Pedoman untuk perencanaan perawatan yang tepat untuk pasien hipertensi

Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang paling umum dalam kehidupan saat ini. Penyakit ini dapat menyebabkan banyak komplikasi yang rumit, bahkan mengancam jiwa. Oleh karena itu, perencanaan asuhan pada pasien hipertensi merupakan tindakan yang sangat diperlukan. Tujuannya adalah untuk mempertahankan tekanan darah yang stabil, membatasi kemungkinan komplikasi. Melalui artikel berikut, Dr. Nguyen Lam Giang akan memaparkan masalah ini secara lebih rinci.

isi

• Mengapa harus rencana perawatan pasien hipertensi?
• Langkah-langkah dalam merencanakan perawatan hipertensi

Mengapa harus rencana perawatan pasien hipertensi?

Pertama, mari kita telusuri pentingnya merawat pasien hipertensi. Selain itu pendidikan kesehatan bagi penderita hipertensi. Merawat pasien dengan tekanan darah tinggi juga tidak kalah pentingnya.

Tekanan darah tinggi adalah penyakit berbahaya

Prevalensi hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis yang serius. Patologi ini sangat meningkatkan risiko penyakit jantung, otak, ginjal, dan banyak organ lainnya. Oleh karena itu, perawatan pasien hipertensi harus mendapat perhatian khusus.

Diperkirakan 1,13 miliar orang di seluruh dunia memiliki tekanan darah tinggi. Hampir 67% orang dengan tekanan darah tinggi tinggal di negara berkembang. Juga dikenal sebagai negara berpenghasilan rendah dan menengah.

Hipertensi sangat umum di dunia

Pada tahun 2015, menurut perkiraan WHO, 1 dari 4 pria dan 20% wanita memiliki tekanan darah tinggi. Kurang dari 20% orang dengan tekanan darah tinggi memiliki masalah terkendali. Selain itu, tekanan darah tinggi merupakan penyebab utama kematian dini di seluruh dunia.

Salah satu tujuan PTM dunia adalah: Mengurangi prevalensi tekanan darah tinggi hingga seperempatnya antara tahun 2010 dan 2025. Pada saat yang sama, perlu untuk meningkatkan kualitas perencanaan perawatan pasien hipertensi.

Bahaya darah tinggi

Mengetahui bahaya hipertensi, kita akan belajar betapa pentingnya rencana perawatan hipertensi. Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, jarang menimbulkan gejala yang jelas. Namun, jika tidak diobati, itu meningkatkan risiko komplikasi serius. Seperti serangan jantung dan stroke , bisa menyebabkan kematian kapan saja.

Komplikasi stroke akibat tekanan darah tinggi

Tanpa rencana perawatan yang tepat untuk pasien hipertensi, penyakit ini akan berkembang lebih dan lebih serius. Menurut para ahli medis, tekanan darah tinggi dapat menghancurkan tubuh pasien secara diam-diam selama bertahun-tahun. Kondisi ini dapat terjadi sebelum gejala terdeteksi, atau pasien terdiagnosis.

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kecacatan, sangat mengurangi kualitas hidup. Atau bahkan menyebabkan serangan jantung, stroke otak, yang mengancam jiwa.

Prinsip -prinsip perencanaan perawatan untuk pasien hipertensi

Tujuan dari perencanaan perawatan untuk pasien hipertensi

Prinsip-prinsip mengembangkan rencana perawatan hipertensi bertujuan untuk tujuan berikut:

• Baik mengontrol tekanan darah, menjaga tekanan darah dalam batas normal secara berkelanjutan.
• Batasi kemungkinan komplikasi tekanan darah tinggi.
• Pengobatan komplikasi yang tepat waktu terjadi untuk melindungi kesehatan pasien.
• Pencegahan krisis hipertensi, darurat, sulit dikendalikan.
• Meminimalkan hipertensi yang resistan terhadap obat.
• Temukan dosis terendah yang paling efektif untuk menjaga kestabilan tekanan darah.
• Anjurkan pasien untuk mempertahankan gaya hidup yang kuat dan ilmiah. Tujuannya adalah untuk menstabilkan tekanan darah dan membatasi kemungkinan komplikasi.

Perlu merencanakan perawatan untuk pasien hipertensi

Prinsip-prinsip perencanaan perawatan hipertensi

Tekanan darah tinggi adalah kondisi medis kronis yang biasanya berkembang dari waktu ke waktu. Penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi yang tidak terduga, selalu mengancam kehidupan pasien secara diam-diam. Oleh karena itu, ketika membuat rencana perawatan untuk pasien hipertensi, anggota keluarga perlu bekerja sama dengan dokter untuk mengetahui kondisi penyakitnya.

Atas dasar itu, perawatan yang cermat bagi penderita tekanan darah tinggi akan membantu mengendalikan penyakitnya dengan baik. Ini juga memperpanjang durasi komplikasi. Lebih penting lagi, dalam perencanaan perawatan hipertensi spesifik :

• Pasien perlu hidup dalam lingkungan yang nyaman.
• Meminimalkan perubahan besar baik secara psikis maupun fisik.
• Pasien harus tetap optimis, hidup bahagia, mencintai kehidupan.

Langkah-langkah dalam merencanakan perawatan hipertensi

Proses merawat pasien hipertensi mencakup langkah-langkah dasar yang diuraikan di bawah ini. Lebih disukai untuk memasukkan dalam log perawatan hipertensi:

Cek tekanan darah di rumah, follow up berkala

Dalam merawat pasien hipertensi di rumah, hal yang paling sederhana dan terpenting adalah memeriksakan tekanan darah. Pasien dapat mengukur sendiri tekanan darahnya dengan tensimeter elektronik setidaknya dua kali sehari. Atau ukur lebih banyak kali jika Anda merasakan tanda-tanda yang tidak normal. Misalnya: Sakit kepala, pusing, kepala terasa berat, pusing, jantung berdebar-debar, dll.

Periksa tekanan darah Anda di rumah secara teratur

Selain pemeriksaan tekanan darah di rumah, pasien juga harus melakukan pemeriksaan rutin. Tujuan pemeriksaan ulang adalah untuk mendeteksi komplikasi hipertensi untuk pengobatan tepat waktu. Seperti penebalan bilik jantung, aritmia, gagal jantung , gagal ginjal, dll.

Membangun menu yang cocok untuk penderita tekanan darah tinggi

Masalah diet juga sangat penting bagi penderita tekanan darah tinggi. Makan makanan yang ilmiah dan masuk akal berkontribusi untuk menstabilkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan sistem kardiovaskular. Menu yang cocok untuk penderita tekanan darah tinggi sebaiknya:

• Kurangi garam dalam persiapan makanan. Idealnya, tidak lebih dari 6 gram garam per hari.
• Tepung kanji tidak boleh terlalu banyak.
• Batasi lemak jenuh.
• Kurangi alkohol, minuman beralkohol atau stimulan.

Membangun menu yang cocok untuk penderita tekanan darah tinggi

Kontrol berat badan – konten penting dalam pendidikan kesehatan untuk pasien hipertensi

Orang yang kelebihan berat badan dan obesitas lebih cenderung memiliki tekanan darah tinggi. Kontrol berat badan yang baik akan membantu menstabilkan tekanan darah. Ini juga mengurangi risiko aterosklerosis dan penyakit arteri koroner. Pasien harus menjaga berat badan sehingga BMI mereka antara 18,5 dan 23.

BMI dihitung dengan rumus: Berat (Kg)/ (Tinggi (m))2.

Pasien dapat mengontrol berat badan mereka melalui metode berikut:

• Diet rendah karbohidrat.
• Jangan makan terlalu banyak lemak, terutama lemak hewani.
• Batasi makan malam, makan larut malam setelah pukul 19.00.
• Pertahankan rutinitas olahraga setiap hari.
• Terapkan beberapa metode penurunan berat badan alami. Misalnya: Minum teh lemon, teh madu , teh hijau , teh pare, dll.

Miliki rejimen penurunan berat badan yang sesuai

Pertahankan rutinitas olahraga yang konsisten

Ini adalah bagian integral dari rencana perawatan hipertensi. Para ahli mendorong orang dengan tekanan darah tinggi untuk mempertahankan rutinitas olahraga yang tepat. Berolahragalah secukupnya, jangan terlalu banyak. Olahraga harus setidaknya 30 menit sehari dan setidaknya 5 hari seminggu.

Batasi stimulan, tembakau

Masalah ini cukup penting dalam perawatan pasien hipertensi. Untuk menstabilkan tekanan darah, rencana perawatan pasien hipertensi juga mengingatkan pasien untuk berhenti merokok. Batasi juga stimulan. Termasuk alkohol dan minuman beralkohol. Atau minuman yang mengandung kafein, kokain. Alasannya karena stimulan akan meningkatkan aktivitas sistem simpatis tubuh. Hal ini menyebabkan peningkatan denyut jantung, peningkatan curah jantung, dan peningkatan tekanan darah.

Kontrol jumlah garam dalam makanan

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam perawatan pasien hipertensi di rumah. Orang dengan tekanan darah tinggi harus makan ringan, tidak boleh makan terlalu banyak garam. Karena garam merangsang tubuh untuk menahan air, sehingga meningkatkan tekanan darah. Pasien dengan tekanan darah tinggi harus makan tidak lebih dari 5-6 gram garam meja per hari.

Orang dengan tekanan darah tinggi harus makan lebih sedikit garam

Tenangkan pikiranmu

Ini adalah masalah dalam perawatan pasien dengan tekanan darah tinggi yang mudah diabaikan. Hal ini diperlukan untuk mengembangkan rejimen istirahat untuk pasien hipertensi. Pasien tidak boleh terlalu banyak bekerja. Pada saat yang sama, jaga agar pikiran Anda tetap rileks dan tidur yang cukup. Karena stres psikologis yang teratur akan meningkatkan tekanan darah. Terkadang stres membuat orang lebih rentan terhadap komplikasi mental akibat tekanan darah tinggi, seperti kecemasan, insomnia, depresi, dll.

Kami berharap artikel ini akan membantu Anda lebih memahami perencanaan perawatan hipertensi . Dari sana, pasien dengan tekanan darah tinggi harus mematuhi rencana perawatan yang ditetapkan oleh profesional medis mereka. Tujuan utamanya adalah untuk menstabilkan tekanan darah dan membatasi kemungkinan komplikasi.