8 raisons pour lesquelles lobésité vous met en danger

L'obésité peut exposer les enfants et les adultes à un risque élevé d'hypertension artérielle, de cholestérol, de diabète, etc. Quelle est donc la cause de l'obésité ?

L'obésité non seulement fait que de nombreuses personnes manquent de confiance en leur apparence, mais affecte également leurs activités quotidiennes et les expose à de nombreuses maladies dangereuses. Rejoignez SignsSymptomsList.com pour découvrir les 8 principales causes d'obésité à prévenir dès maintenant !

1. Causes génétiques de l'obésité

L'obésité est étroitement liée à des facteurs génétiques. Par exemple, les descendants de personnes obèses ont un risque plus élevé de développer une obésité. Bien que les facteurs génétiques aient une grande influence sur le risque d'obésité, cela ne signifie pas que le port du gène garantira l'obésité.

Les aliments de l'alimentation quotidienne ont une grande influence sur l'expression des gènes qui régulent chaque trait.

La prévalence croissante de l'obésité dans les pays occidentaux est due au régime alimentaire occidental qui est principalement riche en graisses et en restauration rapide.

2. L'obésité est causée par les aliments transformés

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Les aliments transformés contiennent souvent de nombreux additifs, sont bon marché, peuvent être conservés longtemps et créent une sensation de délice. Elle incite aussi indirectement les consommateurs à manger de plus en plus souvent des aliments transformés.

De plus, les dépanneurs et les supermarchés vendent toujours une variété d'aliments prêts-à-manger. Ces types de fast-foods sont faciles à utiliser, mais la plupart ne sont pas bons pour la santé car ils contiennent beaucoup de conservateurs, de graisses et de sel.

Plus les aliments transformés sont populaires, plus les personnes sont obèses.

3. Causes de l'obésité due à la dépendance alimentaire

Certains aliments tels que les aliments transformés, les boissons gazeuses, etc. peuvent stimuler le centre d'excitation dans le cerveau et provoquer une dépendance. Ces aliments peuvent créer une dépendance chez les personnes à haut risque, leur faisant perdre le contrôle et développer des troubles de l'alimentation.

La dépendance alimentaire est un problème complexe et très difficile à surmonter. À ce stade, vous n'êtes plus en mesure de faire les choix que les signaux du cerveau influencent et vous incitent à manger beaucoup.

Les conséquences de l'hyperphagie boulimique sont un risque accru de troubles alimentaires et d'obésité.

4. Causes de l'obésité dues à la publicité galopante

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Fabricants d'aliments transformés, les fast-foods sont toujours très agressifs pour conquérir le marché afin d'augmenter les ventes. Par conséquent, ils ont de nombreuses stratégies commerciales et renforcent le marketing et la publicité partout et à tout moment pour pouvoir atteindre les clients.

De nombreux fabricants font même de la publicité pour des produits destinés aux enfants et aux adolescents qui ne sont pas assez sages, suffisamment informés et expérimentés pour reconnaître quels aliments sont sains et sains.

Une publicité attrayante est l'une des raisons de l'augmentation rapide du taux d'obésité, de diabète et de dépendance à la restauration rapide chez les enfants.

5. L'obésité est causée par la résistance à l'insuline

L'insuline est une hormone importante qui vous aide à contrôler la glycémie, signale aux cellules adipeuses de stocker les graisses et maintient les graisses. Une mauvaise alimentation peut favoriser la résistance à l'insuline chez les personnes en surpoids et obèses.

La fonction de l'insuline dans l'obésité est controversée. Certaines études suggèrent que la résistance à l'insuline peut être responsable de l'obésité.

Vous devriez augmenter pour manger plus de fibres, réduire les glucides pour contrôler l'insuline à un niveau acceptable. Cela vous aide également à réduire les calories et à perdre du poids efficacement.

6. Causes de l'obésité due à la consommation de drogues

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Certains médicaments ont pour effet secondaire de provoquer une prise de poids. Par exemple, prendre des antidépresseurs, des médicaments contre le diabète, des antipsychotiques, etc. Ces médicaments peuvent affecter le fonctionnement du corps et du cerveau, réduire le métabolisme ou augmenter l'appétit.

7. Causes de l'obésité dues à la résistance à la leptine

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La leptine est une hormone qui joue un rôle important dans le diabète. La leptine est produite par les cellules graisseuses, les niveaux de leptine dans le sang augmentent avec une augmentation de la graisse.

Chez les personnes en bonne santé, des niveaux élevés de leptine peuvent aider à réduire les fringales. Si le système de signalisation de la leptine fonctionne correctement, la leptine informera le cerveau que le corps a stocké beaucoup de graisse.

Chez les personnes obèses, la leptine ne fonctionne souvent pas aussi bien parce que la leptine ne peut pas traverser la barrière hémato-encéphalique. La conséquence de la résistance à la leptine est que le corps n'arrête pas d'avoir envie de manger mais continue à stocker beaucoup de graisse et de graisse et provoque l'obésité.

La résistance à la leptine est considérée comme l'une des principales causes de l'obésité.

8. L'obésité est causée par la consommation de beaucoup de sucre

Un régime qui consomme trop de sucre modifiera l'activité hormonale et entraînera une prise de poids et l'obésité. Les sucres ajoutés dans les aliments sont moitié glucose et moitié fructose. Le glucose se trouve dans de nombreux aliments tels que les amidons et les fruits, mais la plupart du fructose est dérivé de sucres ajoutés.

Consommer trop de fructose provoque une résistance à l'insuline et augmente les niveaux d'insuline. Cela augmente les réserves d'énergie, qui est la principale cause d'obésité chez de nombreuses personnes.

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Pour perdre du poids ou prévenir le surpoids et l'obésité, vous pouvez procéder comme suit :

Évitez de rester assis trop longtemps, augmentez l'exercice.

– Mangez beaucoup de fruits, de légumes, de noix et de grains entiers.

- Réduisez les aliments gras et sucrés.

Utilisez des huiles végétales au lieu de graisses animales.

Faites de l'exercice régulièrement et régulièrement pendant au moins 30 minutes par jour.


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