Knieschmerzen und Behandlungshinweise!

Knieschmerzen sind eine häufige Erkrankung bei Menschen, die viel laufen und springen. Es verursacht Schmerzen in der Plantarfaszie und kann die sportlichen Gewohnheiten beeinträchtigen. Um zu erfahren, wie Sie diesen Zustand verhindern und behandeln können, lesen Sie bitte den folgenden Artikel der SignsSymptomsList!

Inhalt

• 1. Was sind Mittelfußschmerzen?
• 2. Welche Symptome verursachen Mittelfußschmerzen?
• 3. Schmerzursachen
• 4. Wer ist anfällig für Mittelfußschmerzen?
• 5. Ist der Zustand gefährlich?
• 6. Wie werden Mittelfußschmerzen diagnostiziert und behandelt?
• 7. Ärztliche Beratung zum häuslichen Lebensstil
• Ende

1. Was sind Mittelfußschmerzen?

Mittelfußschmerzen sind Schmerzen und Entzündungen in der Plantarfaszie an der Fußsohle. Es wird durch Aktivitäten wie Laufen und Springen verursacht. Aber auch Fußdeformitäten und zu enge oder zu lockere Schuhe sind Ursachen für Mittelfußschmerzen.

Obwohl im Allgemeinen nicht sehr schwerwiegend, können diese Schmerzen Menschen davon abhalten, Sport zu treiben. Glücklicherweise gibt es Behandlungen zu Hause, die helfen, die Symptome zu lindern. Der Patient kann Eis auftragen und sich ausruhen, wenn er Schmerzen hat. Das Tragen geeigneter Schuhe, die Kraft absorbieren und das Fußgewölbe unterstützen, kann dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit dieses Zustands zu verhindern oder zu verringern.

2. Welche Symptome verursachen Mittelfußschmerzen?

Bei Patienten können Symptome auftreten wie:

• Scharfer, schmerzender oder brennender Schmerz in den Zehen (der Teil des Fußes direkt hinter den Zehen)
• Schmerzen, die beim Stehen, Laufen, Beugen der Beine oder Gehen schlimmer werden. Die Schmerzen sind beim Barfußlaufen auf harten Oberflächen schlimmer und werden durch Ruhe gelindert.
• Scharfer oder stechender Schmerz, Taubheit oder Kribbeln in den Zehen
• Es fühlt sich an, als wäre ein Kieselstein im Schuh

Schmerzen im Zehenbereich

3. Schmerzursachen

Die folgenden Faktoren sind mit diesem Zustand verbunden:

• Aktivität mit hoher Intensität. Langstreckenläufer haben ein erhöhtes Risiko für Metatarsalgie. Der Grund dafür ist, dass die Vorderseite des Fußes der Hauptort ist, an dem die Kraft beim Laufen absorbiert wird. Neben dem Laufen birgt jede Sportart mit viel Aufprall Risiken, insbesondere das Tragen von schlecht sitzenden oder abgenutzten Schuhen.
• Mehrere Fußformen. Hohe Bögen können zusätzlichen Druck auf die Mittelfußknochen ausüben. Ist ein zweiter Zeh länger als der große Zeh, kann sich die Kraft auf den zweiten Mittelfuß verlagern und das Schmerzrisiko erhöhen.
• Fußdeformität. Das Tragen von zu kleinen Schuhen oder hohen Absätzen kann zu einer Fehlstellung des Fußes führen. Hammerzehen oder schmerzhafte Schwellungen des Gelenks, das den großen Zeh mit dem Fuß verbindet, können auch im Zehenbereich auftreten.

Folgende Faktoren tragen ebenfalls zu einem erhöhten Metatarsalgie-Risiko bei:

• Übergewicht. Bei Bewegung trägt der Vorderfuß den größten Teil des Körpergewichts. Daher bedeutet erhöhtes Gewicht einen erhöhten Druck auf die Mittelfußknochen. Abnehmen kann helfen, diesen Zustand zu reduzieren.
• Tragen Sie unangemessene Schuhe. Hohe Absätze bewirken, dass sich das Körpergewicht vor die Füße verlagert. Diese Eigenschaft macht High Heels zu einer häufigen Ursache von Mittelfußschmerzen bei Frauen. Schuhe mit engen Zehen oder fehlender stützender Polsterung können ebenfalls Zehenschmerzen verursachen.
• Ermüdungsbruch. Kleine Risse im Mittelfuß- oder Zehenknochen verursachen Schmerzen und verändern die Fußstellung. Dieser Zustand erhöht das Risiko einer Metatarsalgie.
• Mortons Neurom. Diese Krankheit verursacht eine Proliferation von fibrösem Gewebe um den Nerv herum, normalerweise im Bereich zwischen dem dritten und vierten Mittelfußknochen. Die Proliferation verursacht ähnliche Symptome wie Mittelfußschmerzen und trägt auch zu einem erhöhten Druck auf die Mittelfußknochen bei.

4. Wer ist anfällig für Mittelfußschmerzen?

Jeder kann diesen Zustand bekommen. Folgende Faktoren erhöhen jedoch das Risiko von Fußschmerzen:

• Nehmen Sie an Sportarten teil, die viel Laufen und Springen beinhalten
• Tragen Sie High Heels, schlecht sitzende Schuhe oder Stollen (Spikes, die im Fußball verwendet werden)
• Übergewichtig oder fettleibig
• Fußanomalien wie Hammerzehen oder Schwielen an den Füßen
• Haben Sie Arthritis, wie rheumatoide Arthritis oder Gicht

Menschen, die viel laufen und springen, haben ein hohes Risiko für Fußschmerzen

5. Ist der Zustand gefährlich?

Unbehandelt können sich die Schmerzen auf andere Teile des Fußes und andere Körperteile ausbreiten. Beispielsweise kann der Patient aufgrund der hinkenden Bewegung Schmerzen im anderen Bein oder Rücken- und Hüftschmerzen haben, um weniger Beinschmerzen zu spüren.

6. Wie werden Mittelfußschmerzen diagnostiziert und behandelt?

Viele verschiedene Erkrankungen können ähnliche Symptome wie Mittelfußschmerzen verursachen. Um die genaue Ursache der Schmerzen festzustellen, untersucht der Arzt die Füße des Patienten im Sitzen und Stehen. Gleichzeitig sind für die Diagnose auch Informationen über die Lebens- und Bewegungsgewohnheiten des Patienten wichtig. Ihr Arzt kann Röntgenaufnahmen anordnen, um Ermüdungsfrakturen und andere Beinanomalien zu identifizieren oder auszuschließen.

Eine konservative Behandlung ist für die meisten Patienten geeignet. Ausruhen, das Wechseln zu geeigneten Schuhen oder die Verwendung von Fußpolstern reichen aus, um die Schmerzsymptome zu lindern.

In seltenen Fällen reicht jedoch eine konservative Behandlung allein nicht aus, etwa wenn konservative Maßnahmen keine Schmerzlinderung bringen oder der Patient unter Erkrankungen wie Hammerzehen leidet. Zu diesem Zeitpunkt kann der Arzt chirurgische Methoden in Betracht ziehen, um den Knochen neu auszurichten.

7. Ärztliche Beratung zum häuslichen Lebensstil

Sie können Folgendes versuchen, um Schmerzen zu lindern:

• Ausgeruht. Ruhe hilft, Ihre Füße vor weiteren Schäden zu schützen. Beim Gehen oder Stehen kann der Patient das Bein anheben. Außerdem kann es notwendig sein, eine gewisse Sportpause einzulegen, damit sich Ihr Bein erholen kann. Die Patienten können weiterhin sanfte Übungen wie Radfahren oder Schwimmen durchführen.
• Eis auftragen. Legen Sie mehrmals täglich für jeweils 15-20 Minuten einen Eisbeutel auf die schmerzende Stelle. Der Patient sollte den Eisbeutel in ein dünnes Handtuch wickeln und es dann auflegen, um die Haut zu schützen.
• Analgetikum. Patienten können Ibuprofen, Naproxen-Natrium oder Aspirin einnehmen, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
• Tragen Sie geeignete Schuhe. Vermeiden Sie zu enge oder zu lockere Schuhe und schränken Sie das Tragen von High Heels ein. Tragen Sie Schuhe, die für jede Sportart geeignet sind.
• Verwenden Sie Zehenpolster. Diese Pads stützen die Zehenbasis und helfen, den Druck auf den schmerzenden Bereich zu verringern.
• Einlegesohlen stützen das Fußgewölbe. Wenn die eingebauten Einlagen nicht helfen, kann Ihr Arzt die Verwendung von Fußgewölbeeinlagen vorschlagen. Diese Einlage hilft, den Druck auf die Mittelfußknochen zu reduzieren und die Fußfunktion zu verbessern.

Verwenden Sie ein Zehenpolster, um Schmerzen zu lindern

Ende

Der Mittelfußschmerz kann Schmerzen im Zehenballen verursachen. Obwohl es nicht schwerwiegend ist, kann es die Lebensqualität einer Person beeinträchtigen. Die meisten Fälle erholen sich unter konservativer Behandlung. Wenn Sie jedoch Schmerzen haben, die mehrere Tage anhalten oder sich beim Wechseln der Schuhe oder Ruhen nicht bessern, sollten Sie Ihren Arzt zur Behandlung aufsuchen.

Doktor Phan Van Giao