بون ريو هو طبق مألوف وشائع في فيتنام يحبه الكثير من الناس. لكن هل تعلم كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في الشعيرية وهل تكتسب وزناً إذا أكلت بكثرة؟ دعنا نكتشف من خلال المقالة أدناه!
الزبادي منتج ألبان له العديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك ، فإن الطريقة الصحيحة لتناول الزبادي هي مصدر قلق والبحث من قبل العديد من الناس. حيث أن تناول الزبادي في الصباح جيد أم لا هو سؤال يتساءل الكثير من الناس.
هل تحب تناول الأطعمة المصنوعة من الدقيق ولكنك تخشى تناول الدقيق؟ لمعرفة عدد السعرات الحرارية في الدقيق ، تناول الدقيق لزيادة الوزن ، انظر الإجابة في المقالة أدناه.