Des yeux sains au quotidien grâce �� 5 façons de masser correctement vos yeux à la maison

L'âge, la pression de la vie rendent les yeux de plus en plus faibles et dégradés s'ils ne sont pas pris en charge avec soin. Pour avoir de beaux yeux en bonne santé sans dépenser d'argent, appliquez immédiatement les 5 façons suivantes pour masser correctement vos yeux à la maison.

Posséder de beaux yeux sains est le désir de la plupart des gens, en particulier des femmes. Mais chaque jour, les yeux doivent travailler en permanence, plus la pression de la vie, l'âge, les habitudes de vie malsaines ont rendu les yeux de plus en plus faibles, la perte de vision et la détérioration rapide. 

En particulier, la peau du contour des yeux est une zone très sensible au vieillissement et à la formation de rides. Par conséquent, vous devez non seulement vous concentrer sur le soin de la "fenêtre sur l'âme", mais aussi toujours prendre soin de la peau autour des yeux pour prévenir le vieillissement prématuré et maintenir la jeunesse. 

Un bon massage des yeux aide les yeux à rester brillants et en bonne santé

Pour améliorer cette situation, vous pouvez appliquer la bonne méthode de massage des yeux à la main, qui est à la fois peu coûteuse, facile à réaliser et apporte des résultats inattendus.

Quel est l'effet du massage des yeux?

Prévenir les maladies des yeux 

Des habitudes de vie malsaines, une forte exposition aux appareils électroniques surchargent les yeux et le risque de maladies oculaires telles que déficience visuelle, vertiges, fatigue oculaire, myopie, hypermétropie, astigmatisme oculaire… Effectuer régulièrement des méthodes de massage des yeux aidera à contrôler et à prévenir efficacement les maladies oculaires .

Réduire les rides, aider les yeux brillants

La peau autour des yeux est très fine et facilement affectée par les influences extérieures. L'application du bon massage des yeux en combinaison avec des produits de soins intensifs pour les yeux aidera cette zone cutanée à devenir lisse, à éliminer les cernes et à prévenir l'apparition des rides.

Détendez-vous, stimulez la circulation des yeux

Masser les yeux et la peau autour des yeux est un moyen efficace de détendre les yeux et de stimuler la circulation. Des techniques de massage appropriées aident à améliorer la microcirculation des tissus oculaires, à réguler les muscles des paupières, à stimuler les cellules, les tissus et le réseau de transmission d'oxygène.

Top 5 des façons de masser correctement vos yeux à la maison

Le massage aide à réduire les cernes et les poches

Les cernes et les poches sous les yeux vous font perdre confiance, en plus du massage aux pierres froides pour réduire les cernes, faites le très bon massage suivant Tout d'abord, lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer le massage
. Ensuite, utilisez le bout de l'index posé sur la paupière inférieure pour masser doucement de la paupière inférieure vers la tempe dans le sens de l'intérieur vers l'extérieur. Ce mouvement doit être effectué en continu 15 à 20 fois pour réduire considérablement les poches.

Comment masser pour réduire la fatigue oculaire 

Travailler régulièrement avec des ordinateurs et des smartphones rend vos yeux toujours douloureux. Si les yeux sont douloureux pendant une longue période sans traitement, cela peut entraîner une perte de vision , un manque de vitalité et bien d'autres conséquences. Immédiatement après la méthode de massage des yeux, cela aidera à améliorer efficacement l'état de la douleur. 

L'utilisation régulière d'appareils électroniques est une cause de fatigue oculaire et de perte de vision

Tout d'abord, utilisez votre majeur pour masser doucement l'arête de votre nez et vos orbites. Ensuite, placez votre pouce sur le bout de votre œil, placez votre index sur le coin de votre œil près de votre sourcil et faites pivoter pendant environ 20 à 30 secondes. 

Enfin, terminez le processus de massage en massant doucement les tempes avec votre index et votre majeur.

Comment masser les yeux myopes pour aider à réduire la température 

Le massage peut-il réduire la myopie ? Cela semble difficile à croire, mais c'est en fait possible. Certaines des bonnes méthodes de massage des yeux aideront les yeux à se détendre, à prévenir la fatigue oculaire et à améliorer la circulation sanguine. En conséquence, les yeux seront en bonne santé et peuvent réduire la myopie. 

Tout d'abord, réchauffez vos mains en frottant vos paumes l'une contre l'autre. Ensuite, appliquez 2 paumes sur vos yeux et maintenez pendant environ 10 secondes, effectuez 3 fois. Ensuite, roulez vos yeux dans le sens des aiguilles d'une montre et de nouveau dans le sens opposé pour détendre vos muscles oculaires et dissiper la fatigue.

Un bon massage des yeux aide à réduire la graisse oculaire 

Les poches apparaissant sur les paupières ne sont pas rares. Beaucoup de gens doivent dépenser beaucoup d'argent pour subir une chirurgie plastique pour éliminer la graisse sans savoir comment masser cette réduction de graisse complètement naturelle. 

Pour réduire la graisse de la paupière supérieure, effectuez le mouvement à l'aide de 2 annulaires pour remonter la paupière près du sourcil. Cette action aidera les vaisseaux sanguins à circuler facilement, améliorant l'élasticité des muscles et de la peau des yeux.

Avec la paupière inférieure, levez les yeux vers le haut et roulez lentement en cercles. Ensuite, vous fermez les yeux et utilisez votre annulaire pour caresser doucement de l'intérieur vers l'extérieur. Pour chaque mouvement, vous devez le faire en continu pendant au moins 30 fois pour obtenir de bons résultats.

Persévérer dans la bonne manière de masser les yeux apportera des résultats inattendus 

Comment masser pour éliminer les rides autour des yeux

Les rides sont la raison pour laquelle les femmes sont tristes parce qu'elles ont "une décennie". Alors, comment souffler ces vilaines rides. Révélant une méthode japonaise extrêmement efficace de massage des yeux pour éliminer les rides, veuillez l'appliquer immédiatement.

Très simple, il suffit d'utiliser 2 annulaires pour glisser doucement du coin de l'œil vers les tempes, rapidement et en continu. Ces exercices de massage des yeux aideront les vaisseaux sanguins à mieux circuler, à éliminer les toxines et à soulever naturellement les muscles du visage, limitant le relâchement cutané ou créant des rides.

Effectuez 5 à 10 fois par nuit en combinaison avec une crème pour les yeux ou une crème anti-rides pour aider à éliminer rapidement les rides.

Énumérez 4 aliments "dorés" qui sont bons pour les yeux

En plus d'effectuer constamment les 5 méthodes de massage des yeux ci-dessus, n'oubliez pas de combiner une alimentation saine et des activités pour améliorer la vue, aider les yeux brillants tous les jours.

La nourriture joue un rôle important dans la santé de vos yeux 

Certains aliments bons pour vos yeux doivent immédiatement être ajoutés à votre menu diététique :

• Aliments riches en Vitamine A : Foie animal, viande de canard ; oeufs, lait; légumes rouges, jaune orangé (papaye, carotte, potiron, tomate...) ; légumes vert foncé (chou-fleur, épinards, épinards, etc.).
• Aliments riches en Vitamine C : Fruits acidulés tels que pamplemousse, oranges, raisins, poivrons, fraises, ananas...
• Aliments riches en Oméga 3 : Saumon, maquereau, huile de foie de morue, noix, soja...
• Aliments riches en Vitamine E : Graines de tournesol, kiwi, épinards, avocat, courge, saumon, crevettes, huile d'olive, brocoli, amandes...