Posso mangiare le prugne dopo il parto? Questa può essere una domanda che molte madri durante il parto faranno. Poiché, durante questo periodo, il corpo della madre è molto debole, mangiare e riposare correttamente aiuterà la madre a evitare le malattie postpartum.
La prugna è un frutto agrodolce ed è uno dei frutti preferiti da molte persone. Ma per rispondere alla domanda dopo il parto, puoi mangiare le prugne, fai riferimento all'articolo di seguito di SignsSymptomsList.
Alcuni benefici del consumo di prugne
Una prugna è un frutto con una buccia esterna verde che diventa rossa quando è matura. Frutta di piccole dimensioni, ogni 100 grammi di prugne fresche conterranno 8 grammi di carboidrati con vitamine come il 5% di vitamina A, il 10% di vitamina C, il 5% di vitamina K e piccole quantità di vitamine del gruppo B, rame, potassio, fosforo, ferro e magnesio .
La prugna è un frutto che contiene molti nutrienti che fanno bene alle mamme
Con un contenuto nutritivo così vario, le prugne offrono i seguenti benefici per la salute:
Le madri dopo il parto possono mangiare le prugne?
Come accennato in precedenza, hai visto i benefici che le prugne apportano alle donne dopo il parto. Sebbene i benefici delle prugne per il corpo della madre siano indiscutibili, ma ci sono effetti dannosi delle prugne? Una madre nel periodo postpartum può mangiare le prugne? Continua a seguire la risposta alla domanda qui sotto.
Le madri dopo il parto possono mangiare le prugne?
Le madri dopo il parto possono mangiare le prugne? Con i vantaggi sopra menzionati, si può concludere che dopo il parto la madre può mangiare le prugne. Quindi qual è la giusta quantità di cibo? Puoi mangiare ma dovresti mangiare con moderazione. Tuttavia, se non mangi correttamente, potresti dover affrontare alcuni problemi come segue:
Mangiare prugne fa male allo stomaco
La prugna è un frutto che contiene sostanze acide ed è ricco di vitamina C. Pertanto, se la madre ha una storia di malattie allo stomaco e mangia molte prugne, causerà più danni allo stomaco e la malattia potrebbe ripresentarsi. acuto.
Mangiare prugne provoca sensibilità ai denti
La prugna è un frutto dal sapore aspro e dall'elevata acidità, quando si mangiano troppe prugne, la madre può avvertire la sensibilità dei denti, aumentando la probabilità di carie. Questo non accade solo alle madri dopo il parto, ma tutti possono soffrire di mangiare troppo le prugne. Per le madri dopo il parto, i denti e le gengive sono spesso molto deboli, quindi mangiare acido è molto dannoso. Pertanto, nelle prime fasi del parto, le madri dovrebbero limitare i cibi acidi come prugne, rospi e mango.
Mangiare prugne dopo il parto può aumentare il rischio di calcoli renali
Sebbene il contenuto nutrizionale delle prugne sia molto elevato, le prugne contengono anche un principio attivo chiamato ossalato. Questa sostanza quando entra nel corpo interferirà con l'assorbimento del calcio , questo provoca il deposito di calcio nel corpo, quindi può causare stitichezza o calcoli renali dopo la nascita.
Mangiare prugne provoca calore nel corpo
Le prugne sono intrinsecamente calde, quindi dopo aver mangiato le prugne, se hai la febbre in bocca e l'acne, potresti avere caldo dentro. Questo può influire sul bambino perché può influire sulla qualità del latte durante l'allattamento.
Alcune note per mangiare le prugne per le mamme dopo il parto
Quando conosci i benefici e i danni del consumo di prugne dopo il parto, ti stai chiedendo: "Come mangiare prugne per una buona salute dopo il parto?"
Alcune cose per essere sicure per la salute a cui le madri devono prestare attenzione quando mangiano le prugne dopo il parto
Dopo il parto, la madre dovrebbe mangiare prugne solo dopo il periodo di parto, perché le prugne sono molto acide, quindi non fanno bene ai denti e all'apparato digerente della madre. Pertanto, quando la madre vuole mangiare prugne per alleviare le sue voglie, dovrebbe mangiarle dopo il periodo di parto (i primi 42 giorni dopo il parto). Tuttavia, ci sono alcune cose da tenere a mente quando si mangiano le prugne:
Non mangiare troppe prugne
Poiché le prugne possono causare calore nel corpo, se mangiate molto, causeranno l'acne e l'eruzione di calore. Pertanto, ogni giorno, la madre dovrebbe mangiare solo un massimo di 4-5 frutti al giorno per garantire la sicurezza per la salute, oltre a non mangiare troppo spesso.
Non mangiare prugne quando hai mal di stomaco
A causa dell'elevata acidità delle prugne, può aumentare l'acidità dello stomaco. Questo rende la malattia sempre peggiore. Pertanto, le madri dopo il parto che hanno avuto mal di stomaco in precedenza dovrebbero astenersi dal mangiare prugne per evitare il ripetersi della malattia.
Non mangiare prugne fuori stagione
La mamma dovrebbe comprare le prugne nella giusta stagione delle prugne. Normalmente, la stagione delle prugne cade nel periodo da marzo a luglio.Quando la madre mangia prugne fuori stagione, la prugna potrebbe non avere un'origine di qualità o contenere molti pesticidi e conservanti. Da lì, potrebbe esserci il rischio di avvelenamento o infezione per la madre.
Spero che l'articolo di cui sopra ti abbia aiutato a rispondere alla domanda " Puoi mangiare le prugne dopo il parto ?". SignsSymptomsList spera che l'articolo aiuti le madri a comprendere meglio i benefici e i danni del consumo di prugne. Dopo il parto, ricorda di non mangiare le prugne troppo presto per evitare di nuocere alla tua salute.
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