針灸治療手腕疼痛：效果、針灸方法和注意事項

手腕疼痛是運動員、上班族等常見的症狀之一，治療方法有很多種，那麼針灸是如何治療手腕疼痛的呢？讀者們，讓我們通過下面的文章來了解一下SignsSymptomsList。

內容

• 手腕疼痛是什麼疾病的徵兆？
• 針灸對手腕疼痛的影響
• 針灸治療手腕疼痛
• 選擇針灸治療腕部疼痛時的注意事項
• 其他幫助治療手腕疼痛的方法

手腕疼痛是什麼疾病的徵兆？

腕部疼痛是腕關節或關節周圍軟組織受損引起的腕部疼痛。關節周圍的軟組織包括韌帶、腱鞘、肌腱和腕關節中的滑液。這種情況在經常使用電腦鍵盤和辦公室工作人員的人中很常見。

此外，經常使用需要手腕以及手指和手部力量的設備的人，如羽毛球、網球運動員等，也經常出現這種症狀。

手腕疼痛的原因

此症狀可能由以下因素引起：

• 因突然改變姿勢而受傷的手腕部位：跌倒時用手支撐。
• 練習重複重複的高強度手腕動作，在羽毛球、網球中使用新動作或不正確動作練習不熟悉的運動。
• 骨關節炎、類風濕性關節炎、感染性關節炎等關節疾病...
• 滑膜囊腫：手腕的滑膜囊腫會導致手腕受壓和疼痛。
• 肌腱炎：上班族、網球運動員、羽毛球運動員……經常有這種情況。如果他們不治療，肌腱炎會進展並導致腫脹和僵硬。
• 腕管綜合症：當正中神經受壓時，會導致手腕疼痛。

針灸治療腕管綜合徵的研究

針灸對手腕疼痛的影響

研究人員試圖證明針灸可以通過監測大腦和神經系統的變化來減輕手腕疼痛。具體來說，他們將 80 名腕管綜合徵（輕度至中度）患者隨機分為三組。第 1 組在手腕和腳踝處接受針灸。第 2 組僅在手腕處接受針灸。第3組穴位在手腕處，但它是“偽針灸”（不正確的穴位）。然後他們在針灸前後使用 MRI 和神經傳導測試，測量其對大腦和神經的影響。

研究結果是，所有 3 組都幫助患者減輕了疼痛。然而，只有兩組正確的穴位引起了大腦和神經疼痛中心的生理變化，而假針灸組則沒有。治療3個月後，正確針刺組的疼痛緩解比假針刺組更有效。

與針灸在其他疼痛部位的止痛機制類似，針灸治療腕部疼痛有助於釋放內啡肽（內源性止痛藥），抑制痛覺向大腦傳遞。

針灸治療手腕疼痛有效

針灸治療手腕疼痛

針灸治療腕部疼痛有以下適應症和禁忌症：

觀點

• 腕管綜合症引起的手腕疼痛。
• 由於骨關節炎引起的手腕疼痛。
• 因關節周圍韌帶發炎而引起的手腕疼痛。
• 因脫臼、閉合性外傷導致的手腕疼痛。

禁忌症

• 手腕骨折。
• 人虛弱，身體虛弱。
• 腕部感染、壞死。
• 而那些屬於一般針灸禁忌症的人。

指壓點常用於針灸治療腕部疼痛

內省

位置：距腕線2寸，位於手臂前側，橈骨與尺骨之間。正中神經通過的地方。

常用於針灸治療腕管綜合徵。

外部檢查

位置：距腕線2寸，位於手臂後側，橈骨與尺骨之間。

陽治

位置：穴位在腕關節水平線上，手背。指總伸肌腱與食指伸肌腱之間的點。影響尺神經的運動。

楊可

位置：該穴位於結節的解剖小窩中，在伸肌腱和拇指形之間，靠近橈側胸針的尖端。

陽谷

位置：陽杯是腓骨與尺突尖之間的凹陷處，位於手腕內側緣。控制橈神經和尺神經的肌肉運動。

治療手腕背痛。

偉大的陵墓

大陵位於腕橫紋處，大、小掌肌腱之間。

腕管綜合徵的治療。

八惡

位置：五指之間，恥骨與手掌皮膚交界處。

腕管綜合徵的治療。

手-手腕的穴位常用於針灸治療手腕疼痛

如何刺

取穴：局部取穴，有助於氣血暢通，調節局部血管系統。並根據患者的東方醫學添加更多的穴位。

針灸手法：唧唧喳喳。

選擇針灸治療腕部疼痛時的注意事項

• 在針灸治療之前，患者需要去看醫生，找出導致手腕疼痛的原因。
• 針灸時，如有出汗、頭暈、頭暈、噁心等感覺，必須立即通知主治醫生。
• 針灸前不要吃太多。
• 針灸前不要做劇烈運動。
• 針灸有助於緩解疼痛，但患者需要改變生活方式。
• 休息並避免重複的手腕屈曲活動。
• 工作前使用手腕抖動動作熱身手腕，例如：切菜、切菜、轉動手腕以收線、駕駛摩托車離開。
• 工作時要注意姿勢：手與前臂保持在同一平面上；不要把工具抓得太緊；不要用力敲鍵盤；如果可能，換手；每 15-20 分鐘休息一次。
• 保持雙手溫暖；睡覺時不要將頭靠在手臂上。
• 放鬆，避免壓力。

其他幫助治療手腕疼痛的方法

針灸與屬於保守組（非手術）的其他治療方式結合使用，例如：

• 用夾板固定手腕。
• 手和手腕練習。
• 治療或最大限度地控制繼發性原因，如糖尿病、甲狀腺問題或適當的體重減輕可以改善症狀。
• 物理治療，避免腕部劇烈活動，冷敷腕部。
• 皮質類固醇口服或註射到腕管中以減輕炎症。
• 根據病情使用傳統藥物。

針灸廣泛用於治療腕部疼痛，尤其是腕管綜合徵。但是，讀者在進行針灸時應諮詢醫生並選擇有經驗的醫生。當您需要緩解手腕疼痛症狀時，希望這篇文章提供了更多關於針灸治療手腕疼痛的信息。