Des bougies allumées peuvent libérer des produits chimiques dans l'air, affectant la santé. L'article suivant vous aidera à choisir des bougies sûres et à les allumer correctement.
Après une longue journée de travail, vous mettez de la musique, vous versez une tasse de tisane et allumez une bougie parfumée. Mais lorsque votre maison est remplie du parfum chaleureux des bougies parfumées, elle peut également contenir des produits chimiques nocifs qui nuisent à votre santé. Ici, découvrez si les bougies parfumées sont nocives et comment les brûler en toute sécurité dans votre maison.
Effets sur la santé de l'allumage de bougies parfumées
Lorsqu'elles brûlent, les bougies libèrent du CO, de la suie et des composés chimiques dans l'air, notamment du toluène et du benzène. Vous connaissez probablement déjà le CO et la suie, des produits chimiques qui nuisent à la qualité de l'air. Qu'en est-il du toluène et du benzène ?
Le toluène est couramment associé aux vapeurs émises par les diluants à peinture et peut provoquer une irritation des yeux, du nez, de la gorge et de la peau. Il peut également causer des problèmes respiratoires chez les personnes sujettes aux problèmes respiratoires. Selon le niveau d'exposition, le toluène peut également entraîner de la fatigue, de la confusion, des étourdissements , des maux de tête, de l'anxiété et de l'insomnie - ainsi que des dommages aux reins, au foie et aux nerfs.
Le benzène - l'une des toxines libérées lors du tabagisme, est très nocif pour la santé. Le benzène est un produit chimique industriel associé à des agents cancérigènes. (En d'autres termes, il a été lié au cancer.)
Cependant, un lien de causalité entre l'utilisation de bougies et le cancer du sang n'a pas été prouvé. Et la quantité de benzène émise par les bougies est nettement inférieure à celle produite par la fumée de cigarette.
N'oubliez pas non plus que, dans une certaine mesure, les effets sur la santé des bougies allumées dépendent de l'individu.
Les bougies parfumées peuvent entraîner des risques pour la santé
Les bougies parfumées sont-elles plus nocives ?
Les chercheurs disent qu'il n'y a pas encore suffisamment de preuves pour prouver si les bougies parfumées sont nocives. Mais ils sont susceptibles de contenir des composés organiques volatils, ou COV, comme le formaldéhyde .
L'exposition aux COV peut entraîner des réactions allergiques et aggraver des maladies respiratoires existantes. Par exemple, le formaldéhyde est hautement toxique et potentiellement cancérigène.
Une étude de janvier 2023 dans BMC Public Health a révélé que près d'un quart des étudiants qui utilisaient des bougies parfumées ont signalé des problèmes de santé - y compris des maux de tête, un essoufflement, une toux et une exposition aux bougies parfumées pendant une heure ou plus sont associés à des taux plus élevés de maux de tête , des éternuements et une respiration sifflante.
De plus, une revue d'octobre 2019 dans Cancer Prevention Research a révélé que les composés aromatiques libérés lors de la combustion de bougies parfumées étaient associés à un risque accru de cancer de la vessie .
La combustion de bougies parfumées peut libérer des produits chimiques dans l'air qui affectent la santé
Comment choisir une bougie parfumée sûre
L'option la plus sûre est les bougies non parfumées, mais si vous voulez toujours une odeur agréable, recherchez des bougies fabriquées avec des cires naturelles ou des huiles essentielles. Les bougies fabriquées à partir de cire d'abeille ou de cires végétales telles que le soja peuvent libérer moins de formaldéhyde dans l'air que les bougies fabriquées à partir de paraffine, un composé pétrolier.
Vérifiez également la mèche de la bougie. Évitez d'utiliser des mèches colorées ou métalliques, qui peuvent contenir des produits chimiques toxiques et présenter un danger pour la santé. Les mèches en coton, en papier ou en bois non teints sont une option plus sûre. (Retirez la mèche pour vous assurer qu'il n'y a pas de métal à l'intérieur.)
5 façons d'utiliser les bougies parfumées en toute sécurité
Si vous souhaitez toujours allumer des bougies dans votre maison, reportez-vous aux conseils suivants.
Augmenter le débit d'air
Peu importe le type de bougie que vous brûlez, de la fumée peut toujours être libérée dans l'air. Allumez donc la bougie dans une pièce bien aérée. Ouvrez les fenêtres ou les portes pour la ventilation. Si vous mettez des bougies dans la salle de bain, allumez un ventilateur au plafond.
Prendre des mesures de sécurité incendie
Gardez les bougies à l'écart de tout ce qui est inflammable. La US Fire Administration recommande de les garder à au moins un pied de tout ce qui est inflammable. Évitez de les utiliser dans la salle de bain ou la chambre, éteignez-les avant d'aller au lit.
Il est conseillé de garder la mèche de bougie coupée à environ 0,6 cm. Cela réduira la quantité de suie que la bougie produit lors de la combustion.
Ne souffle pas la bougie
Souffler des bougies provoque directement plus de fumée, ce qui entraîne la libération de plus de suie dans l'air. Utilisez plutôt un extincteur pour éteindre les flammes.
Jeter les bougies fumantes
Si vous remarquez de la fumée sortir des mèches, jetez-les immédiatement. Une bougie qui fume signifie que des toxines et des particules sont libérées dans l'air.
La même chose se produit si vous voyez un anneau de suie noire se former autour de la bougie.
N'utilisez pas de bougies parfumées qui ont fumé
Attention aux symptômes allergiques
Les premiers signes d'une réaction allergique ou d'une irritation des voies respiratoires causées par l'inhalation de fumée de bougie comprennent : les yeux ou le nez qui démangent, le nez qui coule et les éternuements . Si vous présentez l'un des symptômes ci-dessus, jetez immédiatement la bougie.
Est-il acceptable d'allumer des bougies parfumées en continu ?
La réponse est toujours bonne. Veillez simplement à les utiliser en toute sécurité, notamment en achetant des bougies naturelles de haute qualité et en les plaçant dans une pièce bien ventilée. Si la bougie contient des composés aromatiques, vérifiez si vous n'êtes pas allergique.
Prenez également des précautions supplémentaires si vous souffrez d'allergies ou d'une affection respiratoire préexistante.
En général, les gens utilisent des bougies parfumées pour améliorer leur humeur et, dans certains cas, utilisent des bougies parfumées pour aider à traiter la santé mentale. Cependant, il faut tout de même faire attention aux risques éventuels lors de l'utilisation continue de bougies parfumées, pour éviter des effets néfastes sur la santé physique.
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