Grandes pantorrillas y hechos que no todos conocen

Las pantorrillas grandes son una de las condiciones comunes del agrandamiento de las pantorrillas. Así como hay personas con órganos delgados, hay personas con órganos delgados. Las pantorrillas de todos serán de diferentes tamaños. Entonces, cuando las pantorrillas son grandes, ¿cómo debemos lucir más estéticos? El siguiente artículo lo guiará para leer las formas más efectivas.

contenido

• Concepto de becerro
• Condiciones médicas de los músculos de la pantorrilla
• Métodos para comprobar los músculos de las piernas.
• ¿Qué son los terneros grandes?
• Indicadores normales del tamaño de la pantorrilla.
• Diferenciar pantorrillas musculosas grandes e hipertrofia de pantorrillas
• Las causas de los terneros fisiológicamente grandes
• Las ventajas y desventajas de los terneros grandes.
• Gran músculo de la pantorrilla ¿qué hacer?

Concepto de becerro

Antes de conocer el contenido de los terneros grandes , debemos saber qué son los terneros. Las pantorrillas son el área de masa muscular en la parte posterior de la parte inferior de la pierna. Está formado por los siguientes músculos:

• Músculo gemelo de la pierna. Este es el músculo más grande de la pantorrilla, que forma un bulto visible debajo de la piel. Estos músculos tienen dos partes o dos cabezas, que juntas forman el rombo de la pantorrilla.
• El músculo sóleo es el músculo plano más pequeño. Se encuentra debajo del músculo de la pantorrilla.

Tanto las pantorrillas como las plantas se contraerán y fusionarán en la base de la pantorrilla. El tejido conectivo flexible en la parte inferior de los músculos de la pantorrilla se fusiona con el tendón de Aquiles. El tendón de Aquiles se insertará en el hueso del talón. Al caminar, correr o saltar, los músculos de la pantorrilla levantan el talón para permitir el movimiento hacia adelante.

La imagen simula los músculos de las pantorrillas.

Condiciones médicas de los músculos de la pantorrilla

Los terneros pueden causar los siguientes trastornos:

• Distensión de la pantorrilla: estirar el músculo de la pantorrilla más allá de su longitud normal provoca el desgarro de algunas de las fibras musculares de la pantorrilla. La distensión de la pantorrilla puede variar de leve (dolor leve) a severa (desgarro completo del músculo de la pantorrilla).
• Músculos de la pantorrilla contraídos: la tensión en los músculos de la pantorrilla a menudo se denomina músculo de la pantorrilla tirado. La contracción es el estiramiento del músculo de la pantorrilla más allá de sus límites.
• Desgarro del músculo de la pantorrilla: todas las distensiones de la pantorrilla desgarran algunas fibras musculares. Las lesiones más graves pueden provocar el desgarro parcial o completo del músculo de la pantorrilla.
• Desgarro del músculo de la pantorrilla: un desgarro completo del músculo de la pantorrilla, que provoca dolor intenso e incapacidad para caminar. El músculo de la pantorrilla puede colapsar en un bulto o bola, que se puede ver y sentir a través de la piel.

El desgarro de la pantorrilla es uno de los problemas más comunes de la pantorrilla.

Métodos para comprobar los músculos de las piernas.

Algunos métodos para examinar y examinar los músculos de la pantorrilla incluyen:

• Resonancia magnética nuclear (RMN) del área de la pantorrilla.
• Tomografía computarizada (tomografía computarizada): escanea el área de la pantorrilla y otras estructuras cercanas,
• Ultrasonido muscular de la pantorrilla: Permite examinar los músculos de la pantorrilla, los tendones y las articulaciones adyacentes.

¿Qué son los terneros grandes?

Muchos científicos creen que el tamaño del músculo de la pantorrilla está determinado en gran medida por la genética. Sin embargo, eso no ha impedido que los hombres dupliquen sus entrenamientos diarios. O busque frenéticamente en Internet “cómo obtener pantorrillas más grandes”.

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Mientras que la mayoría de las mujeres tienen miedo de tener pantorrillas grandes debido a los músculos . Porque los músculos de las pantorrillas, cuando son grandes, harán que tu cuerpo se vea áspero. Es un defecto importante, perder la belleza estética de la mujer.

Las pantorrillas grandes debido a los músculos son una condición común.

El músculo de la pantorrilla es una condición en la que el área de la pantorrilla es grande, tiene más músculo y densidad que la persona promedio. Es decir, desde el nacimiento, una persona ha poseído piernas grandes. Por lo tanto, hacerlo más pequeño no es fácil porque los factores genéticos han decidido,

El músculo atópico de la pantorrilla es una condición que se transmite de generación en generación. Esta situación es más evidente cuando en su familia hay muchos parientes que tienen terneros con mucho músculo. Al mismo tiempo, la densidad muscular es firme y rígida.

Indicadores normales del tamaño de la pantorrilla.

Para saber si un ternero es grande o no, tenemos que compararlo con el índice normal, que se clasifica según los estándares internacionales. La circunferencia del muslo estándar vietnamita varía de 40 a 50 cm. Eso es aproximadamente 1/3 de la longitud menos 5-10 cm. En consecuencia, la circunferencia de la pantorrilla será unos 20 cm más pequeña que el tamaño del muslo.

Pantorrillas normales vs pantorrillas grandes por musculatura

Así, la medida estándar de las pantorrillas de las mujeres oscilará entre los 25 y los 30 cm. Si supera este número, se denomina pantorrillas musculosas . Tener una pierna áspera y de gran tamaño perderá el equilibrio de las piernas. Al mismo tiempo, también hace que las mujeres no se sientan seguras cuando usan ropa de moda que les gusta un poco.

Diferenciar pantorrillas musculosas grandes e hipertrofia de pantorrillas

Necesitamos distinguir pantorrillas musculosas de hipertrofia de pantorrillas. En la mayoría de los casos de agrandamiento fisiológico de la pantorrilla, no tendremos dolor. Al mismo tiempo, la densidad muscular en las pantorrillas será firme, con el mismo color que la piel. Si el músculo de la pantorrilla es grande debido a una enfermedad, tiene las siguientes características:

• Dolor en la pantorrilla.
• Dolor intermitente.
• Entumecimiento del pie.
• Temperatura anormal de la pantorrilla. Por ejemplo, más caliente o más frío.
• La piel de la pantorrilla está descolorida en comparación con la piel normal. Puede ser de color púrpura azulado, pálido o enrojecido.
• La densidad muscular no es firme sino blanda.

Algunas condiciones que causan el agrandamiento patológico de la pantorrilla incluyen:

• Edema de piernas por insuficiencia renal, insuficiencia hepática, insuficiencia cardiaca .
• La desnutrición causa deficiencia de proteínas.
• Síndrome nefrótico.
• Tromboflebitis de las piernas.
• Síndrome compartimental en trauma de partes blandas.
• Inflamación del músculo de la pantorrilla.
• Edema de la pata de elefante en la filariasis.
• Obesidad …

Imagen de hinchazón de piernas en insuficiencia cardíaca

Las causas de los terneros fisiológicamente grandes

Aquí hay algunas razones que hacen que los músculos de las piernas se agranden fisiológicamente:

• La causa es genética. En este momento, los terneros serán grandes desde el nacimiento.
• Estilo de vida poco saludable. En este momento, el músculo y la grasa se concentrarán en las nalgas, los muslos y las pantorrillas.
• Practica el método incorrecto. La práctica incorrecta hará que los terneros sean anormalmente grandes, gruesos y antiestéticos.
• Usa cosméticos que contengan estrógenos. Tales como alimentos, alimentos funcionales, aceite lubricante, aceite de cera, etc.

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Las ventajas y desventajas de los terneros grandes.

Ventajas

Un estudio de 6265 personas encontró que las personas con pantorrillas más grandes tenían un menor riesgo de accidente cerebrovascular. Independientemente de la edad, el sexo, el índice de masa corporal y otros factores de riesgo vascular. Cuanto más grandes son las pantorrillas de una persona, menos grasa conocida como placa en las arterias.

Esto reduce el riesgo de estrechamiento, enfermedad de la arteria carótida y accidente cerebrovascular . Los investigadores sospechan que esto puede deberse a que las pantorrillas grandes le dan al cuerpo otro lugar para almacenar grasa. También es menos probable que cause problemas de circulación.

Muchos estudios muestran que cuanto más pequeñas son las pantorrillas de una persona, mayor es su frecuencia cardíaca en reposo. Una frecuencia cardíaca sostenida en reposo superior a 100 latidos por minuto aumenta el riesgo de muerte, independientemente de la forma física. Los corredores de larga distancia y otros atletas a menudo tienen frecuencias cardíacas en reposo más bajas. Por eso tienen pantorrillas más grandes.

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Sin embargo, si la frecuencia cardíaca en reposo es demasiado baja, puede hacer que la persona sea propensa a desmayarse. En ese momento, incluso las piernas más fuertes no pueden ayudarlo a ponerse de pie. Será muy fácil caerse, tambalearse debido a la circulación sanguínea insuficiente al cerebro.

Defecto

Los terneros grandes pueden aumentar el riesgo de hígado graso debido a la acumulación de grasa en el hígado. Además, la masa muscular de la pantorrilla es demasiado grande, provocando desproporcionado a las piernas. De este modo, sus piernas se vuelven más ásperas y se ven muy antiestéticas. Especialmente para las mujeres.

Además, un ternero demasiado grande puede causar uno grande. Ejerce mucha presión sobre los huesos de las piernas. A partir de ahí, pueden ocurrir una serie de consecuencias para la salud. Las enfermedades más comunes son la artritis, la artrosis, la osteoporosis, la insuficiencia venosa de las extremidades inferiores, etc.

Los terneros masivos aumentan el riesgo de insuficiencia venosa de las extremidades inferiores

Muchas personas a menudo se preguntan: ¿subir escaleras hace que las pantorrillas sean más grandes? ¿El ciclismo hace que tus muslos sean más grandes? ¿O saltar la cuerda hace que las pantorrillas sean más grandes? ¿Caminar hace que las pantorrillas sean más grandes? Aquí está la explicación:

Un ternero grande significa mucho peso. Será un obstáculo para una persona cuando se mueva, corra, salte. Las personas con pantorrillas grandes difícilmente tendrán la oportunidad de participar en deportes que requieran la flexibilidad de sus piernas. Como fútbol, ​​voleibol, salto de altura, salto de longitud, etc.

Gran músculo de la pantorrilla ¿qué hacer?

Métodos conservadores y medicina interna.

Con este método, es muy difícil para usted hacer que sus pantorrillas sean más pequeñas. El objetivo principal es elegir la ropa adecuada que haga que tu look sea más visible. Consiste en:

• Use calcetines para las piernas.
• Usa pantalones largos y oscuros. En ese momento, tus pantorrillas se verán más pequeñas y compactas.
• Evite usar tacones altos, pantalones cortos y faldas cortas.
• Dieta rica en vitaminas y fibra. Limite los alimentos que son demasiado ricos en proteínas y grasas.
• Aumente los alimentos ricos en calcio para prevenir la osteoporosis.
• Ejercicio para fortalecer los músculos de la pantorrilla. Ayuda a piernas más firmes, más flexibles. Por ejemplo, saltar la cuerda, correr, fitness, etc.
• Algunos ejercicios de yoga pueden ayudar a adelgazar las piernas.
• Masajee regularmente sus pies, remoje sus pies en agua tibia con sal.
• No abuse de los suplementos de construcción muscular para culturistas.

Método de yoga para ayudar a adelgazar las pantorrillas

metodo quirurgico

Si las pantorrillas están agrandadas porque los músculos están sobredimensionados e interfieren con las actividades diarias, se recomendará un abordaje quirúrgico. Los médicos especialistas realizarán una cirugía para eliminar la masa muscular innecesaria.

Su médico también puede recomendarle una cirugía de pantorrilla.

Sin embargo, cuando desee aplicar este método, debe acudir a las instalaciones que se especializan en Cirugía Musculoesquelética - Ósea - Articular. Aquí, médicos con muchos años de experiencia le darán el consejo más adecuado. No sea codicioso por lo barato, ir a establecimientos de mala reputación conducirá a la pérdida de dinero y la discapacidad. Tal vez incluso discapacitados.

Con la información proporcionada por el artículo, esperamos que los lectores comprendan mejor la condición de los becerros grandes . En general, esta condición es en su mayoría benigna. Es simplemente antiestético. Los métodos de conservación tienen la máxima prioridad. La cirugía solo se recomienda en los casos en que la pantorrilla es demasiado grande y afecta las actividades diarias.