Warum Teenager in der Pubertät morgens müde sein können – und was hilft
Die Pubertät kann den Biorhythmus von Teenagern nach hinten verschieben, während der Schulbeginn weiterhin früh ist. Erfahren Sie mehr über die empfohlene Schlafdauer von 8–10 Stunden, praktische Tipps und Anzeichen, die Sie mit einem Arzt besprechen sollten.