還僑穴位於哪裡？什麼作用？

還翹穴是與人體健康密切相關的重要穴位之一。那麼什麼是還僑穴呢？還僑穴位於哪裡？

人體有多達 365 個穴位，分佈在許多不同的位置。尤其是還僑穴位於隱蔽位置，所以我們很難察覺到這個穴位的存在。所以很多人想知道還翹穴在什麼位置，還翹穴有什麼作用。要回答這個問題，我們就來看看下面的文章。

什麼是還翹穴？

Hoan Khieu 穴位有許多不同的名稱，例如：Be Xu、Be Yen、Busy Cot、Tan Cot、Hoan Cot、Khu Trung 和 Phan Trung。但總的來說，都是指位於臀部的一個穴位。Hoan Khieu這個名字也是根據這個穴位的確定方式命名的，即：患者需要在與臀部相反的方向（完整）上進行彎曲腿（kieu）的運動。因此，腳後跟接觸臀部的位置就是還翹穴出現的地方。

更具體地說，還僑穴屬於 Giap At Kinh，這是 Kinh Dam 的第 30 個穴位，屬於 Hui Duong Cuu Cham 組。穴位來自泰陽經，其中包括泰陽經的一個子迴路。

還僑的穴位在哪裡，不是每個人都知道

如何定位還僑穴位？

還翹穴的位置位於臀部，因此取穴也變得比其他穴位更難。要找到這個穴位的確切位置，您可以通過以下兩種方式之一進行：

• 方法一：側臥，小腿向上彎曲，上半身伸直。股骨粗隆與骶骨裂交界處外側1⁄3位為取穴位置。
• 方法二：俯臥，雙腿彎曲，雙腳接觸臀部。兩部分相交的地方就是還僑穴的位置。

還翹穴的功效

還僑穴有許多奇妙的功效。古籍中提到的常見用途可列舉為： 

• 緩解髖部疼痛。
• 緩解坐骨神經痛，尤其是在換季時。 
• 改善由進入髖關節的細菌、病毒和異物引起的腫脹、炎症。 
• 支持偏癱患者運動障礙的治療。

Hoan Khieu 針灸治療臀部疼痛有效 

還翹穴如何與其他穴位相結合？ 

為了最大限度地發揮還翹穴的療效，千萬不要忽視還翹穴與其他穴位的獨特結合。具體來說： 

• 配合玄衝穴和陽郎穴治療風濕敗退。 
• 結合Thua Son 穴位幫助治療坐骨神經痛。 
• 配合Noi Dinh穴會有效改善痛經。
• 配合泰溪穴、薙隱穴、陽富穴、陽浪泉穴輔助治療腿部麻木。 
• 結合Trung Doc 穴位、Duong Lang Tuyen 穴位和Phong Thi 穴位幫助治療大腿疼痛。 
• 結合Tu San Ly 穴位、Giai Khe 穴位和Duong Lang Tuyen 穴位將支持偏癱患者的康復。 
• 配合約督穴輔助治療風濕病。 
• 結合Khauk Khu穴和Duong Lang Quan穴，有助於緩解膝蓋疼痛和大腿疼痛，尤其是中老年人。 

還僑穴位按摩非常適合膝蓋疼痛的人 

如何作用於還僑穴？ 

通過衝擊還僑穴治療包括兩種主要方法：針灸和穴位按摩。為此，請按照以下說明操作：

如何穴位按摩：

• 步驟1：首先，您確定還僑穴的確切位置，然後用拇指以適度的力量按壓該穴位。 
• Step 2：按壓的時候注意感覺到臀部有點麻，然後蔓延到腿部，就說明穴位按摩到位了。 
• 第 3 步：理想情況下，您應該每次指壓 2-3 分鐘，並且每天持續指壓，直到疾病消退。 

如何針灸：

• 第 1 步：與穴位按摩類似，您確定穴位的位置，然後用針插入穴位。 
• 第二步：針灸時注意進針2-3寸深，針尖向兩側，針刺時間10-15分鐘。然而，針灸只能在信譽良好的醫療機構進行，因為這種方法會帶來許多危及生命的風險。 

撞擊還翹穴時的注意事項 

針灸指壓還翹時，需要注意以下原則，以免造成不可預知的後果： 

• 當穴位有開放性傷口或受傷時，請勿針灸。 
• 孕婦不能針灸、穴位按摩，尤其是懷孕前三個月。 
• 慢性病患者不宜針灸。 
• 不要在太餓、太飽或剛剛服用興奮劑後進行針灸。 

針灸應由熟練的醫師進行 

以上是還劍穴的作用和位置的基本信息。還僑穴位帶來很多意想不到的效果，所以你應該經常做這個反射療法來改善你的整體健康！