Après l'accouchement, le corps de la mère est encore faible, il est nécessaire de se reposer et de compléter avec des nutriments adéquats pour récupérer rapidement. Les mères après l'accouchement peuvent-elles manger de l'eau de coco? Combien faut-il en manger ? SignsSymptomsList vous aidera à apprendre des informations sur la consommation de nipa après l'accouchement à travers cet article.
En tant qu'arbre typique de la région du Sud-Ouest, le coco nipa est très apprécié pour sa gourmandise et sa ténacité. La chair de la noix de coco à l'eau est douce, blanche, sucrée, parfumée et fraîche. Les gens utilisent souvent de l'eau de coco pour faire des plats à la fois délicieux et rafraîchissants. L'eau de coco a de nombreux effets bénéfiques sur la santé, mais peut-on en manger après l'accouchement ? Veuillez consulter les partages et les notes lorsque vous mangez ce fruit après avoir donné naissance à un bébé.
Valeur nutritionnelle de l'eau de coco
L'eau de coco est le nom d'un arbre qui vit au bord des rivières et des canaux d'eau saumâtre. Les feuilles sont en forme de peigne comme les feuilles de cocotier, la tige et les racines poussent dans le sol, les tiges florales et les feuilles émergent. Les fleurs de noix de coco d'eau poussent en grappes sphériques. Après avoir été pollinisées, les petites noix de coco pousseront les unes contre les autres pour former une grande chambre, chaque chambre contenant 40 à 60 fruits. En mangeant, les gens fendront la coquille de chaque petite noix de coco d'eau pour obtenir le riz blanc, doux et parfumé à l'intérieur.
L'eau de coco est un plat préféré de beaucoup de gens
Par rapport aux noix de coco ordinaires, les noix de coco à l'eau contiennent plus de nutriments que la plupart. L'eau de coco fournit une grande quantité de protéines, de matières grasses, de vitamine C , de sucre et de minéraux qui sont bons pour la santé.
Réponse : Les femmes enceintes peuvent-elles manger de l'eau de noix de coco après l'accouchement ?
L'eau de coco a un goût sucré, aromatique, frais et non toxique, elle est donc considérée comme assez bénigne. Dans la médecine orientale, manger de l'eau de coco aide à se rafraîchir, à augmenter la vitalité, à améliorer la beauté et à arrêter les saignements. L'eau de coco est même utilisée pour traiter les saignements de nez, la chaleur dans le corps, les coups de chaleur, la mauvaise miction. Par conséquent, nous pouvons conclure qu'après avoir donné naissance au bébé, il est possible de manger de l'eau de coco en quantité raisonnable, sans trop manger.
L'abdomen de la mère après l'accouchement est encore faible, sans compter que la mère a vécu un accouchement fatigant et difficile. Par conséquent, les femmes ne doivent pas manger d'eau de coco immédiatement après l'accouchement. Vous pouvez attendre de 2 semaines à 1 mois ou consulter votre médecin avant de déguster ce délicieux plat.
Après avoir accouché, peut-on manger de la noix de coco nipa est une question que se posent de nombreuses mamans ?
Selon la médecine moderne, manger de l'eau de coco apportera de nombreux bienfaits pour la santé, notamment :
- Soutenir le traitement du diabète de type 2 : L'eau de coco contient une riche teneur en acides aminés qui aident à augmenter la sensibilité à l'insuline, bloquant l'absorption du sucre. En conséquence, le corps abaissera la glycémie, prévenant les complications du diabète.
- Prévention de la constipation : Le liquide, les vitamines, les fibres et les minéraux essentiels contenus dans l'eau de coco soutiennent la motilité intestinale, maintiennent le liquide dans le côlon et réduisent le risque de constipation chez les femmes enceintes.
- Abaissement de la tension artérielle : La richesse en acide laurique et en potassium de l'eau de coco a pour effet de vasodilatateur et de régulation de la tension artérielle.
- Stabiliser la tension artérielle : Après l'accouchement, les mères sont à risque d'hypertension artérielle et d'obésité. L'eau de coco contient des minéraux, des électrolytes qui jouent un rôle dans le maintien de la tension artérielle de la mère.
- Prévenir les troubles digestifs : Le composant acide laurique de l'eau de coco, après avoir été toléré par l'organisme, se convertira en monolaurine pour aider à inhiber les bactéries et parasites nocifs dans le tractus intestinal. En conséquence, la mère réduira le risque de troubles digestifs.
- Soutenir le traitement des maladies des voies urinaires : L'eau de coco est utilisée pour diluer les urines, dissoudre les calculs rénaux. Par conséquent, manger de l'eau de coco aidera à traiter et à prévenir les maladies des voies urinaires chez les femmes après l'accouchement.
- Beauté de la peau : Après l'accouchement, manger de l'eau de coco aidera à maintenir l'hydratation de la peau et à prévenir le vieillissement .
Quelques plats sains à base de noix de coco nipa
Vous pouvez vous référer à quelques recettes d'eau de coco délicieuses et nutritives ci-dessous:
- Eau de coco infusée au sucre : Vous devez ajouter de l'eau de noix de coco, un peu d'huile de banane, de l'eau sucrée et de la glace pour mélanger. Cette boisson aide à dissiper la chaleur, à réduire la chaleur et à prévenir les coups de soleil.
- Confiture de nipa : Après avoir retiré la chair du fruit de nipa, laissez-la sécher, mélangez-la avec du sucre blanc et laissez-la pendant 10 minutes. Ensuite, vous faites cuire le mélange à feu doux jusqu'à ce que le sucre soit légèrement pâteux, ajoutez un peu de jus de citron et limaces jusqu'à ce que la confiture soit complètement sèche. La confiture d'eau de coco est souple, parfumée et bonne pour la santé, peut être consommée en remplacement d'autres confitures.
- Thé à l'eau de coco : C'est un plat qui nécessite des étapes plus compliquées mais les résultats sont très délicieux. Vous faites mariner de l'eau de coco avec du sucre, puis vous cuisinez avec du longane, des graines de lotus, des haricots verts, des champignons des neiges. L'eau de coco croustillante, sucrée et grasse rend le plat plus stimulant pour les papilles.
L'eau de coco peut être transformée en de nombreux plats délicieux
Notes pour bien manger de l'eau de coco après avoir accouché
En plus de la question de savoir s'il faut manger du nipa après l'accouchement, les femmes enceintes doivent également connaître la dose appropriée de nipa pour éviter de nuire à la santé. Tout aliment, aussi bon soit-il, s'il n'est pas utilisé correctement, est contre-productif. Par conséquent, les mères après l'accouchement doivent faire attention à:
- L'eau de coco n'est pas toxique, vous pouvez donc la manger directement ou en faire une boisson rafraîchissante. Chaque semaine, maman peut utiliser 100 à 300 g.
- Les personnes ayant une condition physique négative avec une peau pâle, de la diarrhée, une digestion lente, des muscles mous, peu de soif, des mouvements lents ne doivent pas manger d'eau de coco.
- Utiliser trop d'eau de coco peut provoquer des ballonnements, des frissons, des malaises, des nausées. À ce moment-là, la mère doit se rendre rapidement à l'établissement médical, informer le médecin pour un traitement dès que possible.
- Le temps entre la consommation d'eau de coco doit être espacé de plusieurs jours. Cette période aidera la mère à envisager d'éventuelles réactions allergiques lorsque le bébé est allaité et soutiendra l'équilibre nutritionnel de la mère après la naissance.
- Il est recommandé de manger de l'eau de coco le matin, éviter de l'utiliser le soir afin que le corps n'ait pas d'indigestion et de flatulences.
- Il n'est pas recommandé de manger des noix de coco d'eau à long terme, dégradées ou vieilles, décolorées ou gâtées.
- Ne mangez pas de noix de coco à l'eau lorsque le corps se sent fatigué ou a des frissons.
- Combiner des suppléments nutritionnels raisonnables en diversifiant les aliments, en assurant suffisamment de 4 groupes de substances pour que le corps récupère rapidement et en ayant suffisamment de lait pour que le bébé puisse téter.
La mère devrait manger de l'eau de noix de coco le matin pour obtenir le meilleur effet
L'eau de noix de coco au goût délicieux est un aliment sain. J'espère que le partage ci-dessus de SignsSymptomsList m'a aidé à répondre à la question de savoir s'il faut manger de l'eau de coco après l'accouchement . En plus de manger des noix de coco à l'eau, en se complétant avec de la nutrition, les mères doivent également passer beaucoup de temps à se reposer et à faire des activités saines afin que le corps puisse être en bonne santé bientôt pour prendre soin du bébé !
