من بين الأصابع الخمسة ، يصعب في كثير من الأحيان تدهور موضع الإصبع الصغير ، مما يسبب الألم مقارنة بالإبهام والسبابة والإصبع الأوسط ، لكن مستوى الخطر لهذا الإصبع مرتفع جدًا. هناك العديد من أسباب الألم في البنصر مثل العمر ، والإصابة ، والإفراط في استخدام مفاصل الأصابع ، وما إلى ذلك.
عند وجود ألم في البنصر ، هل هذه الحالة خطيرة وكيفية الوقاية منها وعلاجها؟ يرجى الرجوع إلى المقالة أدناه للتعرف على هذا المرض.
ما هو ألم مفصل البنصر؟
الألم في مفصل البنصر هو مظهر من مظاهر الالتهاب وأمراض المفاصل التنكسية
يؤدي هشاشة العظام إلى آلام في مفصل الأصابع
أدت العادات غير الصحية وأسلوب الحياة إلى آلام في مفاصل الأصابع بشكل عام وألم في مفاصل الأصابع الصغيرة بشكل خاص ، وهي أمور شائعة وتميل إلى أن تكون أصغر سناً. هذا هو أحد مظاهر الالتهاب وأمراض المفاصل التنكسية .
يحدث هشاشة العظام عندما تكون الخلايا وتنظيم المفصل وحول المفصل ، وخاصة الغضروف المفصلي ، في عملية الشيخوخة ؛ هو عدم التوازن بين تخليق وتدمير الغضروف والعظم تحت الغضروف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المظهر النهائي هو التغيرات المورفولوجية والكيميائية الحيوية والجزيئية والميكانيكية الحيوية للخلايا والمواد الأساسية للغضروف مما يؤدي إلى التميع والتقرح وفقدان الغضروف المفصلي وتليف العظام تحت الغضروف والنتوءات العظمية وتجاويف العظام تحت الغضروف.
ينتج المرض أيضًا عن عدد من العوامل الأخرى مثل البيئة والأمراض المتعلقة بالأعصاب والعضلات والعظام وما إلى ذلك.
أعراض التهاب المفاصل البنصر
يبدأ التهاب المفاصل عادةً في كل مفصل في الإصبع ، وخاصةً البنصر. عندما يلتهب المفصل في البنصر أو يتدهور ، يؤدي ذلك إلى التورم والألم والاحمرار. مع الحركة ، سيصبح الألم أكثر حدة.
المفاصل صلبة وتظهر كتل صلبة في المفاصل مما يؤدي إلى عدم عمل الأصابع بشكل صحيح ..
عندما يتلف الغضروف المفصلي بسبب التنكس ، يحدث جفاف المفاصل. في كل مرة تتحرك فيها ، تصدر مفاصلك صوت صرير.
نظرًا لأن الموضع الموجود في طرف الإصبع يحتوي على العديد من الأعصاب الحسية ، فغالبًا ما تكون هناك أعراض لألم نابض ووجع وتيبس في الإصبع والجسم.
عواقب المرض
غالبًا ما يحدث الألم في مفصل البنصر ليلًا ، مما يجعل من الصعب على المريض النوم ، مما يؤدي إلى الأرق. الأرق طويل الأمد يسبب التعب ويؤثر على الصحة ويفقد التركيز في العمل .
تؤدي الحالات الشديدة من التهاب المفاصل إلى تشوه البنصر. هذه الحالة ليست قبيحة فقط ، ولكنها أيضًا تجعل من الصعب على المرضى تحريك الأشياء أو حملها.
أخطر مضاعفات هشاشة العظام في الأصابع هو الإعاقة وعدم القدرة على أداء الحركات الطبيعية.
بعض المضاعفات الأخرى لألم مفصل الأصابع الصغيرة هي النقرس ، والكسور ، ونخر العظام ، والتهابات المفاصل ، والنزيف ، وتدهور الأوتار والأربطة حول المفاصل.
ألم في مفصل البنصر هو علامة على أي مرض؟
عندما يكون الألم في مفصل البنصر ، على الرغم من أنه لا يهدد الحياة ، فإن المريض يؤثر بشكل خطير على الوظيفة الحركية في مفصل الإصبع. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون هذا الألم في مفصل الإصبع هذا أيضًا علامة على بعض هشاشة العظام مثل:
هشاشة العظام
مظهر من مظاهر هشاشة العظام هو ألم في مفاصل الأصابع ، بما في ذلك البنصر. عندما يحدث هشاشة العظام ، تفقد مفاصل الأصابع واليدين العناصر الغذائية وتتآكل وتضعف وتتشقق بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المرض سيسبب التهاب وتقشير كبسولة المفصل ، ونقص في سائل التزليق لتليين الغضروف ، والتليف أو نمو العمود الفقري في العظم تحت الغضروف ، مما يزيد من الاحتكاك ، ويسبب ألمًا في المفاصل. يعاني معظم كبار السن ، الذين يبدأون في سن الشيخوخة ، من هذه الحالة.
أعراض هشاشة العظام هي ألم في مفاصل الأصابع
التهاب المفصل الروماتويدي
يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي من أعراض مثل آلام المفاصل في الأصابع ، وانتفاخ مفاصل الأصابع ، وحرارة حمراء ، وألم شديد عند الضغط على الأصابع ، والمصافحة ، وصعوبة الإمساك بالأشياء. على وجه الخصوص ، تكون مفاصل وعضلات الأصابع مشدودة عند الاستيقاظ في الصباح ، لذلك من الضروري التدليك لفترة من الوقت لتتمكن من الحركة.
نقص الكالسيوم
يعاني الأشخاص المصابون بنقص الكالسيوم من سلسلة من مشاكل العظام والمفاصل ، وخاصة آلام مفاصل الأصابع ، بما في ذلك البنصر. غالبًا ما يكون كبار السن والنساء في سن اليأس وانقطاع الطمث عرضة لنقص الكالسيوم.
ضمور العضلات
ضمور الوجه والكتف والعضد هو مرض عضلي وراثي نادر يتسبب في تلف ألياف العضلات ، وتضعف عضلات الهيكل العظمي تدريجيًا ، مما يسبب ألمًا في الذراع اليمنى واليسرى والأصابع.
متلازمة النفق الرسغي
الأشخاص الذين يعملون في بيئة تكون فيها عضلات وأوتار الأصابع واليدين والذراعين وشفرات الكتف نشطة غالبًا لفترة طويلة سوف يعانون من متلازمة النفق الرسغي. العاملين في المكاتب الشعبية. هذه المتلازمة لها اضطرابات تسبب ألمًا في مفاصل الأصابع والمعصمين وخدر في اليدين نتيجة حالة الأسنان التي تفرز سوائل في الأعصاب.
متلازمة دي كيرفان
بسبب أداء الحركات مثل الإمساك بالرسغ وإمساكه وتدويره عدة مرات ، سيؤدي ذلك إلى التهاب الأوتار والتهاب في عضلة الإبهام ، مما يتسبب في ظهور أعراض آلام مفصل الإبهام وتورم وألم في الأصابع ، إلخ.
إصابة
بسبب البيئة وطبيعة العمل اليومي ، فإنه يتسبب في حوادث العمل ، وحوادث المرور ، والترفيه ، وما إلى ذلك ، مما يؤدي إلى خلع في عظام الأصابع ، وتشقق ، وكسر ، وإتلاف العضلات ، والغضاريف المفصلية ، والعظام تحت الغضروفية ، والتسبب في ألم الإصبع.
علاج الآلام والالتهابات في مفصل البنصر
آلام آلام مفصل البنصر لها طرق العلاج التالية:
استخدم مسكنات الألم
لتخفيف الأعراض بسرعة ، يمكن للمرضى استخدام مسكنات الألم. ومع ذلك ، يجب اعتبار هذا تدبيرًا مؤقتًا فقط لأنه يمكن أن يؤثر على المعدة والكبد والكلى عند استخدامه لفترة طويلة. وفقًا للخبراء في معهد أبحاث أمراض العمود الفقري ، برلين (ألمانيا) ، فإن التأثير القوي لمسكنات الألم سيؤدي إلى تآكل الغضروف المفصلي ، مما يجعل تنكس المفصل أسوأ.
العلاج الطبيعي
كما أن استخدام التدليك أو الوخز بالإبر أو العلاج بالابر أو تطبيق التمارين لعلاج آلام مفاصل الأصابع فعال للغاية. تساعد هذه الإجراءات العلاجية على زيادة الدورة الدموية وتخفيف تصلب العضلات ومفاصل الغضروف ومكافحة الالتهاب وتورم مفاصل الأصابع.
يوصي الخبراء بإمكانية علاج آلام مفصل الأصابع بالطب الشرقي ، والذي يتم تقييمه حاليًا كطريقة آمنة ، ويوفر فعالية طويلة المدى ولكن دون التسبب في آثار جانبية.
منع آلام مفاصل الأصابع
لتجنب آلام المفاصل بشكل عام والبنصر بشكل خاص ، يجب الحفاظ على نمط الحياة الصحي التالي:
حافظ على العادات الجيدة والموقف
يجب على الأشخاص الذين يجلسون على أجهزة الكمبيوتر الجلوس بشكل مستقيم لتجنب التأثير على مفاصلهم
أثناء العمل أو في الأنشطة اليومية ، يجب الانتباه إلى الحركات والحركات اللطيفة ، وتجنب بذل الكثير من الجهد على أطراف الأصابع مثل محاولة حمل أشياء ثقيلة أو الإمساك بأطراف الأصابع.
في عملية العمل والرفع وحمل الأشياء الثقيلة ، من الضروري ارتداء القفازات واستخدام القماش لربط اليدين لتجنب التأثير على المفاصل.
بالنسبة للأشخاص الذين يعملون مع أجهزة الكمبيوتر ، يجب عليهم الجلوس بشكل مستقيم ، وعند الكتابة ، يجب أن يقوموا بتصويب أذرعهم ، ومن الأفضل كتابة 10 أصابع لتقليل الضغط على اليدين ، وتجنب التسبب في إجهاد اليد والتأثير على المفاصل. تدليك اليدين بانتظام كل 30 دقيقة ، يساعد على استرخاء المفاصل وتحسين الدورة الدموية
تَغذِيَة
لعلاج التهاب مفاصل الأصابع ، يحتاج المرضى إلى تناول الكثير من الخضار الخضراء يوميًا بما في ذلك البروكلي ، والبروكلي ، والكرنب الأخضر ، والملفوف ... هذه خضروات غنية بالكالسيوم ، مفيدة للعظام والمفاصل وتقلل من آلام المفاصل ، وهي فعالة لليد.
بالإضافة إلى تناول الخضار الخضراء ، تحتاج إلى إضافة الأطعمة الغنية بالفيتامينات وأوميغا 3 مثل السلمون والماكريل واللحوم والبيض والحليب والأفوكادو ... للمساعدة في تخفيف آلام المفاصل ، وخاصة تجنب اللحوم الحمراء والبابايا الناضجة والسبانخ ...
ممارسة الرياضة
بالإضافة إلى التغذية السليمة ، يجب ممارسة الرياضة لتحسين الصحة ، والمساعدة في تقليل الألم وتعزيز أداء العضلات ومفاصل اليدين والأصابع.
البطاطا الحلوة لها العديد من الآثار الجيدة للجسم مثل تنقية الحرارة وتنقية الدم وإزالة السموم من الجسم ، لذلك فهي تستخدم على نطاق واسع في الوجبات اليومية لكل عائلة. يوصى بالبطاطا الحلوة للنساء بعد الولادة ، ولكن هل يمكن للمرأة بعد الولادة القيصرية أن تأكل البطاطا الحلوة ، دعنا نكتشف ذلك.
أنواع تضخم الغدة الدرقية هي مظاهر لأمراض الغدة الدرقية ، ولها أسباب وطبيعة مختلفة. اعتمادًا على نوع تضخم الغدة الدرقية لدى المريض ، توجد علاجات مختلفة ، أو حتى لا يوجد علاج على الإطلاق.
لطالما كان الفازلين ونيفيا جدارًا صلبًا في سوق التجميل في فيتنام. ستقارن مقالة اليوم لوشن الجسم نيفيا وفازلين معك لمعرفة أيهما أفضل!
الجولف هي رياضة يحبها كثير من الناس. ومع ذلك ، إذا لم تكن حريصًا ، فإن لعبة الجولف سوف تسبب إصابات للجسم ، وعادة ما تكون ألم الضلع الأيمن عند لعب الجولف.
إن استخدام Yumangel F ، المعروف أيضًا باسم دواء المعدة على شكل Y ، ليس مفهومًا جيدًا من قبل الجميع ، إذا كنت لا تعرف كيفية استخدامه ، فقد تحدث العديد من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
يعد سرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة أحد أكثر أنواع سرطان الرئة شيوعًا. إذا لم يتم علاجه على الفور ، يمكن أن يؤدي إلى العديد من الحالات التي تهدد الحياة. تعرف على هذا المرض وأسبابه وأعراضه وعلاجه.
الشعور بعدم الراحة في الجسم هو الشعور بعدم الراحة والتوتر وإرهاق الجسم دون معرفة السبب الواضح. سيساعدنا التعرف على الأسباب والعلامات وطرق الحد من حدوث هذه الحالة على أن نكون أكثر استباقية في الرعاية الصحية.
تحظى أزهار البابايا الذكرية بشعبية كبيرة في المناطق الريفية وتعتبر من الأعشاب الطبية القيمة التي آمن بها أجدادنا منذ العصور القديمة لعلاج الأمراض. ومع ذلك ، عند استخدام أزهار البابايا بطريقة خاطئة ، هناك أيضًا خطر التسبب في سموم غير مرغوب فيها للجسم. دعونا نتعلم عن هذا معنا!
الجسم المثير بخصر النمل والمنحنيات الجذابة هو حلم المرأة دائمًا. ومع ذلك ، فإن امتلاك هذا الجمال ليس بالأمر السهل. لذلك ، وُلد تمرين الخصر النمل وأصبح حلاً رائعًا لمساعدتك على استعادة خصرك الذي تحلم به قريبًا.
من الصعب جدًا علاج ندوب الجدرة على الشفاه بشكل دائم ، خاصة تلك الموجودة منذ فترة طويلة ، مما يسبب عدم الراحة والإحراج عند التواصل. إلى جانب ذلك ، فإن ندوب الجدرة على الشفاه تجعل الشفاه غير متوازنة ، مما يجعل من الصعب تناول الطعام وتحريك الفم.
