什麼是維生素 K？維生素K中毒時要注意什麼

對於兒童和嬰兒，維生素 K 在預防和控制出血，即腦出血和腦膜炎球菌出血方面發揮著特別重要的作用。同時，它們可以與鈣結合，幫助強健骨骼。然而，當吸收過量時，它會導致維生素 K 中毒。 

維生素K中毒非常危險，因為它會引起溶血、黃疸和腦癱……維生素K中毒的常見表現包括：面色蒼白、出汗、呼吸困難、肝臟腫大、肌肉僵硬、水腫、呼吸不規則、活動減少、眼瞼腫脹. 加入 SignsSymptomsList，立即了解有關維生素 K 和維生素 K 中毒的信息！

什麼是維生素 K？

維生素 K 是一種營養素，對肝酶系統有重要貢獻，有助於合成凝血因子，如凝血酶原（因子 II）和因子，如 VII、IX 和 X，這些都是維生素組的元素。可溶於脂肪，結構相似，對血液凝固極為重要。

維生素K也是一種支持血管系統中骨代謝和鈣代謝的營養素。如果身體缺乏維生素K，血液就不會凝結，導致流血不止，受傷會導致死亡。

維生素 K 營養素在體內起著重要作用

維生素K的分類

天然存在的維生素 K 有兩種類型：維生素 K1，也稱為葉綠醌，存在於天然食物中；維生素 K2，也稱為甲萘醌，由存在於腸道中的有益細菌製成。。

還有三種已知的維生素 K 合成形式：維生素 K3、維生素 K4 和維生素 K5。特別是天然形式的維生素 K1 和維生素 K2 沒有毒性，但合成形式的維生素 K3 有毒。

維生素 K 常見於西蘭花、芹菜、菠菜、蘆筍、黃瓜、羅勒、橄欖油、歐芹、丁香、雞蛋、乾果等食物中。

維生素 K 有兩種形式，天然的和合成的

維生素K中毒怎麼辦？

儘管它在體內起著重要作用，但過量吸收維生素 K 會導致維生素 K 中毒症狀，例如：

• 黃疸：維生素K是脂溶性的，所以它主要儲存在肝臟和脂肪組織中。大量吸收維生素K會使肝臟無法充分代謝，從而降低排泄和代謝營養物質的能力，增加黃疸的發生率。
• 溶血性貧血：許多研究表明，維生素K中毒，特別是維生素K3攝入過量，將是溶血性貧血的主要原因。由於紅細胞的破壞速度快於產生速度，體內的細胞得不到足夠的氧氣，導致頭暈和精神不振的症狀。
• 影響腎功能：維生素K幫助身體促進血液凝固，所以對於急、慢性腎功能衰竭 的人來說，當身體吸收過多的維生素K時，就會導致中毒。回到“透析”過程。

此外，中毒的副作用還包括肝臟腫大、面色蒼白、呼吸困難、出汗、肌肉僵硬、水腫等表現……

對於兒童和嬰兒，維生素 K 在預防出血方面發揮著極其重要的作用，特別是大腦和腦膜出血。此外，它們還可以與鈣結合，幫助強化骨骼。然而，維生素K中毒也很危險，因為它會引起溶血、黃疸和腦癱……嬰兒常用的維生素K是從食物中天然提取的維生素K1。嬰兒出生後立即註射維生素K 因為這種維生素在胎盤中很難代謝，所以新生兒需要注射以預防腦出血。

治療維生素K中毒的一些措施

為避免影響您的健康和避免維生素 K 中毒的風險，您應該認真遵循以下一些措施：

• 停止服用維生素 K 補充劑。
• 如果您吸收的維生素 K 超過了身體的需要，導致中毒，首先要做的就是停止服用維生素 K 補充劑。另外，請迅速前往最近的醫療機構尋求適當的建議和診斷。
• 用富含維生素 K 的食物調整飲食。
• 當確診體內維生素K含量過高時，應及時調整日常飲食中這種營養素的攝入量，多組維生素和多種營養素進行組合，避免過分偏重於富含維生素K的食物。
• 添加富含不飽和脂肪的食物。

因為維生素 K 屬於脂溶性維生素（不飽和脂肪）。所以提供更多的不飽和脂肪（應該是健康的脂肪）會轉化體內儲存的多余維生素K。

在服用額外的維生素 K 片之前，請諮詢您的醫生

為身體補充維生素K是必要的，但要選擇安全的方法，例如從食物中吸收維生素K。另外，不要在沒有醫生處方的情況下隨意服用維生素K補充劑，會增加維生素K中毒的風險！