Dolore al ginocchio e note di trattamento!

Il dolore al ginocchio è un disturbo comune nelle persone che corrono e saltano molto. Provoca dolore alla fascia plantare e può influenzare le abitudini atletiche. Per sapere come prevenire e trattare questa condizione, fare riferimento al seguente articolo di SignsSymptomsList!

contenuto

1. Che cos'è il dolore metatarsale?

il dolore metatarsale è il dolore e l'infiammazione nella fascia plantare sulla pianta del piede. È causato da attività come correre e saltare. Inoltre, anche le deformità del piede e le scarpe troppo strette o troppo larghe sono cause di dolore metatarsale.

Sebbene generalmente non sia molto grave, questo dolore può impedire alle persone di praticare sport. Fortunatamente, ci sono trattamenti domiciliari che aiutano ad alleviare i sintomi. Il paziente può applicare ghiaccio e riposare quando soffre. Indossare calzature adeguate che assorbano la forza e forniscano supporto per l'arco plantare può aiutare a prevenire o ridurre la probabilità di questa condizione.

2. Quali sintomi provoca il dolore metatarsale?

I pazienti possono manifestare sintomi come:

  • Dolore acuto, doloroso o bruciante alle dita dei piedi (la parte del piede, appena dietro le dita dei piedi)
  • Dolore che peggiora stando in piedi, correndo, flettendo le gambe o camminando. Il dolore è peggiore quando si cammina a piedi nudi su superfici dure e alleviato con il riposo.
  • Dolore acuto o pungente, intorpidimento o formicolio alle dita dei piedi
  • Sembra che ci sia un sassolino nella scarpa

Dolore al ginocchio e note di trattamento!

Dolore nella zona delle dita

3. Cause del dolore

I seguenti fattori sono associati a questa condizione:

  • Attività ad alta intensità. I corridori di lunga distanza sono a maggior rischio di metatarsalgia. Il motivo è che la parte anteriore del piede è il luogo principale per assorbire la forza durante la corsa. Oltre alla corsa, qualsiasi sport con un forte impatto comporta dei rischi, soprattutto se si indossano scarpe che calzano male o consumate.
  • Diverse forme del piede. Gli archi alti possono esercitare una pressione extra sulle ossa metatarsali. Se un secondo dito è più lungo dell'alluce, la forza può spostarsi sul secondo metatarso e aumentare il rischio di dolore.
  • Deformità del piede. Indossare scarpe troppo piccole o con i tacchi alti può causare il disallineamento del piede. Anche la punta a martello o il gonfiore doloroso dell'articolazione che collega l'alluce al piede può causare l'area delle dita.

I seguenti fattori contribuiscono anche ad un aumento del rischio di metatarsalgia:

  • Sovrappeso. Quando ci si muove, la parte anteriore del piede sopporta la maggior parte del peso del corpo. Pertanto, un aumento di peso significa una maggiore pressione sulle ossa metatarsali. Perdere peso può aiutare a ridurre questa condizione.
  • Indossa scarpe inadeguate. I tacchi alti fanno sì che il peso del corpo si sposti davanti ai piedi. Questa caratteristica rende i tacchi alti una causa comune di dolore metatarsale nelle donne. Anche le scarpe con le punte strette o la mancanza di imbottitura di supporto possono causare dolore alle dita dei piedi.
  • Frattura da fatica. Piccole crepe nel metatarso o nelle ossa del piede causano dolore e cambiano il modo in cui viene posizionato il piede. Questa condizione aumenta il rischio di metatarsalgia.
  • neuroma di Morton. Questa malattia provoca la proliferazione del tessuto fibroso intorno al nervo, di solito nell'area tra il terzo e il quarto metatarso. La proliferazione provoca sintomi simili al dolore metatarsale e contribuisce anche ad aumentare la pressione sulle ossa metatarsali.

4. Chi è soggetto a dolore metatarsale?

Chiunque può ottenere questa condizione. Tuttavia, i seguenti fattori aumentano il rischio di dolore al piede:

  • Partecipa a sport che comportano molto correre e saltare
  • Indossa tacchi alti, scarpe che non calzano o tacchetti (tacchetti per scarpe usati nel calcio)
  • Sovrappeso o obeso
  • Anomalie del piede come dita a martello o calli sui piedi
  • Soffri di artrite, come l'artrite reumatoide o la gotta

Dolore al ginocchio e note di trattamento!

Le persone che partecipano molto alla corsa e al salto hanno un alto rischio di dolore ai piedi

5. La condizione è pericolosa?

Se non trattato, il dolore può diffondersi ad altre parti del piede e ad altre parti del corpo. Ad esempio, il paziente può avere dolore all'altra gamba o dolore alla schiena e all'anca a causa del movimento zoppicante per sentire meno dolore alle gambe.

6. Come diagnosticare e trattare il dolore metatarsale?

Molte condizioni diverse possono causare sintomi simili al dolore metatarsale. Per determinare la causa esatta del dolore, il medico esaminerà i piedi del paziente mentre è seduto e in piedi. Allo stesso tempo, anche le informazioni sullo stile di vita del paziente e sulle abitudini di esercizio sono importanti nella diagnosi. Il medico può prescrivere radiografie per identificare o escludere fratture da fatica e altre anomalie delle gambe.

Il trattamento conservativo è appropriato per la maggior parte dei pazienti. Per alleviare i sintomi del dolore è sufficiente riposare, cambiare scarpe adatte o utilizzare i cuscinetti per i piedi.

Tuttavia, in rari casi, il trattamento conservativo da solo non è sufficiente, come quando le misure conservative non riescono ad alleviare il dolore o il paziente ha condizioni come l'alluce. A quel tempo, il medico può prendere in considerazione metodi chirurgici per riallineare l'osso.

7. Il consiglio del medico sullo stile di vita a casa

Puoi provare quanto segue per alleviare il dolore:

  • Riposato. Il riposo aiuta a proteggere i piedi da ulteriori danni. Quando si cammina o si sta in piedi, il paziente può sollevare la gamba. Inoltre, potrebbe essere necessario prendersi una pausa dallo sport che si sta praticando per un po' di tempo per permettere alla gamba di recuperare. I pazienti possono comunque fare esercizi a basso impatto come andare in bicicletta o nuotare.
  • Applicare il ghiaccio. Applicare un impacco di ghiaccio sulla zona dolorante più volte al giorno, per 15-20 minuti ogni volta. Il paziente deve avvolgere l'impacco di ghiaccio in un asciugamano sottile e quindi applicarlo per proteggere la pelle.
  • Analgesico. I pazienti possono assumere ibuprofene, naprossene sodico o aspirina per ridurre il dolore e l'infiammazione.
  • Indossa scarpe adatte. Evita scarpe troppo strette o troppo larghe e limita l'uso di tacchi alti. Indossa scarpe adatte ad ogni sport.
  • Usa i puntali. Questi cuscinetti supportano la base della punta, contribuendo ad alleviare la pressione sull'area dolorante.
  • Le solette sostengono l'arco del piede. Se le solette integrate non aiutano, il medico può suggerire di utilizzare solette per il supporto dell'arco plantare. Questa soletta aiuta a ridurre la pressione sulle ossa metatarsali e a migliorare la funzione del piede.

Dolore al ginocchio e note di trattamento!

Utilizzare un puntale per alleviare il dolore

Fine

Il dolore metatarsale può causare dolore all'alluce. Sebbene non sia grave, può influire sulla qualità della vita di una persona. La maggior parte dei casi guarisce con un trattamento conservativo. Tuttavia, se il dolore persiste per diversi giorni o non si attenua cambiando le scarpe o riposando, dovresti consultare il medico per il trattamento.

Dottor Phan Van Giao


Contrattura di Dupuytren e cosa devi sapere

Contrattura di Dupuytren e cosa devi sapere

La contrattura di Dupuytren è il risultato di un disturbo della proliferazione fibrosa del tessuto connettivo. Questa è una condizione ereditaria, benigna e cronica che progredisce nel corso di molti anni.

Distonia cervicale: sintomi, diagnosi e trattamento

Distonia cervicale: sintomi, diagnosi e trattamento

Hai spesso spasmi al collo? Potresti soffrire di distonia cervicale. Impara come diagnosticare e trattare con il Dr. Thu Huong

Lesione del menisco: cosa si dovrebbe notare su questo tipo di lesione?

Lesione del menisco: cosa si dovrebbe notare su questo tipo di lesione?

Tutte le lesioni del menisco sono caratterizzate da dolore, gonfiore, deformità articolare e mobilità limitata. Articolo del dottor Nguyen Quang Hieu

Dolore al ginocchio e note di trattamento!

Dolore al ginocchio e note di trattamento!

il dolore metatarsale è il dolore e l'infiammazione nella fascia plantare sulla pianta del piede. Questa condizione si verifica a causa di attività come la corsa...

Medicina convenzionale: lussazione della spalla

Medicina convenzionale: lussazione della spalla

Impariamo il meccanismo della lussazione della spalla, nonché il trattamento e il tempo di recupero di questa malattia comune attraverso l'articolo del Dr. Ngo Minh Quan.

Scopri la sindrome di Klippel-Trenaunay

Scopri la sindrome di Klippel-Trenaunay

La sindrome di Klippel-Trenaunay, se rilevata e trattata precocemente, ti aiuterà a migliorare la qualità della tua vita. Ecco i dettagli.

Malattia ossea di Paget: cause, sintomi e trattamento

Malattia ossea di Paget: cause, sintomi e trattamento

La malattia ossea di Paget è uno dei disturbi insoliti delle ossa. La malattia può causare complicazioni molto pericolose.

Distrofia muscolare di Duchenne: pericolosa distrofia muscolare ereditaria

Distrofia muscolare di Duchenne: pericolosa distrofia muscolare ereditaria

La distrofia muscolare di Duchenne (DMD) è una malattia ereditaria. Questa patologia è caratterizzata da atrofia muscolare progressiva e irreversibile. Questa situazione...

Cisti sinoviali e conoscenze di base da conoscere

Cisti sinoviali e conoscenze di base da conoscere

Le cisti sinoviali si verificano più comunemente nelle donne. L'età varia dai 20 ai 40 anni, pari al 70%. Molto raramente, le cisti sinoviali si verificano nei bambini di età inferiore ai 10 anni.

Cosa devi sapere su quanto sia pericolosa latrofia muscolare spinale?

Cosa devi sapere su quanto sia pericolosa latrofia muscolare spinale?

L'atrofia muscolo-scheletrica è una delle malattie rare del sistema muscolo-scheletrico. Questa è una malattia genetica molto rara. Il meccanismo principale è la perdita dei motoneuroni