Hari apa berhubungan seks agar hamil? Kiat untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil

Berhubungan seks pada hari apa untuk hamil merupakan hal yang sangat diperhatikan oleh banyak pasangan. Menurut para ahli, adalah mungkin untuk mengandalkan waktu ovulasi pada wanita untuk memilih waktu terbaik untuk berhubungan seks untuk peluang pembuahan yang tinggi. Jadi jam berapa itu? Dan apa yang harus dilakukan untuk meningkatkan peluang kehamilan? Yuk cari tahu lewat artikel Doctor Ho Ngoc Loi berikut ini!

Pria Sering Khawatir dengan Masalah Penis? Silakan tonton video di bawah ini untuk lebih memahami penis pria!

isi

• Hari apa yang paling mudah berhubungan seks untuk hamil?
• Cara menghitung hari ovulasi agar mudah hamil
• Beberapa tips untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil

Hari apa yang paling mudah berhubungan seks untuk hamil?

Jawaban para ahli tentang pertanyaan kapan harus berhubungan seks untuk hamil adalah pada saat ovulasi wanita. Ini adalah waktu yang ideal bagi sperma dan sel telur untuk bertemu dan membuahi jika terjadi hubungan seksual.

Menurut penelitian, sperma bisa hidup di dalam rahim selama 5-6 hari. Sementara itu, sel telur hanya bertahan sekitar 24 jam setelah ovulasi. Selama waktu ini, jika sperma tidak muncul, sel telur akan dikeluarkan dan bersiap untuk siklus menstruasi berikutnya .

Berhubungan seks pada saat ovulasi membuat lebih mudah untuk hamil

Dengan demikian, periode terbaik untuk hubungan seksual untuk hamil berlangsung selama 6 hari di setiap siklus menstruasi. Itu adalah 6 hari sekitar waktu ovulasi. Karena itu, agar bisa berhubungan seks untuk kesuburan tinggi, Anda perlu menentukan waktu ovulasi yang tepat.

Namun, pasangan tidak boleh berhubungan seks hanya sekali. Anda harus berhubungan seks beberapa kali sekitar waktu ovulasi untuk mendapatkan konsepsi yang paling efektif. Lalu bagaimana cara menentukan waktu ovulasi? Harap tetap disini untuk informasi lebih lanjut di bawah ini!

Ovulasi adalah waktu terbaik untuk bertemunya sperma dan sel telur untuk hamil

Cara menghitung hari ovulasi agar mudah hamil

Berdasarkan siklus menstruasi

Cara paling umum untuk menghitung ovulasi pada wanita didasarkan pada siklus menstruasi. Karena siklus menstruasi akan menentukan waktu ovulasi pada setiap orang. Normalnya, siklus menstruasi seorang wanita berkisar antara 26 hingga 32 hari. Siklus menstruasi dihitung dari hari pertama hingga hari terakhir siklus, sebelum dimulainya periode baru. Untuk orang dengan siklus menstruasi yang teratur dan tidak teratur, perhitungan ovulasi juga berbeda.

Baca juga: Berapa hari siklus menstruasi yang normal?

Cara menghitung hari ovulasi untuk orang dengan siklus menstruasi yang teratur

Untuk orang dengan siklus menstruasi teratur, hari ovulasi dihitung dengan rumus: Hari ovulasi = Jumlah hari siklus menstruasi – 14. Misalnya, dengan siklus menstruasi 28 hari, hari ovulasi = 28-14 = 14 Demikian pula, dengan perhitungan ini, hari ovulasi dari siklus menstruasi 30 hari adalah hari ke-16 dari siklus menstruasi.

Cara menghitung ovulasi untuk orang dengan menstruasi tidak teratur

Siklus menstruasi seorang wanita dapat bervariasi karena banyak faktor. Oleh karena itu, bagi yang memiliki siklus haid tidak teratur, perhitungan ovulasi juga akan berbeda. Wanita perlu melacak dan mencatat siklus menstruasi mereka setidaknya selama 6 bulan.

Kemudian tentukan durasi siklus terpendek dan terpanjang. Ini membantu wanita tahu persis berapa lama siklus menstruasi mereka berlangsung. Dari sana, Anda dapat menghitung tanggal ovulasi. Secara khusus:

• Kurangi 18 dari jumlah hari siklus menstruasi terpendek.Hasilnya adalah hari pertama ovulasi, yang juga merupakan waktu terbaik untuk hamil. Misalnya, siklus menstruasi terpendek Anda adalah 26 hari, mengambil 26 - 18 = 8. Jadi, hari ke-8 dari siklus menstruasi adalah hari pertama masa paling subur.
• Kurangi 11 dari jumlah hari siklus menstruasi terpanjang.Hasilnya adalah hari terakhir ovulasi – waktu terbaik untuk hamil. Misalnya, siklus menstruasi terpanjang Anda adalah 30 hari, dengan mengambil 30 - 11 = 19. Jadi, hari ke-19 dari siklus menstruasi adalah hari terakhir masa paling subur.

Dari hasil di atas dapat diketahui bahwa waktu yang ideal bagi pasangan untuk berhubungan seks adalah dari hari ke 8 sampai dengan hari ke 19 dari siklus menstruasi. Periode ini membantu meningkatkan kemungkinan kehamilan.

Hitung tanggal ovulasi berdasarkan siklus menstruasi untuk mengetahui kapan harus berhubungan seks pada hari termudah untuk hamil

Berdasarkan lendir serviks

Lendir serviks juga bisa menjawab pertanyaan kapan harus berhubungan seks agar bisa hamil . Karena hari ovulasi juga bisa dihitung dengan memeriksa lendir yang disekresikan di leher rahim. Sebelum, selama, dan setelah ovulasi, lendir serviks berubah dari warna menjadi tekstur. Wanita dapat mengandalkan perubahan ini untuk memprediksi kapan mereka berovulasi. Dari situ, dimungkinkan untuk mengetahui kapan seks mudah hamil. Rincian:

• Setelah siklus menstruasi: Pada saat ini, vagina kering, jumlah lendir paling sedikit dengan zat kuning tua atau putih, sedikit lengket.
• Saat Anda akan berovulasi: Vagina lembab dan menghasilkan lebih banyak lendir, warnanya biasanya putih krem.
• Waktu ovulasi: Jumlah lendir paling tinggi, berwarna putih seperti putih telur. Ini adalah waktu ketika seks paling mungkin untuk hamil.
• Setelah ovulasi: Jumlah lendir serviks secara bertahap berkurang dan menjadi lebih tebal.

Amati sifat dan warna lendir vagina untuk mengetahui kapan Anda berovulasi

Berdasarkan suhu tubuh

Perubahan hormonal yang datang dengan ovulasi juga mempengaruhi suhu tubuh basal. Dengan demikian, suhu tubuh seorang wanita akan lebih tinggi dari biasanya ketika tiba waktunya untuk berovulasi. Karena itu, wanita dapat mengandalkan fitur ini untuk menentukan hari ovulasi. Perhitungannya adalah sebagai berikut:

• Gunakan termometer untuk mengukur suhu Anda pada waktu yang tetap. Yang terbaik adalah bangun di pagi hari. Lakukan terus menerus selama 6 hari dan catat hasilnya untuk tindak lanjut.
• Jika Anda melihat peningkatan suhu 0,4 - 0,8 derajat Celcius, maka kemungkinan Anda akan berovulasi dalam 12-14 jam ke depan.

Catatan saat menggunakan metode untuk menghitung hari ovulasi berdasarkan suhu tubuh:

• Termometer digital harus digunakan sebagai pengganti termometer air raksa tradisional. Karena termometer digital memberikan hasil yang lebih akurat. Dan perubahan suhu terkecil dapat diukur.
• Suhu tubuh dapat berubah karena banyak faktor lain. Misalnya: demam, cemas, stres berlebihan, kurang tidur, minum alkohol... Oleh karena itu, perhitungan hari ovulasi berdasarkan suhu tubuh dalam kasus ini tidak akan memberikan hasil yang akurat.

Anda juga dapat memprediksi ovulasi berdasarkan suhu tubuh

Berdasarkan strip tes ovulasi

Menggunakan strip tes ovulasi dapat menghitung hari ovulasi dengan sederhana dan cepat. Untuk hasil yang paling akurat, Anda harus menggunakan tes ovulasi pada hari ke-11 hingga ke-16 dari siklus menstruasi Anda. Menggunakan strip tes ovulasi mirip dengan menggunakan tes kehamilan. Dan cara membaca hasilnya adalah:

• Jika strip menunjukkan 1 garis, itu bukan waktu ovulasi.
• Strip menunjukkan 2 garis yang sama, Anda akan berovulasi.
• Strip menunjukkan 2 garis, garis bawah lebih gelap dari garis atas, waktu ovulasi sudah dekat. Telur akan dilepaskan dalam 12-24 jam ke depan.

Gunakan strip tes untuk menghitung ovulasi sederhana dan cepat

Selain cara-cara di atas, Anda bisa mengandalkan tanda-tanda tubuh berikut untuk menghitung hari ovulasi:

• Kebutuhan seksual wanita lebih tinggi dari biasanya.
• Perasaan sesak di dada.
• Leher rahim melebar dan lebih lunak.
• Perasaan kembung, perut kembung, mungkin muncul nyeri tumpul di perut.

Beberapa tips untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil

Menghitung ovulasi untuk seks adalah cara mudah hamil yang banyak dilakukan pasangan. Namun, untuk hasil terbaik, Anda harus memiliki gaya hidup sehat dan ilmiah. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda ingat untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil:

• Pemeriksaan kesehatan pranikah untuk memastikan pasangan memiliki kesehatan reproduksi yang baik. Terutama deteksi dini kelainan untuk pengobatan tepat waktu.
• Berhubungan seks secara teratur 2-3 kali seminggu sekitar waktu ovulasi untuk memiliki tingkat konsepsi yang tinggi.
• Lakukan hubungan seks secara teratur pada saat ovulasi untuk meningkatkan kemungkinan pembuahan
• Pria sebaiknya membatasi penggunaan stimulan untuk meningkatkan kualitas sperma terbaik .
• Jangan begadang, batasi stres, kecemasan, atau terlalu banyak pekerjaan.
• Tingkatkan penambahan makanan kaya nutrisi dalam menu makanan sehari-hari.

Lihat juga: Makanan yang meningkatkan kesuburan

Jadi Anda sudah tahu kapan harus berhubungan seks agar cepat hamil , bukan? Waktu ovulasi adalah waktu "emas" bagi pembuahan untuk mencapai hasil tertinggi. Anda dapat mengandalkan cara-cara di atas untuk menentukan ovulasi untuk menghitung waktu terbaik untuk berhubungan seks. Dan jangan lupa untuk membangun gaya hidup yang sehat dan ilmiah untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil!