Instrucciones para hacer té de bayas de goji y crisantemo para mejorar la salud

El té de bayas de goji y crisantemo se considera una "medicina" para ayudar a mejorar la salud todos los días. La composición de estas dos hierbas, cuando se combinan, ayudarán a complementar los antioxidantes para el cuerpo, ayudarán a proteger el hígado, fortalecerán el sistema inmunológico y mejorarán la salud de la "ventana del alma". Aquí están las sugerencias de recetas para hacer deliciosos tés de bayas de goji y crisantemo que SignsSymptomsList quiere enviarle.

Los crisantemos y  las bayas de goji  se han utilizado durante mucho tiempo en la medicina oriental para ayudar a lograr muchos efectos curativos diferentes. Al combinarlo con el té, tendrás una deliciosa bebida que mejora el sueño, ayuda a relajarte y tiene muchos otros efectos.

Usos de las bayas de goji para la salud

La baya de Goji es una fruta originaria de China, conocida científicamente como Lycium barbarum, que se utiliza en la medicina tradicional china desde hace miles de años. Muchos estudios han demostrado que las bayas de goji tienen muchos beneficios para la salud humana. Aquí hay algunos beneficios para la salud de las bayas de goji:

  • Refuerzo inmunológico: las bayas de Goji están repletas de antioxidantes y nutrientes, incluidas vitaminas, minerales y aminoácidos, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades y mejorar la resistencia del cuerpo.
  • Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas: las bayas de Goji tienen la capacidad de reducir los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, lo que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Además, los compuestos de las bayas de goji pueden ayudar a promover la salud del corazón al reducir la inflamación y la oxidación.
  • Protege la vista: las bayas de Goji contienen muchos compuestos antioxidantes, como la zeaxantina y la luteína, dos sustancias que pueden proteger los ojos de los efectos nocivos de la luz solar y proteger la vista.
  • Aumenta la función cerebral: las bayas de Goji pueden ayudar a estimular la función cerebral al mejorar la circulación sanguínea y reducir el estrés oxidativo en el cerebro. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad, como el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.
  • Reduce  la fatiga  y mejora el sueño: las bayas de Goji tienen antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a reducir la fatiga, aumentar la energía y mejorar el sueño.

Instrucciones para hacer té de bayas de goji y crisantemo para mejorar la salud

La baya de Goji es una hierba medicinal muy apreciada con muchos efectos sobre la salud humana.

Beneficios para la salud del crisantemo

La manzanilla es una hierba utilizada en la medicina tradicional y también estudiada por sus propiedades curativas. Aquí hay algunos beneficios para la salud de la manzanilla:

  • Alivio del dolor y antiinflamatorio: la manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas naturales, que pueden ayudar a aliviar el dolor en casos de dolor de cabeza, dolor abdominal, dolor muscular, dolor en las articulaciones, dolor de espalda y dolor de muelas.
  • Alivia el insomnio y la ansiedad: la manzanilla tiene un efecto calmante sobre los nervios, lo que ayuda a reducir el insomnio y la ansiedad.
  • Ayuda en la digestión: la manzanilla tiene propiedades diuréticas y puede ayudar a estimular la actividad digestiva y aliviar los síntomas de indigestión, como distensión abdominal, náuseas y diarrea.
  • Estimula el sistema inmunológico: Al igual que las bayas de goji, los crisantemos también contienen compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a prevenir que el cuerpo contraiga una serie de enfermedades comunes.
  • Apoya la salud del corazón: la manzanilla puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la circulación, lo que reduce el riesgo de  enfermedades cardiovasculares .

Instrucciones para hacer té de bayas de goji y crisantemo para mejorar la salud

Al igual que las bayas de goji, los crisantemos también tienen muchos beneficios para la salud

Cómo hacer té de bayas de goji y crisantemo

Puede estar seguro de que al combinar estos dos ingredientes, sus beneficios no se verán afectados. Para tomar una deliciosa taza de té redonda y ayudar a mejorar la salud todos los días, puedes seguir la siguiente receta:

Ingrediente:

  • Flores secas de crisantemo: De 3 a 4 flores;
  • Bayas de Goji: 5-6 semillas;
  • Azúcar moreno o miel;
  • 350 ml de agua caliente.

Haciendo:

  • Ponga las flores secas de crisantemo y las bayas de goji en una taza de té.
  • Vierta 1/2 taza de agua hirviendo en la taza y agite suavemente para limpiar y cubrir el té.
  • Vierta agua hirviendo en la taza de té, cubra y espere de 3 a 5 minutos para que el té absorba los sabores y aromas.
  • Agregue hojas de té de menta frescas o secas para un sabor extra fresco.
  • El té de bayas de Goji se puede usar hasta 3 veces agregando agua hirviendo fresca después de beberlo todo.
  • Si bebe frío, filtre las hojas de té y enfríe en el refrigerador antes de usar.
  • Para un sabor más dulce, puede agregar azúcar al té.

No es demasiado difícil para usted tomar una taza de té de bayas de goji y crisantemo para mejorar su salud todos los días. El hábito de beber té de bayas de goji también te ayuda a relajarte mentalmente y mejorar tu estado de ánimo después de un largo día agotador.

Instrucciones para hacer té de bayas de goji y crisantemo para mejorar la salud

Cómo hacer un delicioso té de bayas de goji y crisantemo para mejorar la salud

Preste atención al beber té de bayas de goji y crisantemo

Aunque es bueno para la salud, todavía hay algunas notas que debes seguir para no afectar tu salud.

  • Los crisantemos y las bayas de goji tienen un sabor bastante amargo. Por lo tanto, limite el uso de demasiadas flores de crisantemo cada vez que prepare té. En su lugar, puede ajustar la cantidad de algodón para adaptarse al gusto de su familia.
  • Como se mencionó anteriormente, la manzanilla contiene muchos nutrientes. Remojar el té por mucho tiempo perderá estos nutrientes y el té también tendrá un sabor amargo. Por lo tanto, solo debe dejar reposar el té durante 2-3 minutos según las instrucciones para obtener una deliciosa taza de té con el sabor adecuado.
  • El azúcar de roca  es una mejor opción que el azúcar granulada para combinar con el té de bayas de goji. Con un sabor más dulce y fresco, el azúcar de roca traerá una sensación más deliciosa. Combinado con azúcar de roca, el té de crisantemo de bayas de goji brindará una maravillosa sensación refrescante de verano.
  • El té de crisantemo, cuando se bebe caliente o frío, aporta un delicioso sabor característico. Si prefieres beberlo frío, guarda la tetera en el frigorífico y utilízalo poco a poco en lugar de añadir hielo al té. Porque el té de crisantemo cuando se mezcla con hielo perderá su sabor y se pondrá pálido.

Instrucciones para hacer té de bayas de goji y crisantemo para mejorar la salud

Preste atención al beber té de bayas de goji y crisantemo para evitar efectos en la salud

Beber té es una cultura hermosa y trae muchos beneficios para la salud. Esperemos que con la receta después de la aplicación tenga una deliciosa taza de té de bayas de goji y crisantemo para mejorar y mejorar la salud de usted y su familia todos los días.



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