Une entorse de l'index est une condition dans laquelle les ligaments de ce doigt sont étirés ou déchirés. Il provoque des douleurs, une raideur et un gonflement de l'index. Suivez l'article suivant pour savoir comment traiter et prévenir cette condition.
Si l'index est foulé, le patient se sentira souvent très douloureux, le doigt est enflé et tendu. Habituellement, les gens peuvent traiter eux-mêmes une entorse du doigt à la maison pour des symptômes d'entorse bénins. Cependant, si l'entorse persiste ou s'aggrave, le patient doit consulter un médecin pour obtenir des conseils sur le traitement approprié.
Les personnes qui se sont foulé l'index se sentiront très douloureuses, le doigt est enflé et serré
Méthodes utilisées pour traiter les entorses de l'index
L'objectif principal lors du traitement d'une entorse de l'index est de réduire l'enflure et la douleur. En même temps, il s'agit d'aider le patient à reprendre ses activités en toute sécurité dès que possible.
Le traitement initial comprend quatre étapes : repos, glace, compression et élévation de la main blessée.
- Laissez reposer l'index blessé et limitez au maximum les mouvements pour permettre aux ligaments de se cicatriser.
- Appliquez des compresses froides ou de la glace enveloppée dans un tissu sur l'index blessé pendant 15 à 20 minutes. Continuez à appliquer quatre fois par jour jusqu'à ce que la douleur et l'enflure aient disparu.
- Immobilisez la main avec un bandage de compression ou une attelle pour prévenir d'autres blessures et aider à réduire l'enflure et l'inflammation.
- Élever votre main sur un oreiller afin qu'elle soit plus haute que votre cœur peut également aider à réduire l'enflure.
- Réduire la douleur et l'inflammation avec certains médicaments comme l'ibuprofène, l'aspirine ou le paracétamol.
Le patient peut également utiliser une attelle pour immobiliser l'index et le majeur foulés. La longueur de l'attelle dépendra de l'état de la blessure. Ne pas attelle trop longtemps car cela peut raidir les doigts.
Attelle votre index pour éviter d'autres dommages et aider à réduire l'enflure et l'inflammation
De plus, le patient ne doit pas reprendre ses activités trop tôt. Parce que cela peut aggraver la blessure et même entraîner des dommages permanents tels que l'arthrite , la paralysie de l'index, ...
Vous pouvez améliorer l'état de votre index avec des exercices tels que des presses à balles et des étirements des doigts. La physiothérapie peut aider les articulations raides à mieux bouger.
Pour les cas graves d'entorse de l'index, les traitements médicaux suivants peuvent être appliqués :
- Les enveloppements de doigts augmentent la stabilité, réduisent la douleur et préviennent d'autres blessures.
- Attellez l'index avec une attelle ou un support de doigt en plastique pendant une durée autorisée, en fonction de l'étendue de la blessure, pour améliorer les symptômes.
- La chirurgie sera indiquée dans les cas où le ligament de l'index est gravement déchiré ou complètement déchiré. La chirurgie vise à réparer la blessure, à soulager la douleur et à prévenir les risques éventuels.
Combien de temps faut-il à un index foulé pour guérir ?
Habituellement, une entorse à l'index n'est pas grave et peut être traitée avec des remèdes maison. Le ligament de l'index prend environ 2 à 10 semaines pour guérir. Ainsi, les symptômes d'entorse peuvent durer pendant cette période et s'améliorer progressivement.
Dans certaines entorses graves, les symptômes peuvent réapparaître et l'articulation de l'index est instable. Cela peut même entraîner de l'arthrite ou une inflammation des ligaments qui s'attachent aux os. Pour cette condition, le patient a besoin de plus de temps pour améliorer et traiter la blessure. Le temps de récupération d'une entorse dépend de la gravité et des soins du patient.
Le ligament de l'index prend environ 2 à 10 semaines pour guérir
Prévention des entorses de l'index
Toutes les causes d'entorse de l'index ne sont pas évitables. Surtout pour les personnes malades qui font du sport ou font des travaux qui entrent souvent en contact avec les doigts. Cependant, l'utilisation d'une attelle ou d'une compression de l'index peut prévenir les entorses.
Si le patient a du mal à marcher ou à maintenir son équilibre, des dispositifs d'assistance peuvent être utilisés pour éviter le risque de chute. Parce que les blessures causées par une chute frappant la main ou soutenant le bras lors d'une chute peuvent également entraîner des entorses.
Par rapport au pied, la main est plus souple et participe à de nombreuses activités quotidiennes. Mais les articulations des doigts sont moins sujettes aux entorses que les articulations des jambes. C'est en partie parce que le mécanisme de blessure à la main est moindre, et s'il y a une blessure, il y a une plus grande tendance à se fracturer parce que la majorité des os sont petits. Si vous vous tordez accidentellement l'index , vous devriez consulter votre médecin pour un diagnostic ainsi que des instructions sur la façon d'utiliser les médicaments et les attelles avec précaution. Dans le même temps, évitez les mouvements forts qui affectent le processus de cicatrisation.
