維生素A導致出生缺陷：專家如何解釋？

人體只有補充必要的營養素才能正常運作。然而，在母嬰群裡，“維生素A導致先天缺陷”的謠言讓不少媽媽摸不著頭腦。那麼這有什麼問題呢？

懷孕期間的孕婦需要比正常人多一倍的營養素來提供嬰兒的發育。但是，如何補充營養要視身體狀況和需要而定。下面就讓我們一起來了解一下維生素A會不會導致先天缺陷，以及如何正確補充維生素A吧！ 

維生素A在懷孕中的作用 

維生素A是最重要的礦物質，在妊娠發育中起著重要作用。多虧了維生素 A，媽媽和寶寶都將受益匪淺，例如： 

• 孕媽媽：維生素A可以幫助媽媽增強抵抗力，預防感染，抵禦影響母嬰健康的婦科疾病。 
• 與胎兒：維生素A有助於孩子身體全面發育。骨骼系統會變得更強壯，器官的功能和形態也會完全形成。此外，維生素A還能促進孩子的視力更明亮、更健康。 

維生素 A 可刺激母親的免疫系統更有效地工作 

維生素A導致出生缺陷是真是假？

如果服用不當，維生素 A 會增加出生缺陷的風險。這一說法發表在 Pubmed 雜誌上說：每天攝入超過 10,000 mcg 的孕婦最有可能生下有缺陷的孩子，例如：

• 腭裂、腭裂影響兒童的審美和說話能力。
• 腦積水破壞了 CSF 形成和吸收的平衡。 
• 與心臟相關的缺陷，如心臟瓣膜反流、隔膜缺失等。
• 出生時生育能力降低或喪失的兒童，如無子宮、精子缺陷等。
• 視力障礙、夜盲症、失明、先天性視力不佳。

由此可見，過量服用維生素A會導致胎兒出生缺陷。

如何檢測孕媽媽維生素A超標？ 

就像維生素 A 缺乏一樣，體內維生素 A 過量也會出現特定症狀。如果您懷疑自己的這種物質過量，可以根據以下因素： 

• 嘴唇乾裂，頭髮脆弱，皮膚乾燥。 
• 視力下降。
• 顱骨壓力增加，引起劇烈頭痛。 
• 骨骼脆弱，容易折斷。

脫髮是維生素 A 過量的第一個警告信號

孕媽媽維生素A攝入過多的後果

維生素A過量確實是孕婦需要非常關心的事情。原因是這種現象會導致許多不可預知的後果，例如： 

• 眼睛乾澀、視力模糊、皮膚乾燥和長粉刺。 
• 細胞分化能力改變、鐵代謝下降、免疫反應下降等亞臨床疾病。
• 臨床疾病如生長遲緩、發病率增加、貧血、眼病如角膜潰瘍、夜盲症、傳染性角膜軟疣。
• 嚴重的胎兒畸形，早期胚胎死亡。
• 與妊娠糖尿病有關。

如何治療過量的維生素A？ 

如果及早發現，過量維生素 A 的治療很容易補救。因此，當您發現自己出現上述症狀時，應採用以下方法來限制維生素 A 過量的風險。具體來說： 

• 立即停止使用口服補充劑和維生素 A 補充劑。 
• 限製過量食用富含維生素 A 的食物，例如：魚油、動物肝臟、土豆、胡蘿蔔、... 
• 如果母體中毒過重，1-2週後異常體徵不能自行消失，應直接到信譽良好的醫療機構就診，及時檢查治療。醫生會開藥來抑製過量的維生素 A。 

 維生素A過多會導致出生缺陷

如何正確補充維生素A？ 

補充維生素A很好，但還是需要遵循一定的比例。如果您仍然疑惑，可以參考以下安全補充維生素 A 的指南： 

適當的劑量控制

孕婦每天只能攝入 800 微克維生素 A。同時，不建議一次性大量添加，而是應通過食物分成多次小餐，如：紅薯、牛肝、胡蘿蔔、羽衣甘藍、深黃色橙子、菠菜、西瓜、 ... 

適時補充 

口服片劑和功能性食品雖然很好，但只有在診斷出維生素A缺乏症時才應使用。孕婦最好按照醫生的處方服用，飯後飲用，因為這種營養素極易溶於脂肪。 

不要將許多藥物與維生素 A 合用

維生素A可與消膽胺、新黴素、異維A酸、液體石蠟等藥物相互作用，減少吸收或增加藥物作用。屆時，上述藥物可能失去治療效果或孕婦中毒，導致嘔吐、昏迷、腹瀉或死胎。 

因此，孕婦應將正在服用的藥物告知醫生，並避免將上述藥物與維生素A合用。

以上文章想必給讀者帶來了補充維生素A的實用知識，其實維生素A導致胎兒畸形只有在孕媽媽服用過量，導致體內營養失衡的情況下才會出現。