Aprender qué verduras se deben comer y qué se deben evitar cuando se sufre de gota es muy importante para controlar la enfermedad, ya que ayuda a reducir el dolor y a prevenir la inflamación recurrente de la artritis. Apodado el rey de las verduras, ¿pueden los que sufren de gota comer repollo? ¡Averigüémoslo juntos!
Los vegetales verdes son la mejor fuente de vitaminas y minerales para el cuerpo. Por lo tanto, comer muchos vegetales verdes trae muchos beneficios para la salud humana. Sin embargo, para las personas que sufren de gota , no se pueden comer todas las verduras.
¿Qué dieta es buena para los que sufren de gota?
Antes de saber si la gota puede comer repollo, los pacientes deben comprender que la nutrición juega un papel extremadamente importante en el tratamiento de la gota. Una dieta adecuada puede reducir los signos de la gota. Estos son algunos consejos dietéticos para personas con esta afección articular:
Para los pacientes con gota deben limitar los alimentos ricos en purinas
¿Puede la gota comer repollo?
Si te estás preguntando "¿Puede la gota comer repollo?" Entonces la respuesta es sí. El repollo es una verdura verde rica en nutrientes que ofrece muchos beneficios a quienes padecen gota. Específicamente:
Después de saber si puedes comer repollo con gota, puedes incluir completamente esta verdura en tu menú, preparar platos deliciosos y ayudar a revertir los síntomas de la gota.
Puede incluir completamente el repollo en el menú de gota.
Verduras que deben comer los enfermos de gota
Las personas con la enfermedad deben comer verduras ricas en fibra, vitaminas y minerales para apoyar el proceso digestivo y reducir el riesgo de recurrencia de la enfermedad. Las verduras deliciosas y buenas para quienes padecen gota incluyen:
Apio
Las verduras contienen un alto contenido de fibra y muchos aceites esenciales que pueden repeler el ácido úrico en la sangre. Las verduras son especialmente buenas para los pacientes en las primeras etapas de los ataques de gota. Además, el apio también aporta una cantidad necesaria de vitaminas y minerales para proteger la salud de los huesos.
Brócoli
Como un vegetal verde con un sabor fresco y dulce, un calor claro y casi sin purinas, el brócoli es extremadamente bueno para las personas con gota. Esta verdura no solo aporta al organismo altos niveles de vitamina C, sino que también reduce eficazmente el ácido úrico en la sangre.
Además del repollo, las personas con gota deben comer más brócoli y apio.
Col verde
Muchos estudios muestran que las hojas de mostaza también tienen un efecto diurético, lo que es muy adecuado para los pacientes con gota. Además, las hojas de mostaza contienen muchas vitaminas que pueden expulsar el ácido úrico del cuerpo, apoyando el tratamiento de la gota.
Verduras a evitar cuando se sufre de gota
Las personas con gota deben limitar el consumo de vegetales que contengan muchas purinas, ya que esta sustancia puede descomponerse en ácido úrico en el cuerpo. Esto conduce a un aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre y provoca artritis . Las verduras que se deben evitar cuando se sufre de gota incluyen:
Espinaca
Las espinacas de agua contienen muchos nutrientes, vitaminas y minerales (fósforo y calcio) que son buenos para el organismo. Sin embargo, según muchos estudios, esta verdura no es beneficiosa para los pacientes con gota. Es mejor que las personas que padecen gota eviten el uso de espinacas en agua porque pueden hacer que la herida sea más dolorosa, hinchada e inflamada.
espinacas vegetales
La espinaca es benigna, no tóxica, tiene propiedades de soldadura para ayudar a eliminar el calor y diurética. Sin embargo, la espinaca contiene ácido oxálico y alto contenido de purina, por lo que no es buena para pacientes con gota o cálculos renales. Esto aumentará la concentración y acumulación de ácido úrico y orina en el cuerpo causando gota o cálculos renales.
La espinaca no es adecuada para personas con gota.
Brotes de soja
Los expertos recomiendan que los enfermos de gota no utilicen brotes de soja. Este vegetal frena la excreción de ácido úrico porque contiene muchas sustancias que aumentan la acumulación de ácido úrico en la sangre. Al ingresar al cuerpo, se convertirá en ácido úrico y causará un dolor severo en las articulaciones, los ataques de gota también empeorarán.
Espárragos
Las personas con gota deben limitar o incluso evitar comer espárragos porque contienen niveles muy altos de purinas. Comer espárragos mientras se sufre de gota hace que el dolor sea más prolongado y peor, y el tratamiento también lleva más tiempo. Además, los brotes de bambú / bambú son todos los alimentos que los pacientes con gota deben evitar.
Respuestas a la pregunta "¿Puede la gota comer repollo?" Con suerte, lo anterior puede ayudarlo en el proceso de atención y tratamiento de la gota. Además, debe consultar con su médico para que le aconseje una dieta adecuada a su estado de salud y reducir el riesgo de recurrencia de la gota.
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