¿Biotina (vitamina B7) acné o acné?

La biotina se ha utilizado durante mucho tiempo en tratamientos de belleza. En particular, las personas a menudo difunden sobre la biotina para tratar el acné. Sin embargo, probablemente también haya escuchado que tomar suplementos de biotina con regularidad puede causar acné. Entonces, ¿la biotina trata el acné o lo causa? ¡Descubrámoslo con SignsSymptomsList!

contenido

• La importancia de la biotina
• ¿Biotina para el acné o el acné?
• Tenga en cuenta al usar biotina para tratar el acné

La importancia de la biotina

Biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H. Esta es una vitamina B, un grupo de vitaminas solubles en agua. Y debido a que su cuerpo no puede producirlos, necesita obtener suficientes alimentos o suplementos todos los días.

Biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H

La biotina es esencial para la salud. Este nutriente ha sido conocido durante mucho tiempo por su papel en la salud de la piel, el cabello y las uñas. No solo eso, la biotina es una parte esencial de las enzimas. Ayuda al cuerpo a metabolizar grasas, proteínas y carbohidratos. Por lo tanto, esta vitamina también ayuda a apoyar la digestión y proporciona energía. Ambos elementos son necesarios para el crecimiento y desarrollo humano.

Sin embargo, las personas dedicadas al cuidado de la belleza o los bloggers de belleza a menudo tienen opiniones encontradas sobre el tema de la biotina para el tratamiento del acné . Entonces , ¿ tomar biotina para tratar el acné o causar acné? ¡Sigue leyendo para aprender más sobre esto!

¿Biotina para el acné o el acné?

La biotina a menudo se promociona como un tratamiento para la dermatitis o una forma de mejorar la salud de la piel. Sin embargo, solo unos pocos estudios (principalmente en bebés) respaldan estos beneficios. Por lo tanto, se necesita más investigación para determinar si la biotina puede mejorar la salud de la piel en adultos que no tienen deficiencia de esta vitamina.

¿La biotina causa acné?

Actualmente, hay poca evidencia de que la biotina provoque acné. Sin embargo, la hipótesis del potencial de la biotina para el acné es que interfiere con la absorción del ácido pantoténico.

El ácido pantoténico, también conocido como vitamina B5, juega un papel importante en la función de la barrera epidérmica de la piel. Se ha demostrado que el ácido pantoténico tiene propiedades suavizantes de la piel, por lo que pueden restaurar y ayudar en el tratamiento del acné. Nuestros cuerpos utilizan las mismas vías para absorber la biotina y el ácido pantoténico. El hecho de que la biotina interfiera con la absorción del ácido pantoténico agravará indirectamente su condición de acné.

Sin embargo, hay estudios que muestran que la suplementación con biotina y ácido pantoténico puede ayudar a tratar esta condición.

biotina para el acne

Algunos estudios han encontrado que la biotina puede mejorar el acné. Esta es una condición en la que aparecen puntos negros y puntos blancos en la frente y el mentón. Además, esta vitamina puede ser útil para controlar la descamación, reducir el eritema y reducir la irritación causada por el acné.

Algunos estudios muestran que la biotina tiene la capacidad de tratar el acné

Un estudio sobre este tema duró 12 semanas. Estudio de adultos con acné leve a moderado. Mostró que las personas con acné que usaron cremas tópicas y suplementos orales que contenían biotina y otras vitaminas tuvieron mejoras significativas.

Sin embargo, actualmente no hay recomendaciones oficiales para la dosificación de biotina para apoyar el tratamiento del acné. Lo mejor es consultar con su médico para que la biotina se pueda usar de manera segura y adecuada.

Tenga en cuenta al usar biotina para tratar el acné

La biotina no suele tener efectos secundarios graves. Sin embargo, al tomar biotina para el acné , es importante tener en cuenta los siguientes efectos potenciales:

La biotina puede afectar los resultados de las pruebas

En 2017, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) emitió una advertencia sobre la biotina. Está destinado a proveedores de atención médica y consumidores. Esta es una advertencia sobre el potencial de los suplementos de biotina para falsificar algunos resultados de las pruebas.

Por lo tanto, si está tomando suplementos de biotina, informe a su proveedor de atención médica antes de realizar un análisis de sangre.

La biotina puede interactuar con ciertos medicamentos

Los suplementos de biotina afectan la forma en que su hígado metaboliza algunos medicamentos. Además, algunos medicamentos pueden aumentar la descomposición de las vitaminas en el cuerpo o disminuir la absorción de biotina en el intestino. Esto también reduce los niveles de biotina en el cuerpo.

Por lo general, son medicamentos anticonvulsivos que se usan para tratar la epilepsia, como:

• carbamazepina;
• primidona;
• fenitoína;
• fenobarbital.

La biotina interactúa con algunos anticonvulsivos

La biotina puede disminuir la absorción de otros nutrientes

Como se mencionó anteriormente, su cuerpo utiliza las mismas vías para absorber la biotina y otros nutrientes. Los ejemplos incluyen nutrientes como el ácido alfa-lipoico y la vitamina B5. Por lo tanto, cuando se toman juntos, pueden reducir la absorción mutua.

Asimismo, la avidina es una proteína que se encuentra en las claras de huevo crudas. Tiende a unirse con la biotina en el intestino delgado, reduciendo la absorción de esta vitamina. Por lo tanto, comer 2 o más claras de huevo sin madurar por día puede causar deficiencia de biotina.

En resumen, estudios más recientes han demostrado que la biotina puede ayudar a tratar el acné. Si decide usar biotina para el acné , asegúrese de consultar con su médico. Esto ayudará a asegurarse de que los esté usando en una dosis segura.