連續點香薰蠟燭有什麼作用？安全使用香薰蠟燭的 5 種方法

燃燒的蠟燭會將化學物質釋放到空氣中，影響健康。以下文章將幫助您選擇安全的蠟燭並正確點燃它們。

經過漫長的一天工作後，您打開一些音樂，給自己倒一杯花草茶，然後點上一支香薰蠟燭。但是，當您的家中充滿香薰蠟燭的溫暖氣味時，它也可能含有有害健康的有害化學物質。在這裡，了解香薰蠟燭是否有害以及如何在家中安全地燃燒它們。

點燃香薰蠟燭對健康的影響

燃燒時，蠟燭會向空氣中釋放二氧化碳、煙灰和化合物，包括甲苯和苯。您可能已經了解 CO 和煤煙，這些對空氣質量有害的化學物質。甲苯和苯呢？

甲苯通常與油漆稀釋劑散發的煙霧有關，會刺激眼睛、鼻子、喉嚨和皮膚。它還可能導致容易出現呼吸系統問題的人出現呼吸系統問題。根據接觸程度的不同，甲苯還會導致疲勞、意識模糊、頭暈、頭痛、焦慮和失眠，以及對腎臟、肝臟和神經的損害。

苯 - 吸煙時釋放的毒素之一，對健康非常有害。苯是一種與致癌物質有關的工業化學品。（換句話說，它與癌症有關。）

然而，使用蠟燭與血癌之間的因果關係尚未得到證實。並且蠟燭釋放的苯量明顯低於香煙煙霧產生的量。

此外，請記住，在某種程度上，燃燒蠟燭對健康的影響取決於個人。

香薰蠟燭可能導致健康風險

香薰蠟燭更有害嗎？

研究人員表示，目前還沒有足夠的證據證明香薰蠟燭是否有害。但它們可能含有揮發性有機化合物或 VOC，例如甲醛。

接觸揮發性有機化合物會導致過敏反應並加重現有的呼吸道疾病。例如，甲醛具有劇毒和潛在的致癌物質。

BMC Public Health 2023 年 1 月的一項研究發現，近四分之一使用香薰蠟燭的大學生報告了健康問題——包括頭痛、呼吸急促、咳嗽和接觸香薰蠟燭一個小時或更長時間與較高的頭痛發生率有關、打噴嚏和喘息。

此外，“癌症預防研究”2019 年 10 月的一篇評論發現，燃燒香薰蠟燭時釋放的芳香化合物與膀胱癌風險增加有關。

燃燒香薰蠟燭會向空氣中釋放影響健康的化學物質

如何選擇安全的香薰蠟燭

最安全的選擇是無香味蠟燭，但如果您仍然想要氣味宜人，請尋找用天然蠟或精油製成的蠟燭。與石蠟（一種石油化合物）製成的蠟燭相比，由蜂蠟或大豆等植物蠟製成的蠟燭向空氣中釋放的甲醛可能更少。

另外，檢查燭芯。避免使用有色或金屬燈芯，它們可能含有有毒化學物質並危害健康。未染色的棉、紙或木芯是更安全的選擇。（拉下燈芯以確保裡面沒有金屬。）

安全使用香薰蠟燭的 5 種方法

如果您還想在家裡點蠟燭，請參考以下提示。

增加氣流

無論您點的是哪種蠟燭，煙霧仍然會釋放到空氣中。所以在通風良好的房間裡點燃蠟燭。打開窗戶或門通風。如果您在浴室裡放蠟燭，請打開頭頂風扇。

採取消防安全措施

讓蠟燭遠離任何易燃物。美國消防局建議讓它們與任何易燃物保持至少一英尺的距離。避免在浴室或臥室使用它們，在睡覺前將它們取出。

建議將燭芯切割至約 0.6 厘米。這將減少蠟燭燃燒時產生的煙灰量。

不要吹滅蠟燭

直接吹滅蠟燭會產生更多煙霧，導致更多煙灰釋放到空氣中。相反，使用滅火器來撲滅火焰。

扔掉冒煙的蠟燭

如果您發現燈芯冒煙，請立即將其扔掉。冒著煙的蠟燭意味著有毒物質和顆粒物被釋放到空氣中。

如果您看到蠟燭周圍形成一圈黑色煙灰，也會發生同樣的事情。

不要使用吸過煙的香薰蠟燭

注意過敏症狀

吸入蠟燭煙霧引起的過敏反應或呼吸道刺激的早期跡象包括：眼睛或鼻子發癢、流鼻涕和打噴嚏。如果您有任何上述症狀，請立即丟棄蠟燭。

連續點燃香薰蠟燭可以嗎？

答案還是可以的。只需注意安全使用它們，包括購買優質天然蠟燭並將它們放在通風良好的房間內。如果蠟燭中含有芳香化合物，請檢查您是否過敏。

如果您有過敏症或已有呼吸道疾病，也要採取額外的預防措施。

一般來說，人們使用香薰蠟燭來改善心情，在某些情況下，使用香薰蠟燭來幫助治療心理健康。但仍需注意連續使用香薰蠟燭可能帶來的風險，以免對身體健康造成不良影響。