4 причины кровотечения из носа во время сна и как их эффективно контролировать

Носовое кровотечение во время сна обычно не является серьезной проблемой. В большинстве случаев причиной такого состояния является привычка ковырять в носу или сухость слизистой оболочки носа.

Но если у вас частые носовые кровотечения, вам необходимо обратиться к врачу для осмотра. Следующая статья поможет вам узнать причины кровотечений из носа и узнать, как их эффективно контролировать.

Причины кровотечения из носа во время сна

Существует множество возможных причин кровотечения из носа во время сна, например:

Сухой нос

Когда слизистая оболочка носа становится сухой, она раздражается и начинает кровоточить. Сухость в носу может возникнуть по нескольким причинам, например из-за неправильного питания или низкой температуры воздуха.

В этом случае вам следует:

• Используйте увлажнитель воздуха в спальне на ночь, особенно в холодные дни. Это поможет повысить влажность воздуха в вашей комнате.
• Используйте спрей для носа с солевым раствором перед сном, чтобы нос был влажным.
• Нанесите тонкий слой вазелина или мази с антибиотиком, например неоспорином, на внутреннюю часть носа с помощью ватного тампона.

Ковыряние в носу

Ковыряние в носу - одна из самых частых причин кровотечений из носа. Ногти могут поцарапать тонкую стенку кровеносного сосуда чуть ниже поверхности носа, что вызовет кровотечение.

Чтобы ковыряние в носу не привело к кровотечению из носа во время сна, вам следует:

• Положите салфетку возле кровати, чтобы высморкаться, вместо того, чтобы собирать ее.
• Если вы часто ковыряете в носу во время сна, наденьте перчатки, чтобы не засовывать пальцы в нос.
• Мойте руки после каждого ковыряния в носу. Необходимость вставать с постели много раз заставит вас обратить внимание на эту привычку. В то же время, если вы продолжите ковырять в носу после мытья рук, ваши пальцы станут чище, и в них с меньшей вероятностью будут попадать бактерии.
• Обрезайте ногти, чтобы снизить риск повреждения кровеносных сосудов в носу.

Аллергия

Аллергия может привести к носу, чиханию и слезотечению. Это может вызвать кровотечение из носа, например:

• Когда нос чешется, расчесывание носа может повредить кровеносные сосуды.
• Постоянное сморкание может привести к разрыву кровеносных сосудов внутри.
• Стероидные спреи для носа и другие лекарства, применяемые для лечения симптомов аллергии, могут высушить нос.

В таких случаях вам следует:

• Осторожно высморкайтесь. Не сморкайтесь слишком сильно, так как это влияет на внутреннюю часть носа.
• Чтобы высморкаться, используйте салфетку с увлажняющим кремом.
• Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, есть ли альтернатива стероидным спреям для носа. Например, назальные спреи с солевым раствором также могут помочь очистить заложенный нос, не делая его сухим.
• Старайтесь избегать аллергенов, таких как пыльца, плесень или шерсть домашних животных.
• Поговорите со своим врачом о методах профилактики аллергии.

Инфекция

Синусит, простуда и другие респираторные инфекции могут повредить слизистую носа, что приведет к кровотечению. Слишком частое сморкание во время инфекции также может вызвать кровотечение из носа.

К другим признакам того, что у вас инфекция, относятся:

• Заложенный нос
• Чихать
• Кашель
• Больное горло
• Высокая температура
• Болит
• Озноб

В этом случае вам следует:

• Используйте солевой назальный спрей или горячий пар, чтобы уменьшить заложенность носа.
• Пейте много воды, чтобы разжижить слизь в носу и груди.
• Оставайся на месте
• Если у вас респираторная инфекция, вам могут потребоваться антибиотики для ее лечения.

Советы по контролю кровотечения из носа перед сном

Согласно Healthline, чтобы остановить кровотечение, необходимо выполнить следующие действия:

• Сядьте или встаньте, слегка наклоните голову вперед. Не наклоняйте голову, иначе кровь потечет по горлу.
• Используя салфетку или ткань, осторожно нажмите на ноздри в течение 5-15 минут.
• Вы также можете положить пакет со льдом на переносицу, чтобы быстрее остановить кровотечение.
• Через 15 минут снимите полотенце, чтобы проверить, продолжается ли кровотечение. Если кровотечение все еще продолжается, повторите описанные выше действия.

Если кровотечение из носа длится более 30 минут или вы не можете остановить кровотечение, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если кровотечение остановилось, вам нужно будет посидеть несколько часов. Вы также можете нанести вазелин или мазь с антибиотиком на внутреннюю часть носа с помощью ватного тампона, чтобы увлажнить его и ускорить заживление.

Когда вам следует обратиться к врачу?

Обычно носовые кровотечения не слишком серьезны. Поэтому посещать врача не нужно. Однако, если это происходит часто, вам нужно сразу же лечь в больницу.

Также нужно обратиться к врачу, если:

• Сильное кровотечение или кровотечение невозможно остановить в течение 30 минут
• Бледность, головокружение или усталость при кровотечении из носа
• Носовые кровотечения, возникающие после травмы или операции.
• Есть и другие сопутствующие симптомы, например, боль в груди.
• Затрудненное дыхание при кровотечении из носа