Obligar a los niños a comer: ¿debería o no debería?

Obligar a los niños a comer es uno de los temas que preocupa a muchos padres. Los niños no son inherentemente conscientes de la importancia de comer. Es por eso que algunas personas piensan que es recomendable obligar a los niños en las actividades de alimentación. El objetivo es que los niños reciban todos los nutrientes que sus padres quieren. ¿Es esa acción correcta o incorrecta? ¿Existe la ciencia o no? El siguiente artículo ayudará a los padres a comprender mejor este problema.

contenido

1.  ¿Cómo obligar a un niño a comer  ?

Los padres suelen pensar que tienen mucha experiencia en la alimentación. En cuanto a los niños pequeños, todavía no son conscientes de cómo comer correctamente. Por lo tanto, los niños suelen ser quisquillosos y anoréxicos.

Obligar a los niños a comer: ¿debería o no debería?

Obligar a los niños a comer es un acto anticientífico

Con la esperanza de que sus hijos reciban los nutrientes adecuados, muchos padres obligan a sus hijos a comer. Las formas de coerción pueden ser:

  • Confinar a los niños en el marco de la alimentación.
  • Obligar a los niños a comer alimentos preparados por sus padres.
  • No permita que los niños elijan libremente sus comidas favoritas.
  • Obligar a los niños a comer con la familia, comer a tiempo.
  • Establezca un menú diario, semanal y haga que su hijo lo coma de acuerdo con esos menús.
  • Acompañado de regaños, golpes, amenazas, castigos, azotes,...

>> La nutrición para niños de 1 año es uno de los contenidos de cuidado infantil al que los padres deben prestar atención. Una alimentación adecuada ayudará a que los niños se desarrollen bien, tanto física como intelectualmente.

2.  ¿Cuáles son las consecuencias de obligar a los niños  a comer?

Hasta ahora, ha habido muchos casos de padres que obligan a los niños a comer según los deseos de los adultos. Aunque al niño no le guste, llora y se resiste. Sin embargo, los padres no saben que obligar a los niños de esa manera tendrá las siguientes consecuencias:

2.1. Los niños se vuelven cada vez más anoréxicos.

Una encuesta objetiva de más de 300 familias en Canadá de 7 a 9 años. Los resultados muestran que cuanto más obligan los padres a comer a sus hijos, más probable es que tengan problemas de alimentación como la anorexia y la anorexia. El motivo es obligar al niño a comer alimentos que no le gustan. Eso les hace perder la capacidad de gestionar sus propios hábitos alimentarios. Como resultado, los niños comen muy poco o comen demasiado.

Obligar a los niños a comer: ¿debería o no debería?

Los niños que son obligados a comer se vuelven anoréxicos

Según una encuesta sobre el estado nutricional de los niños en el sudeste asiático, el 50% de los niños vietnamitas carecen de nutrientes esenciales. Este es un número de alerta ante la fuerza excesiva de comer por parte de los padres en nuestro país hoy en día.

2.2. Niños afectados mentalmente

Si se le obliga a comer, el niño mostrará incomodidad y, a veces, resistirá el comportamiento. Cuando los niños crecen, su aprendizaje también se ve muy afectado. Los niños percibirán las comidas como estresantes y no divertidas.

Obligar a los niños a comer: ¿debería o no debería?

Los niños son más propensos a deprimirse cuando se les obliga a comer

Por lo tanto, a los niños que se ven obligados a comer, cuando crezcan, muy a menudo no les gustará comer y no sentirán apetito. Además, al obligar a los niños a comer, los padres suelen sentirse enojados y estresados. Sin embargo, no sabes que los niños están igual de cansados.

Más en serio, cuando los niños crecen, los niños que se han visto obligados a comer son propensos al estrés psicológico. Los niños se cansan fácilmente, se deprimen o son propensos a la agresión, a los trastornos emocionales, a los cambios de humor. Hay niños que están obsesionados con que los obliguen a comer.

2.3. Formando malos hábitos para los niños.

Para lograr el objetivo de obligar a los niños a comer, muchos padres utilizarán todos los medios. A la larga, los niños negociarán con sus padres. Por ejemplo, los niños piden fruta, compran juguetes, ven la televisión, etc., luego van a comer. Esos malos hábitos se irán formando y formando poco a poco en la personalidad del niño.

2.4. Los niños tienen sobrepeso fácilmente

Los padres no creen que obligar al bebé a comer ayudará a proporcionarle los nutrientes adecuados. Ha habido muchos casos de padres que intentan abarrotar a los niños para que coman tanto como sea posible.

Fue el acto de obligar a comer mucho lo que dejó consecuencias incalculables. Los niños estarán en mayor riesgo de obesidad y será difícil controlar el peso. Según las estadísticas generales, alrededor del 31% de los niños obesos se deben a que fueron obligados a comer en el pasado. Esto se debe a la acumulación de lípidos en el cuerpo.

Obligar a los niños a comer: ¿debería o no debería?

Los niños que se ven obligados a comer corren el riesgo de tener sobrepeso

Y por supuesto, los niños con obesidad serán muy susceptibles a muchas enfermedades. Por ejemplo, enfermedades de:

  • Cardiovascular: Hipertensión , aterosclerosis.
  • Nervioso: Isquemia cerebral.
  • Endocrino: Diabetes .
  • Psiquiátricos: Depresión, ansiedad, estrés, insomnio , etc.

2.5. Los niños digieren la comida lentamente.

La psicología de los niños cuando se ven obligados a comer es tratar de tragar toda la comida según los deseos de sus padres. Por lo tanto, los niños no ejercitarán mucho los músculos masticadores. La comida que traga el bebé es muy gruesa y se digiere muy lentamente. Como resultado, el niño sufre de hinchazón, indigestión y dolor abdominal. Además, los niños también pueden sufrir de estreñimiento, obstrucción intestinal por alimentos crudos que no han sido masticados adecuadamente.

Obligar a los niños a comer: ¿debería o no debería?

Niños con indigestión de estómago lleno

2.6. Los niños son propensos a enfermedades dentales y respiratorias.

Comer alimentos que no le gustan hace que su hijo sea propenso a vomitar y regurgitar. En ese momento, los jugos digestivos se desbordarán hacia la orofaringe, lo que puede provocar faringitis. Además, los niños también pueden tener caries, infecciones respiratorias.

2.7. Empeoramiento de la enfermedad por reflujo gastroesofágico

La enfermedad por reflujo gastroesofágico es una enfermedad muy común en los niños. La razón principal es que el esfínter esofágico inferior del niño todavía está débil, las contracciones del estómago no son lo suficientemente fuertes.

Obligar a los niños a comer: ¿debería o no debería?

Enfermedad por reflujo en niños

Cuando los niños se ven obligados a comer, intentarán tragar los alimentos que no les gustan. Hacerlo hará que el niño sea más propenso a vomitar. Por lo tanto, los niños con enfermedad por reflujo gastroesofágico se volverán más graves. Como resultado, el esófago del niño es propenso a la inflamación debido al reflujo ácido.

3.  ¿Cómo ayudar a los niños a comer bien sin obligarlos a comer ?

A través de la información anterior, se puede afirmar que obligar a los niños a comer va en contra de la ciencia. Al mismo tiempo, deja muchas consecuencias impredecibles que afectan negativamente la salud de los niños. Los niños no están tan sanos como les gustaría a los padres cuando se les obliga a comer.

Por lo tanto, los nutricionistas aconsejan a los padres que hagan lo siguiente:

La etapa de los niños que empiezan a comer sólidos

Cuando los niños están en la edad de empezar a comer alimentos sólidos, se debe practicar desde el primer momento dándoles el hábito de enfocarse en comer.

  • Limite el caminar de su bebé.
  • No deje que su bebé coma mientras ve la televisión.
  • No dejes que tu bebé coma y juegue con juguetes al mismo tiempo porque le encantará jugar y le dará pereza comer.
  • Gradualmente, enseñe a los niños a comer en el momento adecuado, coma toda la comida con palabras cómodas. Absolutamente no regañe ni amenace a los niños.

Obligar a los niños a comer: ¿debería o no debería?

No dejes que tu bebé coma mientras ve la televisión

Niños mayores

  • Padres, dejen que el niño coma con la familia para que se sienta feliz y cálido.
  • Ofrezca a su hijo una variedad de alimentos.
  • Responda a la comida favorita del niño. Sin embargo, todavía asegura los grupos básicos de nutrientes. Incluyendo: carne - pescado, almidón, grasa, fibra de vegetales y frutas.
  • Cambie regularmente el menú diario para evitar el aburrimiento en los niños.
  • Crea un ambiente cómodo, sin presión cuando los niños comen y beben.

Problema de cocina

Al cocinar, las madres deben ser flexibles al cambiar los platos para estimular el apetito del niño. Al mismo tiempo, es necesario preparar alimentos apropiados para la edad del bebé. Además, las madres deben velar por la higiene en la preparación de los alimentos para prevenir enfermedades gastrointestinales en los niños.

Problema de merienda

Los padres deben limitar las meriendas de sus hijos. No deje que su bebé coma demasiado tarde. No le dé a su bebé demasiados alimentos fritos o dulces. Desde una edad temprana, los padres deben enseñar a los niños cómo alimentarse cuando tienen hambre y beber suficiente agua todos los días.

Vigila la nutrición de tu bebé

Los padres deben monitorear el estado nutricional de su bebé a través de un cuadro de altura y peso para la edad. Al detectar signos de detener o ralentizar el crecimiento en altura y peso, se debe llevar al bebé al médico de inmediato.

Obligar a los niños a comer: ¿debería o no debería?

Tabla de crecimiento en niños

Con suerte, a través de este artículo, los padres sabrán que el acto de obligar a los niños a comer no está bien con la ciencia y la fisiología de los niños. A partir de ahí, sabrás cómo hacer que los niños coman rico. Al mismo tiempo, ayude a los niños a divertirse y sentirse cómodos en las actividades de alimentación.

>> Para un desarrollo saludable, los niños necesitan recibir diversas vitaminas y minerales. La deficiencia de zinc conduce a graves problemas de salud. Alimentos que contienen zinc que los padres deben complementar para los niños.

Dr. Nguyen Lam Giang