¿Qué es la voz quebrada? ¿Por qué tenemos las voces rotas?

La voz quebrada puede ocurrir a cualquier edad o género. Todo el mundo tiene una voz, con raras excepciones, por lo que cualquiera puede tener una voz quebrada. Pero ¿por qué es eso? Aquí hay alguna información que el Maestro, el Doctor Tran Thanh Long le proporcionará para ayudarlo a comprender más sobre esto. 

contenido

• 1. Estructuras que componen la voz
• 2. Causas de la voz rota 
• 3. ¿Qué puedes hacer para solucionar esta situación? 
• 4. Prevención
• 5. ¿Cuándo debo ver a un médico por una voz quebrada? 

1. Estructuras que componen la voz

El timbre y el volumen de la voz resultan de una combinación de:  

• El aire es expulsado de los pulmones.
• La vibración de dos piezas paralelas de tejido llamadas cuerdas vocales. 
• Los movimientos de los músculos dentro y alrededor de la laringe, también conocida como laringe humana.

Cuando hablas o cantas y cambias de tono y tono, los músculos de la laringe se abren y cierran, así como también contraen y aflojan las cuerdas vocales. 

A medida que su voz aumenta de tono, las cuerdas vocales se juntan y se estiran. A medida que su voz se profundiza, las cuerdas vocales se separan y aflojan. 

Una voz rota ocurre cuando estos músculos se tensan, acortan o tensan repentinamente. Hay muchas causas posibles para que la voz se rompa. Siga leyendo para conocer estos problemas y lo que puede hacer para solucionarlos. 

2. Causas de la voz rota 

Aquí hay una descripción general de algunas de las causas más comunes de la voz quebrada. 

2.1 Pubertad 

La pubertad es la causa más común de la voz quebrada. 

Este tipo de voz quebrada también es completamente normal. A medida que los niños (y las niñas, aunque menos afectados) atraviesan la pubertad, aumenta drásticamente la producción de hormonas que ayudan al cuerpo a crecer y desarrollar nuevas características, conocidas como sex point. 

Estas características incluyen el crecimiento del vello en lugares como las axilas y la ingle, así como el desarrollo de los senos y los testículos . 

Algunas cosas también le sucederán a la laringe durante esta etapa, como: 

• La laringe se mueve hacia abajo. 
• Las cuerdas vocales son más grandes y gruesas.
• Se desarrollan los músculos y ligamentos alrededor de la laringe. 
• La mucosa de las cuerdas vocales se divide en varias capas nuevas. 

Los cambios repentinos de tamaño, forma y grosor pueden desestabilizar el movimiento de las cuerdas vocales mientras habla. Esto hace que los músculos sean más susceptibles a espasmos repentinos o incontrolables, lo que provoca voces entrecortadas o sibilantes. Tendrá que acostumbrarse a esto gradualmente a medida que se desarrolla la laringe. 

2.2 Suba la voz demasiado alto o demasiado bajo

El tono de la voz depende del movimiento de ciertos músculos de la laringe. Estos músculos funcionan mejor cuando se trabajan lentamente y con ejercicio. Si usa los músculos demasiado repentinamente o no los calienta, pueden volverse rígidos y difíciles de mover. 

Si intenta cantar alto o bajo, o incluso aumentar o disminuir el volumen del sonido sin practicar primero su voz, los músculos se estirarán o se hundirán rápidamente. 

Esto provoca pausas vocales porque mueves los músculos demasiado rápido mientras intentas hacer la transición entre cantar alto y cantar bajo. Este es un fenómeno normal cuando se canta y necesita práctica para superarse gradualmente. 

2.3 Lesión de las cuerdas vocales 

Hablar, cantar o gritar durante largos períodos de tiempo puede irritar las cuerdas vocales e incluso causar lesiones.

A medida que estas lesiones sanan, las cuerdas vocales pueden endurecerse y crear lesiones llamadas nódulos de las cuerdas vocales. Este daño también puede ser causado por reflujo ácido, alergias o sinusitis. 

El grano de las cuerdas vocales puede afectar la flexibilidad de las cuerdas vocales. Esto lleva a que la voz se quiebre porque las cuerdas vocales tienen dificultad para producir sonidos normales. 

2.4 Falta de agua 

La razón de esto es bastante obvia: sus cuerdas vocales deben mantenerse húmedas para una movilidad adecuada. 

Si no bebe suficiente agua, las cuerdas vocales no se pueden mover con suavidad y pueden cambiar de tamaño o forma cuando habla o canta. 

También es más probable que se deshidrate cuando bebe café o alcohol. Estas bebidas te hacen orinar mucho o sudar mucho. Todo esto puede provocar que la voz se rompa o quede ronca. 

2.5 Laringitis 

La laringitis es la inflamación de las cuerdas vocales o de los músculos de la laringe. Esta condición generalmente es causada por un virus, pero también puede aparecer si usas demasiado tu voz. 

La laringitis suele ser de corta duración si la causa es el abuso de la voz o una infección. Sin embargo, la inflamación causada por causas a largo plazo, como la contaminación del aire, el tabaquismo o el reflujo, puede causar laringitis crónica, lo que lleva a un daño irreversible de la laringe. 

2.6 Tensión 

La ansiedad o el estrés hacen que los músculos del cuerpo se estiren. 

Esto también afecta los músculos de la laringe. Cuando los músculos están tensos o tensos, no pueden moverse libremente. Esto limita el movimiento de las cuerdas vocales. Conduce a una voz entrecortada cuando hablas ya que las cuerdas vocales intentan trabajar para cambiar el tono y el volumen. 

3. ¿Qué puedes hacer para solucionar esta situación? 

Si tu voz se quiebra debido a la pubertad, no debes preocuparte. Es probable que las grietas vocales se detengan cuando llegue a los 20 años, o incluso antes. El desarrollo de cada uno es diferente. Algunas personas estabilizan su voz a los 17 o 18 años, mientras que otras todavía tienen la voz quebrada a los 20 años. 

Si la voz quebrada se debe a otras causas, aquí hay algunas formas de reducirla o detenerla: 

• Bebe mucha agua. Bebe al menos 2 litros de agua al día para mantener la garganta húmeda y ayudarte a mantenerte hidratado, especialmente si vives en un clima seco. Si cantas o hablas mucho, bebe agua tibia, ya que el agua fría puede limitar el movimiento de las cuerdas vocales. 
• Evite los cambios repentinos de volumen.  Gritar o chillar es especialmente malo para las cuerdas vocales. 
• Calentar las cuerdas vocales con ejercicios de barra. Esto te ayudará si planeas cantar, hablar en público o hablar por mucho tiempo. 
• Practica ejercicios de respiración. Estos ejercicios pueden ayudarlo a mantener el control sobre el volumen, el flujo de aire y la capacidad pulmonar. 
• Use medicamentos para la tos, pastillas. Esto puede ayudar si una tos persistente o una laringitis crónica le causan molestias en la garganta. 

4. Prevención

Para evitar que la voz se rompa, es necesario cambiar algunos hábitos. Aquí hay algunas prevenciones que puede probar: 

• Limite o deje de fumar. Las sustancias químicas del tabaco o la nicotina, así como el calor del tabaco, pueden dañar la garganta. 
• Reducir el estrés y la ansiedad. ¿El estrés está causando que tu voz se rompa? Haz todo lo que puedas para mantener la calma y la relajación antes de hablar o cantar. Por ejemplo, medita, escucha música o practica yoga. 
• Conozca a los expertos en voz.  Puede evitar que la voz se rompa simplemente aprendiendo a controlar su voz. Los terapeutas del habla y el lenguaje pueden detectar sus problemas y malos hábitos cuando habla. Desde allí, pueden mostrarle cómo usar su voz de manera proactiva y segura. 
• Practica con el profesor. Los profesores de canto o canto pueden ayudarte a cantar o hablar en público con habilidades profesionales. Las habilidades pueden ayudar a proteger sus cuerdas vocales. 

5. ¿Cuándo debo ver a un médico por una voz quebrada? 

Si su voz se quiebra solo ocasionalmente, no hay nada de qué preocuparse, especialmente si es joven y goza de buena salud. 

Si se le rompe la voz con demasiada frecuencia, incluso con medidas preventivas, es importante que consulte a su médico para averiguar qué está causando las cuerdas vocales. Los problemas como los nódulos de las cuerdas vocales o la neuropatía pueden impedirle hablar o cantar como le gustaría. 

Los siguientes son signos que le recuerdan que necesita ver a un médico: 

• Dolor o rigidez al hablar o cantar. 
• Tos prolongada.
• Tos y dolor de garganta todo el día. 
• Tos con sangre o esputo de color anormal. 
• La ronquera dura semanas. 
• Sensación de un nudo en la garganta.
• Dificultad para tragar. 
• Pérdida de la capacidad para hablar o cantar. 

La voz rota puede tener muchas causas. No necesita preocuparse, especialmente si está pasando por la pubertad o si habla demasiado. Consulte a su médico si tiene una voz persistente y entrecortada con demasiada frecuencia. Su médico le ayudará a diagnosticar la enfermedad y prescribirá el mejor tratamiento.