Les mictions nocturnes fréquentes sont-elles le signe de quelque chose ? L'interruption du sommeil de nombreuses fois due à la nycturie doit rendre de nombreuses personnes mal à l'aise, fatiguées et inquiètes pour leur santé. Il existe de nombreuses causes de cette condition et lorsqu'elles sont correctement identifiées, vous bénéficierez d'un traitement efficace.
Nous devons tous nous réveiller de temps en temps à cause de la nycturie, c'est une chose normale. Cependant, si cette condition persiste, vous pouvez ressentir des troubles du sommeil et entraîner des effets négatifs sur la santé.
Les adultes n'ont presque pas de nycturie et peuvent dormir toute la matinée. Vous pouvez avoir une nycturie si vous vous réveillez fréquemment plusieurs fois pendant la nuit pour uriner. Le risque de cette maladie augmente avec l'âge. Voici quelques causes courantes de nycturie.
1. Influencé par les effets secondaires des médicaments
Certains médicaments courants, tels que le lasix et l'hydrochlorothiazide, utilisés pour traiter l'enflure, l'œdème ou l'hypertension artérielle, peuvent provoquer des diurétiques. Si vous prenez ces médicaments, il est préférable de les prendre au moins 6 heures avant de vous coucher.
L'effet diurétique de certains médicaments peut vous faire uriner beaucoup la nuit comme le jour.
2. Habitude d'utiliser beaucoup de stimulants
Les stimulants comme l'alcool (alcool) ou la caféine sont des diurétiques, favorisant la production d'urine dans l'organisme. Par conséquent, si vous avez l'habitude de boire beaucoup d'eau contenant ces stimulants, vous risquez d'uriner fréquemment la nuit.
De plus, si vous buvez trop de tout type de liquide, cela provoquera une nycturie.
Vous devez limiter la consommation d'eau ainsi que la consommation d'alcool ou de caféine 2 à 4 heures avant le coucher pour éviter d'uriner fréquemment pendant la nuit.
3. Votre vessie est irritée provoquant une nycturie
Les aliments irritants (aliments épicés, alcool) ou les infections urinaires peuvent vous faire croire que votre vessie est « pleine ». Cependant, dans ce cas, les problèmes des voies urinaires se manifesteront également non seulement pendant la nuit mais aussi pendant la journée.
Les infections des voies urinaires surviennent lorsque des bactéries sont présentes dans n'importe quelle partie des voies urinaires. Parmi ceux-ci, la vessie et l'urètre sont le plus souvent infectés.
4. Vous avez des problèmes de sommeil
Si vous vous réveillez facilement au milieu de la nuit, vous pourriez ressentir le besoin d'uriner. Pour cette raison, parfois, vous ne vous réveillez pas parce que vous devez uriner, mais pour d'autres raisons, telles que l'apnée du sommeil. C'est une condition qui survient lorsque vous ne pouvez pas respirer pendant le sommeil et vous réveille.
Des études récentes ont montré que si vous pouvez traiter l'apnée du sommeil ou les problèmes de sommeil courants, vous pouvez également améliorer la nycturie.
Pour mieux dormir et limiter la nycturie, vous devez prendre l'habitude de vous coucher à l'heure et éviter d'utiliser des appareils électroniques pour le travail ou en ligne pour vous divertir.
5. Le diabète vous fait uriner la nuit
Si vous souffrez de diabète, l'excès de sucre a tendance à se déplacer vers les reins, ce qui conduit à l'eau dans le corps. Par conséquent, vous urinerez facilement plus souvent la nuit que la personne moyenne, car l'eau descend davantage dans la vessie.
Si vous urinez constamment pendant la journée ainsi que la nuit avec une grande quantité d'urine à chaque fois, vous devriez envisager de faire une analyse d'urine et de vérifier votre glycémie.
La cause de vos mictions nocturnes fréquentes peut simplement être due au fait que vous buvez trop d'eau ou que vous consommez des stimulants. Cependant, cela peut parfois être dû à un effet secondaire d'un médicament ou à un signe d'un problème médical tel qu'une infection des voies urinaires, des troubles du sommeil, une nycturie, etc. Par conséquent, vous devriez consulter votre médecin pour vérifier si problèmes de santé que vous pouvez traiter à temps?