомы, вам следует обратиться к врачу.