Tekanan darah rendah pada orang muda: Apa yang perlu Anda ketahui

Tekanan darah rendah adalah penyakit kardiovaskular yang umum saat ini. Mereka tidak hanya umum pada orang tua, tetapi juga pada orang muda. Saat ini angka penderita tekanan darah rendah cenderung meningkat dari hari ke hari. Mereka sangat mempengaruhi kesehatan mereka. Oleh karena itu, penderita tekanan darah rendah perlu dideteksi sejak dini dan segera diobati untuk menghindari komplikasi yang berbahaya. Artikel dari Dr. Hua Minh Luan berikut ini akan memberi Anda informasi dasar tentang tekanan darah rendah pada orang muda. Mari kita cari tahu bersama!

isi

• Apa itu tekanan darah rendah?
• Mengapa orang muda memiliki tekanan darah rendah?
• Manifestasi tekanan darah rendah pada orang muda
• Kapan tekanan darah rendah harus ke dokter?
• Pengobatan tekanan darah rendah pada orang muda
• Pencegahan tekanan darah rendah pada orang muda

Apa itu tekanan darah rendah?

Sebelum mengetahui gejala darah rendah pada remaja , perlu diketahui apa itu tekanan darah rendah. Dalam tubuh manusia, detak jantung menciptakan tekanan pada dinding pembuluh darah untuk membawa aliran darah ke bagian-bagian tubuh. Tekanan ini disebut tekanan darah.

Tekanan darah meliputi tekanan darah sistolik dan diastolik. Tekanan darah bisa naik turun sepanjang hari. Tekanan darah dianggap normal bila di bawah 120/80 mmHg. Oleh karena itu , tekanan darah rendah didefinisikan sebagai ketika pembacaan tekanan darah kurang dari 90/60 mmHg. Dengan tekanan darah sistolik kurang dari 90 mmHg atau tekanan darah diastolik kurang dari 60 mmHg.

Monitor tekanan darah menunjukkan pembacaan kondisi tekanan darah rendah

Namun, untuk orang sehat normal, ketika mengukur tekanan darah, tetapi pembacaan tekanan darahnya rendah tetapi dia tidak memiliki gejala, ini bukan penyakit tetapi pembacaan tekanan darah normal dari orang tersebut. Oleh karena itu, diagnosis tekanan darah rendah tergantung pada faktor-faktor seperti:

• Berdasarkan pembacaan tekanan darah normal pasien sebelumnya.
• Anamnesa.
• Usia.
• Seks.
• Mungkin ada gejala yang menyertai seperti penglihatan kabur, sakit kepala, pusing, pusing ...

Mengapa orang muda memiliki tekanan darah rendah?

Kebanyakan orang mengira bahwa tekanan darah rendah terjadi pada orang tua. Namun, saat ini kaum muda masih menderita tekanan darah rendah dan angkanya terus meningkat. Jadi mengapa orang muda memiliki tekanan darah rendah? Berikut adalah beberapa alasan umum:

• Memiliki penyakit ginjal kronis atau penyakit yang menyebabkan anemia .
• Ketidakseimbangan hormon.
• Penggunaan minuman beralkohol secara berlebihan seperti alkohol .
• Merokok .
• Obesitas .
• Suasana hati yang stres, banyak tekanan dalam hidup.
• Makan di waktu yang tidak tepat, sering melewatkan waktu makan.
• Begadang: anak muda sering begadang, kurang tidur. Tidak cukup tidur adalah penyebab utama kesehatan yang buruk.
• Mengalami diare, keracunan makanan atau infeksi serius.
• Banyak duduk, tidak banyak bergerak. Setiap kali Anda berdiri dan duduk, tekanan darah Anda akan turun.
• Penggunaan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan tekanan darah rendah sebagai efek samping.

Lihat juga: Kelelahan: Kelelahan di tempat kerja dan 13 cara untuk pulih

Kaum muda sering bekerja hingga larut malam, yang dapat menyebabkan tekanan darah rendah

Manifestasi tekanan darah rendah pada orang muda

Orang tua atau muda ketika menderita tekanan darah rendah memiliki gejala yang sama. Berikut adalah beberapa tanda umum pada orang dengan tekanan darah rendah:

• Pusing , pusing: Biasanya muncul ketika mengubah posisi secara tiba-tiba seperti berdiri setelah duduk terlalu lama, duduk saat berbaring.
• Kelelahan yang berkepanjangan.
• Membingungkan.
• Mual dan muntah .
• Pusing, yang dapat menyebabkan pingsan.
• Mungkin sulit untuk bernafas.
• Dingin, pucat, kulit kasar.
• Masalah penglihatan seperti penglihatan kabur.
• Khawatir.
• Kurang konsentrasi: Ketika Anda memiliki tekanan darah rendah, tidak ada cukup suplai darah ke otak, sehingga mencegah sel-sel otak menerima oksigen dan nutrisi yang cukup untuk berfungsi dengan baik.

Pusing adalah gejala umum dari tekanan darah rendah

Kapan tekanan darah rendah harus ke dokter?

Biasanya tekanan darah rendah bersifat ringan dan tidak terlalu berbahaya. Namun, ketika Anda secara teratur mengalami gejala-gejala berikut, Anda harus segera menemui dokter Anda.

• Saat mengukur tekanan darah, pembacaan tekanan darah sangat rendah.
• Perubahan penglihatan, kesulitan bernapas.
• Sering pusing atau pingsan.
• Detak jantung tidak teratur atau nyeri dada .
• Pusing saat berdiri dalam waktu lama atau saat bangun dari posisi duduk atau berbaring.

Tekanan darah rendah jika tidak ditangani dan dikontrol dengan baik sejak awal, terutama pada usia muda, dapat mempengaruhi kesehatan dan mengganggu beberapa fungsi organ tubuh. Oleh karena itu, kita tidak boleh subjektif tentang penyakit ini.

Baca juga: Nasihat Dokter Saat Anda Pusing

Pengobatan tekanan darah rendah pada orang muda

Saat ini, ada banyak metode untuk mengobati tekanan darah rendah. Salah satu cara yang paling umum, efektif dan cepat untuk mengobati tekanan darah rendah adalah obat-obatan. Obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengobati tekanan darah rendah seperti: Fludrocortisone, Midodrine, Heptaminol ...

Namun, perlu dicatat bahwa Anda tidak boleh sembarangan menggunakannya di rumah. Karena obat ini perlu digunakan sesuai resep dokter. Setelah Anda mengetahui apa yang menyebabkan tekanan darah rendah Anda, dokter Anda akan menangani penyebabnya.

Fludrocortisone adalah obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah rendah

Selain obat-obatan, ada cara lain untuk mengobati tekanan darah rendah tanpa obat. Cara-cara khusus tersebut antara lain:

• Tambahkan air: Tekanan darah rendah dapat disebabkan oleh dehidrasi, atau dehidrasi , kehilangan darah. Oleh karena itu, cara tercepat dan termudah untuk menyembuhkan tekanan darah rendah adalah dengan banyak minum air putih. Lebih baik minum air saring atau mungkin minum air kelapa atau jeruk…
• Ubah posisi Anda secara perlahan: Jika Anda mengubah posisi dari duduk ke berdiri, atau dari berbaring ke duduk, lakukan dengan perlahan. Jangan mengubah posisi secara tiba-tiba atau terlalu cepat.
• Tingkatkan garam dalam diet harian Anda: Tekanan darah rendah Anda bisa jadi karena kekurangan garam. Oleh karena itu, tambahkan garam ke dalam makanan sehari-hari Anda.

Lihat juga: Diet untuk penderita anemia

Pencegahan tekanan darah rendah pada orang muda

Bagi kaum muda, untuk menghindari tekanan darah rendah kita harus mengambil tindakan pencegahan yang efektif. Berikut adalah beberapa metode pencegahan yang efektif.

Nutrisi

• Makan lebih asin dari biasanya.
• Suplemen dengan nutrisi, makan makanan lengkap dan hindari melewatkan makan.
• Dalam diet harian Anda, Anda perlu menambahkan makanan yang mengandung bahan-bahan seperti protein , vitamin C atau beberapa makanan yang memiliki efek meningkatkan tekanan darah seperti: kopi , teh kental, jus ginseng, tampon, bayam , seledri , biji teratai, kismis, almond, teh licorice , teh jahe … Makanan ini sangat baik untuk mengontrol tekanan darah rendah.
• Hindari makanan yang menyebabkan tekanan darah rendah seperti sayuran, rambut jagung , semangka, labu kuning, dll.
• Minum banyak air membantu meningkatkan volume darah dan menghindari dehidrasi. Jangan minum minuman beralkohol atau minuman berkarbonasi.

Modus hidup

• Hindari begadang. Tidur yang cukup dan tepat waktu.
• Orang dengan tekanan darah rendah sering mengalami pusing dan kepala terasa ringan saat berganti posisi. Jadi ketika Anda duduk, Anda harus pelan-pelan. Saat tidur, bantal harus rendah, kaki tinggi.
• Jaga mood, semangat selalu optimis dan bahagia. Hindari emosi yang terlalu kuat seperti ketakutan, kecemasan... dapat memperburuk kondisi.
• Olahraga ringan dan olahraga seperti jalan kaki. Hindari olahraga dengan gerakan kuat yang dapat menyebabkan dehidrasi dan kehilangan energi.
• Akhirnya, untuk orang dengan tekanan darah rendah, pemeriksaan rutin sangat penting untuk kontrol tekanan darah yang lebih baik.

Pemeriksaan tekanan darah berkala membantu mendeteksi dan mengobati tekanan darah rendah secara tepat waktu

Singkatnya, tekanan darah rendah pada orang muda adalah kondisi umum saat ini. Mereka menyebabkan gejala yang mengganggu bagi semua orang. Membuat orang tidak dapat berkonsentrasi dan mempengaruhi pekerjaan. Artikel Dr. Hua Minh Luan di atas telah memberikan informasi lengkap tentang tekanan darah rendah pada anak muda. Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah, jangan ragu untuk menghubungi kami!