A quali problemi di salute sono legati i dolori muscolari?

I dolori muscolari sono un fenomeno che quasi tutti noi abbiamo sperimentato. La sensazione di dolori muscolari, dolori muscolari, stanchezza ti fa solo venire voglia di sdraiarti a letto per riposare e non avere più la mente per fare nulla.

Per non essere influenzato troppo dai dolori muscolari, dovresti conoscere la causa per prevenire e adottare misure per trattare tale fastidio.

Cause dei dolori muscolari

I pazienti spesso avvertono affaticamento e dolore su tutto il corpo quando si preme su posizioni come collo, spalle, schiena, cosce, bicipiti, polpacci ... Oltre a sintomi dolorosi, è anche accompagnato da dolore al petto, mancanza di respiro, difficoltà a deglutire , ecc. anoressia...

Ci sono molte ragioni per cui potresti provare dolori e dolori muscolari. Alcune cause comuni sono dovute a esercizio fisico eccessivo, sport intensi, postura scorretta da sdraiati e seduti, attività sedentaria, cambiamenti climatici o carenza di calcio nel corpo.

Inoltre, alcuni casi di dolore muscolare sistemico prolungato possono essere correlati a malattie muscoloscheletriche, ernia del disco, dolore ai nervi periferici, ecc. trattare efficacemente il dolore corporeo.

Dolori corporei e dolori in alcune parti

1. Dolore al collo

Uno dei sintomi tipici del dolore generalizzato è il dolore al collo e l'affaticamento, che si verificano sia negli uomini che nelle donne di tutte le età. Sentirai un dolore sordo al collo, a volte il dolore si diffonde anche in altri punti come la nuca, le tempie, le orecchie o si diffonde fino alla spalla causando spasmi muscolari.

A quali problemi di salute sono legati i dolori muscolari?

Cause del dolore al collo:

  • Cambiamento del tempo (di solito il freddo rende le ossa vulnerabili);
  • Cuscino per la testa troppo alto durante il sonno;
  • Seduto davanti allo schermo del computer, la TV per troppo tempo senza esercizio;
  • Lavarsi spesso i capelli di notte riduce la quantità di ossigeno fornita ai vasi sanguigni.

Inoltre, la causa dell'affaticamento del collo è anche dovuta a lesioni della colonna vertebrale cervicale come danni al disco intervertebrale dopo un trauma.

Chi ha maggiori probabilità di provare dolore al collo?

  • Persone di mezza età dai 30 ai 40 anni e oltre, i vasi sanguigni hanno una ridotta elasticità, è facile avere mal di testa, vertigini, affaticamento del collo e sentire il suono di girarsi e scrocchiare…;
  • Persone che lavorano spesso in una posizione per lungo tempo (la maggior parte sono impiegati, autisti ...) e sedentarie, l'esercizio fisico fa degradare facilmente i dischi cervicali, causando dolore al collo.

Inoltre, anche le persone con osteoartrite sono soggette a questa condizione. Se la malattia si verifica frequentemente e dura a lungo, dovresti andare in ospedale per controllare i dolori del tuo corpo e ottenere il trattamento giusto.

2. Dolore alla spalla e al collo

Quando il tempo cambia, il dolore alla spalla è una situazione difficile da evitare, soprattutto per le donne di mezza età.

Il dolore alla spalla è un tipo di dolore in tutto il corpo causato da un disturbo neuromuscolare. Sperimenterai spesso questa condizione dopo esserti svegliato al mattino. Il collo nella parte posteriore del collo che si estende fino alle scapole sarà dolorante e scomodo.

A quali problemi di salute sono legati i dolori muscolari?

Cause del dolore al collo

Questa è una malattia correlata al sistema muscolo-scheletrico, ai vasi sanguigni della spalla e della nuca a causa di disturbi circolatori che causano anemia nelle vertebre cervicali. I cambiamenti del tempo, i vasi sanguigni bloccati o il raffreddore sono due delle cause principali di questa condizione.

Inoltre, ci sono altre cause di dolore alla spalla e al collo come l'uso di un cuscino troppo alto, la posizione sbagliata (sdraiarsi su un lato troppo a lungo, sdraiarsi su un lato, rannicchiarsi, ...) quindi sangue vasi e muscoli sono compressi, causando la mancata circolazione del sangue o a causa dell'eccessiva sedentarietà.

L'esercizio fisico è uno dei metodi per limitare il rischio di dolori muscolari in generale e dolori al collo e alle spalle in particolare. Se sei una di quelle persone sedentarie, che si siedono molto e lavorano con la mente, devi prendere l'abitudine di esercitarti subito!

Inizia con i suggerimenti di esercizi invecchiati di SignsSymptomsList.com.

Il dolore alla spalla si verifica spesso in:

  • Persone anziane: gli anziani hanno spesso un sistema immunitario, un sistema muscoloscheletrico e una mobilità ridotti.
  • Impiegati: a causa del troppo tempo seduto davanti al computer e della sedentarietà, si verifica spesso dolore alla spalla. Secondo le statistiche, fino al 33% delle persone a rischio di spondilosi cervicale sono impiegati.
  • Persone che praticano troppo sport: le persone che praticano regolarmente sport come il nuoto, la pallavolo, il basket, ecc., spesso muovono troppo l'articolazione della spalla, causando l'allungamento dei legamenti e non mantenendo l'articolazione saldamente.

3. Dolore al braccio

Il dolore al braccio è un fenomeno di dolore muscolare alla mano e al polso e influisce sul funzionamento del braccio. Questa condizione si verifica spesso a qualsiasi età e rende difficile le attività quotidiane, rendendoti incline a dolori muscolari o dolori muscolari.

A quali problemi di salute sono legati i dolori muscolari?

Cause del dolore alla mano:

  • La posizione di riposo con pressione sulla mano impedisce la circolazione del sangue;
  • Persone che praticano sport pesanti, iperattive;
  • Lavori pesanti che coinvolgono mani come facchini;
  • Il corpo manca di calcio ed è soggetto a crampi;
  • Le persone anziane sono sedentarie;
  • Persone con malattie muscolo-scheletriche come degenerazione, artrite, cancro alle ossa...;
  • Un grave trauma alla mano fa sì che il sangue si accumuli sempre di più, causando dolore;
  • Persone con malattie come diabete, aterosclerosi, ischemia cerebrale, malattie del fegato e dei reni, ecc.
  • A causa dell'uso di alcuni antibiotici in dosi elevate.

Non aspettare che dolori muscolari o gravi dolori muscolari influenzino la tua vita quotidiana, vai in ospedale per un controllo sanitario non appena noti segni di dolore prolungato alla mano. Il più letargico, i dolori possono renderti stanco, dolorante dappertutto, stress e quindi portare a non mangiare bene, non dormire abbastanza o insonnia.

4. Mal di schiena

Il mal di schiena è comune nelle persone di tutte le età. Il mal di schiena ti rende difficile correre, saltare e piegarti.

Il mal di schiena si divide in 3 tipi:

  • Mal di schiena acuto : questo tipo di mal di schiena di solito dura meno di 6 settimane. Il dolore acuto può essere causato da cause come una caduta o un forte impatto alla schiena;
  • Lombalgia subacuta : dolore della durata di 6-12 settimane;
  • Đau lưng mãn tính: cơn đau thường kéo dài trong ít nhất 12 tuần.

A quali problemi di salute sono legati i dolori muscolari?

Những nguyên nhân gây đau lưng:

Thông thường, đau lưng có thể bắt nguồn từ một số nguyên nhân sau:

  • Chấn thương;
  • Bong gân và trật vẹo trong vùng thắt lưng;
  • Tư thế vẹo: khi bạn ngồi, đứng, hoặc đi bộ với tư thế xấu kéo dài hoặc lặp đi lặp lại;
  • Thoái hóa đốt sống: là một phần của quá trình lão hóa ảnh hưởng đến các khớp xương và đĩa trong cột sống;
  • Thoát vị đĩa đệm: xảy ra khi đĩa đệm trật ra bên ngoài thông qua vết nứt;
  • Hẹp ống sống: khi các kênh cột sống bị thu hẹp và gây áp lực lên cột sống;
  • Vẹo cột sống: cột sống có hình dạng bất thường;
  • Lạc nội mạc tử cung.

Ai có khả năng dễ mắc phải tình trạng đau lưng?

Mặc dù đau lưng xảy ra ở hầu hết nhiều người, tuy nhiên vì lý do công việc hay những hoạt động khác khiến những người nằm trong trường hợp dưới đây dễ bị đau lưng hơn những người khác:

  • Những bị béo phì: Các nghiên cứu cho thấy nếu đang bị thừa cân nghiêm trọng hoặc béo phì, bạn có nguy cơ bị đau lưng cao hơn. Khi bạn thừa cân, trọng lượng dư thừa có thể làm tăng áp lực lên đĩa đệm, cơ và khớp ở lưng khiến cột sống bị vẹo;
  • Người ít hoạt động thể chất;
  • Ngồi một chỗ quá lâu trong ngày do công việc;
  • Những người ở độ tuổi từ 30–40 tuổi trở đi;
  • Những người có tiền sử mắc các bệnh như viêm khớp, viêm cột sống, ung thư xương hay do gen di truyền;
  • Người có thói quen hút thuốc lá: Theo nghiên cứu, hút thuốc lá khiến cơ thể không nạp được nhiều chất dinh dưỡng cho đĩa đệm ở lưng và gia tăng nguy cơ bị đau lưng.

Khi bị đau lưng, bạn nên để ý đến cơn đau của mình như thế nào, kéo dài hay ngắn để có những biện pháp chữa trị kịp thời nhé. Đau lưng có thể gây đau người mệt mỏi và hạn chế nhiều hoạt động của bạn.

5. Nhức mỏi chân

Trong các vấn đề liên quan đến đau nhức toàn thân, nhức mỏi chân cũng phổ biến như nhức mỏi vai gáy và nhức mỏi tay. Nó cũng thường xảy ra ở những người ít vận động và những người lớn tuổi có vấn đề về xương khớp.

Nhức mỏi chân khiến đùi và bắp chân có cảm giác mỏi mệt, tê nhức và đôi khi còn bị chuột rút. Nhức mỏi chân không nguy hiểm đến sức khỏe, tuy nhiên nó lại ảnh hưởng rất nhiều đến các hoạt động hằng ngày của cơ thể như việc đi lại, chạy nhảy hay tập thể dục.

A quali problemi di salute sono legati i dolori muscolari?

Nguyên nhân khiến bạn nhức mỏi chân:

  • Cơ thể thiếu canxi và vitamin D dễ gây ra tình trạng loãng xương và đau mỏi tay chân;
  • Alcune malattie muscoloscheletriche come spondilolistesi, ernia del disco, sciatica, diabete...;
  • Con l'aumentare dell'età, le ossa e le articolazioni iniziano a invecchiare, possono verificarsi molti problemi alle ossa e alle articolazioni e causare dolore;
  • Le donne dopo il parto spesso hanno anche dolore alle gambe a causa del dover prendersi cura del bambino, fare movimenti come tenere, abbracciare, nutrire e allattare. Tutte queste attività fanno sì che la madre abbia dolore agli arti;
  • Essere in sovrappeso o obesi mette il peso del corpo sulle ginocchia e sui piedi, quindi è facile per te farti male ai piedi;
  • Cambiamenti climatici, soprattutto nella stagione fredda, questa situazione si verifica spesso a causa della circolazione sanguigna limitata, quindi c'è mancanza di sangue per nutrire articolazioni e muscoli delle gambe;
  • Esercitare movimenti troppo forti nei muscoli delle gambe;
  • Stare seduti in un posto troppo a lungo e non muoversi rende facilmente insensibili le gambe ai piedi e i polpacci doloranti;
  • Effetti collaterali di alcuni farmaci.

Quando i sintomi di polpacci, cosce e piedi doloranti sono insensibili, dovresti riposare, raddrizzare le gambe e massaggiare delicatamente per aiutare i vasi sanguigni a circolare più facilmente.

Come prevenire i dolori muscolari?

Quando il corpo fa male "visita", non dovresti essere troppo preoccupato. Il trattamento per la maggior parte dei dolori muscolari è il farmaco. Alcuni degli antidolorifici più popolari oggi sono il paracetamolo e l'aspirina.

Inoltre, se sai come prevenire, avrai una buona salute e preverrai la comparsa di dolori e dolori muscolari. Dovresti:

  • Fai un bagno caldo per rilassare il tuo corpo
  • Muoviti ed esercitati a un livello moderato adatto alla salute
  • Aumenta gli integratori di calcio e vitamina D per l'organismo con alimenti come latte, amaranto, pesce, uova, cereali...
  • Applicare esercizi di yoga o meditazione
  • Massaggiare spalle, mani e piedi dopo l'orario di lavoro.

Dolore alla costola: 6 cause che potresti non conoscere

Dolore alla costola: 6 cause che potresti non conoscere

Ti senti spesso a disagio con il dolore alle costole. Quindi, qual è la causa di questo dolore ed è pericoloso? Scoprilo con Hello Bacsi!

La tua lombalgia è un segno di sciatica?

La tua lombalgia è un segno di sciatica?

La sciatica può causare dolore che si estende fino alle gambe. Quindi il tuo mal di schiena è un segno di sciatica?

A quali problemi di salute sono legati i dolori muscolari?

A quali problemi di salute sono legati i dolori muscolari?

I dolori generalizzati sono spesso associati a problemi temporanei, ma se il dolore persiste può essere associato a condizioni gravi.

Dolore alla caviglia: sintomi e segnali di pericolo

Dolore alla caviglia: sintomi e segnali di pericolo

Il dolore alla caviglia è una condizione comune in questi giorni. Scopri le cause e i sintomi di questa malattia attraverso il seguente articolo.

20 motivi comuni per cui è difficile perdere peso

20 motivi comuni per cui è difficile perdere peso

Ecco 20 motivi comuni che ti rendono difficile perdere peso, suggerimenti per aiutarti a risolvere questo problema per rendere il processo di perdita di peso più progressivo.

Non sottovalutare la causa del dolore al ginocchio

Non sottovalutare la causa del dolore al ginocchio

Ciao Bacsi - Il ginocchio è un organo che risente molto facilmente dei movimenti quotidiani. Ci sono molte diverse cause di dolore al ginocchio.

Dolore al piede: cause e trattamento efficace

Dolore al piede: cause e trattamento efficace

Ciao Bacsi - Il dolore al piede è dolore o fastidio alla punta, al tallone, all'arco o alla pianta del piede. Ecco le cause e il trattamento efficace del dolore ai piedi

5 cause di mal di schiena cronico

5 cause di mal di schiena cronico

Ciao Bacsi - Hai spesso mal di schiena ma non conosci la causa. Scopriamo subito di seguito i 5 motivi comuni che portano al mal di schiena.

3 cause comuni di forte dolore al ginocchio

3 cause comuni di forte dolore al ginocchio

Ciao Bacsi - In generale, ci sono 3 cause gravi comuni di dolore al ginocchio tra cui: traumi, malattie metaboliche e condizioni degenerative.

Kinesio tape: una scelta efficace per alleviare il dolore per le donne in gravidanza

Kinesio tape: una scelta efficace per alleviare il dolore per le donne in gravidanza

Le donne affrontano molti disagi, in particolare i muscoli doloranti durante la gravidanza. Il nastro Kinesio è un'opzione efficace per alleviare il dolore per le donne in gravidanza.