Bei vielen Menschen kommt es heutzutage zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel, wenn sie betrunken sind, ohne es zu wissen, was zu einer ernsten und manchmal lebensbedrohlichen Erkrankung führt. Was verursacht also diese Situation und wie kann man sie beheben?
Viele Menschen leiden heutzutage unter einem niedrigen Blutzuckerspiegel, wenn sie betrunken sind, wissen aber nicht, dass diese Situation dadurch schwerwiegend und manchmal sogar lebensbedrohlich wird. Was verursacht also diese Situation und wie kann man sie beheben?
Betrunkener niedriger Blutzuckerspiegel ist ein äußerst gefährlicher Zustand
Ursachen für niedrigen Blutzuckerspiegel beim Trinken
Eine Hypoglykämie beim Alkoholkonsum kann in 2 Fällen vollständig auftreten: reaktive Hypoglykämie nach Alkoholkonsum und Nüchternhypoglykämie nach Alkoholkonsum .
Wenn Sie Alkohol trinken, trinken Sie zuckerhaltige Erfrischungsgetränke, die dazu führen, dass mehr Insulin ausgeschüttet wird, als wenn Sie nur Erfrischungsgetränke oder Alkohol trinken. Das Endergebnis ist, dass Sie nach etwa 3-4 Stunden Trinken einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben. Um diese Situation eindämmen zu können, sollten Sie beim Trinken von Alkohol keine Erfrischungsgetränke trinken oder beim Trinken mehr essen, nicht nur „vegetarischen“ Alkohol trinken.
Nüchternhypoglykämie nach Alkoholkonsum: Es kann zu einer vollständigen Hypoglykämie kommen, da beim Trinken niedriger Alkoholkonzentrationen (ca. 45 mg/dl) der Blutzuckerspiegel sehr niedrig sein kann, da Alkohol die Glukoneogenese in der Leber blockieren kann. Um diese Situation schnellstmöglich in den Griff zu bekommen, empfiehlt es sich, Zuckerwasser zu trinken oder Reis zu essen, um die Glykogenspeicher schnell wieder aufzufüllen, bis der Prozess der Neubildung von Glukose wieder in Gang kommt. Beim Trinken von Alkohol sollte man auch Reis essen und nicht nur Alkohol trinken.
Wenn Sie Alkohol trinken, trinken Sie zuckerhaltige Erfrischungsgetränke, die dazu führen, dass mehr Insulin ausgeschüttet wird, als wenn Sie nur Erfrischungsgetränke oder Alkohol trinken.
Hinweise: Beim Trinken von Alkohol sollten Sie daran denken, eine Unterzuckerung zu vermeiden
Da Alkohol den Blutzucker senkt, müssen Sie beim Alkoholkonsum Folgendes beachten:
Trinken Sie keinen Alkohol zusammen mit Drogen, wenn diese wirkungslos sind
- Am besten Wein trinken: Wein hat vor allem den Vorteil, dass er die Blutfette stabilisiert und das Herz-Kreislauf-System schützt. Anstatt Alkohol mit hohem Alkoholgehalt zu trinken, können Sie daher einige Weinsorten wie Whisky, Gin, Rum usw. trinken.
- Pro Tag sollten abends maximal 1-2 kleine Gläser Wein getrunken werden. Wenn Sie unbedingt Alkohol trinken müssen, hilft Essen und Trinken dabei, den Blutzuckerspiegel nach dem Essen nicht zu senken. Wenn Sie jedoch bereits Alkohol trinken, trinken Sie keine Erfrischungsgetränke und umgekehrt. Dies wird Ihnen dabei helfen, die Trunkenheit einzudämmen und den Blutzuckerspiegel nach dem Trinken äußerst effektiv zu senken.
- Wenn Sie beim Training stark schwitzen und rehydrieren müssen, sollten Sie auf keinen Fall alkoholische Getränke zur Rehydrierung verwenden. Der Konsum von Alkohol, Bier oder alkoholischen Getränken ist in dieser Situation äußerst giftig und gefährlich.
- Trinken Sie keinen Alkohol zusammen mit Medikamenten, da diese nicht wirken. Insbesondere wenn Sie an Diabetes leiden , ist dies umso ratsamer, da dadurch die Erkrankung immer gefährlicher wird.
Wir wissen immer noch, dass es äußerst gefährlich ist, betrunken zu sein und den Blutzucker zu senken, aber es gibt Zeiten im Leben, in denen wir es einfach nicht leugnen können. Beachten Sie daher die oben genannten Regeln, um Ihre Gesundheit zu schützen!