Les os sont l'un des organes qui jouent un rôle important dans la structure du corps, en plus de nous aider à nous soutenir et à nous aider à marcher, bouger, participer aux activités de l'organe. Alors pourquoi les os s'allongent-ils ? Sa formation et sa structure, l'article suivant vous aidera à mieux comprendre cette question.
Le corps humain est composé de 206 os. Ce système squelettique est le levier qui aide les muscles à se dilater et à bouger, de plus, les os protègent également les organes du corps tels que : la poitrine, l'abdomen, la tête, le système respiratoire, le système digestif... L'os se forme dès les premiers stades du fœtus. stade et se développe rapidement pendant la puberté. Le développement des os est également important pour nous aider à augmenter rapidement la taille.
Caractéristiques des os
L'os ou le tissu osseux a une structure différente des autres tissus du corps. C'est une pièce aux multiples formes et rôles différents pour participer à la structure du corps, protéger les organes et aider le corps à bouger et bouger. Au plus profond de l'os se trouve la moelle osseuse, qui fabrique les cellules sanguines et stocke les minéraux, en particulier le calcium.
Structure à l'intérieur de l'os
Pendant la petite enfance et la petite enfance, il y a environ 270 os mous à l'intérieur du corps. En grandissant progressivement avec la maturité, les os s'allongent également, certains d'entre eux vont fusionner. Par conséquent, lorsqu'il atteint un certain âge, le corps humain ne compte qu'environ 206 os, dont le plus grand est le fémur et le plus petit est l'os de l'étrier situé dans l'oreille moyenne.
La structure des os dans le corps est la protéine de collagène, les minéraux nécessaires pour durcir le squelette pour aider à soutenir le corps sont le calcium et le phosphore. Jusqu'à 99 % du calcium de l'organisme s'accumule dans les dents et les os. Les os sont également des réserves de calcium qui aident à maintenir les niveaux de calcium dans le sang et à les limiter à des niveaux normaux. Une fois que vous atteignez l'âge adulte, vos os ne se briseront pas facilement.
Pourquoi les os s'allongent-ils ? Croissance et structure osseuse
Les os humains se forment à partir du stade fœtal et le processus de développement osseux varie selon les stades :
Stade embryonnaire
Pour cette étape, l'os se développera à partir du derme et passera par 3 étapes comprenant la membrane, le cartilage et l'os. Le périoste se forme dès le premier mois de grossesse. Le développement du périoste en ostéochondrose se produit au début du deuxième mois et le crétinisme forme l'os à la fin de ce mois de l'embryon.
Au 3ème mois, le squelette fœtal a considérablement augmenté, ce qui montre une division claire des articulations, des jointures et des orteils. Aux 5e et 6e stades de la grossesse, les articulations des bras et des jambes commencent à pouvoir bouger et, entre 7 et 8 mois de grossesse, les muscles autour des os commencent à se développer. Au dernier mois de la grossesse, le squelette du bébé est pratiquement complet avec toutes ses parties, mais les os sont encore très mous.
Période post-partum
Les os humains sont divisés en 4 types : les os longs, les os plats, les os courts et les os irréguliers. En particulier, la structure de chaque type se compose de 3 parties : l'os de la tête, l'os du corps et l'os des membres. L'endroit où les extrémités des os sont jointes s'appelle une articulation.
Alors pourquoi les os s'allongent-ils ? Pendant l'enfance, la plupart des os sont composés de matériel cartilagineux, au fur et à mesure que le corps se développe, ce matériel cartilagineux se transforme progressivement en os grâce à un processus connu sous le nom d'ossification. La croissance osseuse est due au processus de division cellulaire dans le cartilage de croissance, également appelé point d'ossification. Pour les os longs, ce point d'ossification est situé à la pointe de l'os et lorsque le corps mûrit, il va s'ossifier et fusionner avec le corps osseux. Pour d'autres types tels que les os plats, les os courts, le cartilage de croissance est situé dans le cartilage environnant.
Étapes de la formation et du développement osseux
Mesures pour aider les os à s'allonger
Après avoir répondu à la question « Pourquoi les os s'allongent-ils ? Voyons ensuite comment aider les os à s'allonger !
La longue croissance des os est affectée par des facteurs tels que la nutrition, la génétique, le milieu de vie et l'entraînement physique... Dans laquelle on distingue 3 stades de croissance rapide : le stade fœtal, la période néonatale et la période prépubère.
Facteurs nutritionnels
La nutrition affecte non seulement la longueur des os, mais aussi la santé mentale et physique. Construire un régime alimentaire pour compléter correctement les nutriments doit être fait dès la grossesse de la mère. Les nouveau-nés doivent être allaités pendant les 6 premiers mois, car le lait maternel est considéré comme la meilleure source de nutrition à ce moment. Au stade du sevrage, les mamans doivent faire attention à se supplémenter en 4 groupes de substances essentielles pour les enfants : protides, lipides, vitamines, sucres et minéraux. De plus, une nutrition adéquate doit être ajoutée en changeant les aliments pour enrichir le menu.
La croissance et l'élargissement des os dépendent d'un processus de métabolisme à partir du cartilage osseux, appelé ossification. Les nutriments essentiels à ce processus sont le calcium , le phosphore et la participation de vitamines telles que la vitamine D, la vitamine K2, le calcitriol… Ainsi, l'alimentation doit être entièrement complétée en vitamines et minéraux essentiels à la croissance osseuse.
Ajouter des aliments contenant du calcium pour favoriser la croissance osseuse
Exercer
Pourquoi les os s'allongent-ils ? C'est aussi grâce à l'exercice. Grâce à l'exercice est un facteur important pour le développement du système squelettique. Par conséquent, vous devez créer une habitude de faire de l'exercice tous les jours avec des exercices pour chaque âge tels que le saut en longueur, le saut en hauteur, la natation, ... ces exercices aident à étirer les muscles, étirer, stimuler La colonne vertébrale et les os se développent efficacement. Il est également efficace pour prévenir les douleurs articulaires .
Espérons que les informations ci-dessus vous aideront à répondre à la question "Pourquoi les os poussent-ils longtemps?" et des mesures pour aider les os à se développer le mieux possible. Suivez SignsSymptomsList pour plus d'informations utiles !
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