Apakah sleepwalking berbahaya bagi anak-anak dan bagaimana cara mengatasinya?

Gangguan tidur adalah masalah yang sangat umum saat ini. Penyakit ini dapat mempengaruhi anak-anak dan orang dewasa dan membawa banyak konsekuensi kesehatan yang negatif. Di antara mereka, berjalan dalam tidur adalah salah satu masalah yang paling mengkhawatirkan dan umum pada anak kecil. Anak-anak yang berjalan dalam tidur dapat membahayakan diri mereka sendiri dan mengkhawatirkan orang tua mereka. Artikel berikut oleh Dr. Nguyen Lam Giang akan memberi Anda informasi yang relevan, serta beberapa metode untuk membantu mengobati kondisi ini. Mari kita cari tahu bersama!

isi

• Sekilas tentang anak-anak yang berjalan sambil tidur
• Apakah sleepwalking pada anak-anak berbahaya?
• Bagaimana cara mengobati anak saat tidur sambil berjalan?

Sekilas tentang anak-anak yang berjalan sambil tidur

Gejala tidur sambil berjalan

Sleepwalking biasanya terjadi di tengah malam, sekitar 1-2 jam setelah tidur. Seorang anak mungkin mengalami beberapa episode berjalan dalam tidur pada suatu malam, masing-masing berlangsung beberapa menit. Anak-anak sering duduk dan berjalan; dan lakukan berbagai gerakan saat masih dalam keadaan tidur. Perilaku umum yang terlihat selama tidur sambil berjalan adalah:

• Bangun dari tempat tidur dan berjalan-jalan.
• Duduk di tempat tidur dan buka mata Anda.
• Mata itu tumpul, tak bernyawa.
• Tidak bereaksi atau menanggapi orang tua.
• Kesulitan bangun saat tidur sambil berjalan.
• Kebingungan, disorientasi beberapa saat setelah bangun tidur.
• Tidak dapat mengingat peristiwa yang terjadi pada malam hari setelah bangun tidur.
• Gangguan dalam aktivitas sehari-hari karena gangguan tidur .
• Mengalami serangan panik saat berjalan dalam tidur.

Anak-anak dengan sleepwalking mungkin memiliki satu atau lebih dari gejala-gejala ini. Namun, gejala ini bisa ringan dan mudah dipantau oleh orang tua. Anak-anak terkadang dapat melakukan tugas yang lebih sulit dan berbahaya, seperti:

• Melakukan tugas rutin seperti: Ganti baju, bicara dan makan – hati-hati karena anak bisa makan kotor.
• Jauh dari rumah.
• Melakukan aktivitas yang tidak biasa seperti buang air kecil di lemari, dll.
• Cedera diri seperti jatuh dari tangga atau melompat keluar dari jendela, dll.
• Ada perilaku kekerasan dengan kebingungan selama serangan.

Anak-anak dengan sleepwalking dapat melakukan banyak hal bahkan saat dalam keadaan tidur

Faktor risiko untuk tidur sambil berjalan

Karena gejala di atas, orang tua perlu memperhatikan masalah ini jika anak berjalan sambil tidur . Namun, hanya 15% anak-anak yang berjalan sambil tidur, dan paling sering terjadi pada anak-anak antara usia 8 dan 12 tahun. Lebih sering terjadi jika anak memiliki salah satu faktor risiko berikut:

• Anak-anak dengan riwayat keluarga (ayah atau ibu) berjalan sambil tidur .
• Anak-anak sering kurang tidur.
• Anak-anak menggunakan jenis obat penenang tertentu.
• Anak-anak dengan riwayat kerusakan otak.
• Anak demam.
• Sindrom kaki gelisah .
• Sindrom apnea tidur pada anak-anak .
• Anak-anak stres , stres yang berlebihan.

Untungnya, sleepwalking biasanya hilang dengan sendirinya seiring bertambahnya usia anak; Beberapa yang bertahan akan memerlukan perawatan khusus jika penyakitnya parah.

Apakah sleepwalking pada anak-anak berbahaya?

Sleepwalking pada anak-anak tidak perlu dikhawatirkan. Penyakit ini biasanya ringan dan mudah dikendalikan dengan dukungan orang tua. Namun, perhatian lebih harus diberikan jika kondisi ini sering berulang; dan perubahan tingkat keparahan dalam hal frekuensi kejadian, gejala baru dalam serangan, durasi setiap serangan, dan kesehatan anak. Situasi berikut dapat terjadi ketika seorang anak berjalan dalam tidur:

• Melukai diri sendiri – misalnya, jatuh dari tangga, berkeliaran di jalan, makan atau minum.
• Tidur sering terganggu, membuat anak lelah dan mengantuk; dan mempengaruhi aktivitas siang hari seperti tinggal dan belajar.
• Kesulitan dalam hubungan sosial.
• Mengganggu tidur orang lain.
• Dapat melukai orang lain.

Lihat juga: Tidur sambil berjalan pada anak: Saran dari psikolog

Sering tidur sambil berjalan dapat membuat anak mengantuk, mempengaruhi aktivitas mereka di siang hari

Dari permasalahan di atas, anak sleepwalking dapat mengalami penurunan kesehatannya sendiri dan berdampak pada orang lain. Oleh karena itu, kasus yang parah atau berulang sebaiknya ke dokter untuk memilih metode pengobatan yang tepat.

Bagaimana cara mengobati anak saat tidur sambil berjalan?

Perawatan berjalan dalam tidur jangka panjang

Tidak semua orang yang berjalan dalam tidur perlu ke dokter. Karena penyakit ini biasanya ringan, hanya terjadi sesekali dan hilang dengan sendirinya. Namun rekomendasi berikut ini bagi anak yang mengidap penyakit tersebut untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

• Sering berjalan sambil tidur – beberapa kali per malam atau beberapa hari per minggu.
• Beresiko atau pernah menyebabkan cedera pada diri mereka sendiri atau orang lain.
• Mengganggu tidur bagi anggota keluarga atau diri Anda sendiri.
• Mempengaruhi kesehatan.
• Anak-anak tampak berjalan sambil tidur pada awal masa remaja.

Perawatan anak-anak dengan berjalan dalam tidur seringkali berfokus pada pengurangan faktor risiko dan membantu menciptakan lingkungan yang aman dan bebas trauma bagi anak selama episode tersebut.

• Obati penyebab yang mendasarinya (jika anak memilikinya).
• Ciptakan lingkungan yang kondusif untuk tidur seperti menghindari kebisingan, cahaya, cuaca dingin atau panas.
• Ciptakan lingkungan yang aman, jika anak Anda berjalan sambil tidur, juga terhindar dari cedera. Kunci semua pintu, termasuk jendela, singkirkan benda tajam, kabel, colokan listrik di dalam kamar, jangan tidur di ranjang susun.
• Bersantailah dengan lembut, teratur sebelum tidur. Membiasakan membaca buku , mandi air hangat, meditasi , olahraga ringan, bermain game sederhana juga bermanfaat.
• Hindari stres dan ketegangan sebelum tidur, jangan bermain game, melihat ponsel, dll.
• Obat ini hanya digunakan untuk kasus berat yang sulit diobati dengan cara konvensional.

Orang tua harus membantu dalam mengatur lingkungan tidur yang nyaman dan aman untuk anak mereka

Perawatan berjalan sambil tidur

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu orang tua mengatasi sleepwalking:

• Jangan langsung membangunkan anak, kecuali jika anak berada dalam situasi berbahaya. Jika perlu, lakukan dengan lembut dan perlahan, selalu di sisi Anda untuk dukungan saat dibutuhkan.
• Perlahan bimbing anak kembali ke tempat tidur.
• Amati dan catat aktivitas yang dilakukan anak selama serangan.

Lihat selengkapnya: Makanan yang membantu bayi tidur nyenyak yang harus diketahui ibu

Sleepwalking pada anak sangat jarang terjadi, apalagi jika ya, penyakit ini biasanya ringan, jarang terjadi dan hilang dengan sendirinya, tanpa memerlukan pengobatan khusus. Penyakit ini juga tidak mewakili masalah neurologis atau psikiatri lainnya, tetapi hanya sejenis gangguan tidur. Semoga melalui artikel Dokter Nguyen Lam Giang di atas, Anda mendapatkan lebih banyak informasi untuk lebih memahami situasi ini. Jika Anda memiliki pertanyaan, Anda dapat mengunjungi dokter Anda untuk saran lebih lanjut.