子供に食べることを強制する:すべきかすべきでないか?

子供たちに食事を強制することは、多くの親が心配している問題の1つです。子供たちは本質的に食べることの重要性を認識していません。そのため、子供たちに食事を強制することが賢明だと考える人もいます。目標は、子供たちに両親が望むすべての栄養素を提供することです。その行動は正しいですか、それとも間違っていますか?科学はありますか?次の記事は、親がこの問題をよりよく理解するのに役立ちます。

コンテンツ

1. 子供に強制的に食べる方法は ?

両親はよく食事の経験が豊富だと思います。幼い子供たちに関しては、彼らはまだ適切に食べる方法を知りません。したがって、子供はしばしば好き嫌いがあり、食欲不振です。

子供に食べることを強制する:すべきかすべきでないか?

子供たちに食事を強制することは非科学的な行為です

子供たちに十分な栄養素が提供されることを期待して、多くの親は子供たちに食事を強制します。強制の形式は次のとおりです。

  • 子供たちを食事の枠内に閉じ込めます。
  • 両親が作った食べ物を子供たちに食べさせる。
  • 子供たちが好きな食べ物を自由に選択できるようにしないでください。
  • 子供たちに家族と一緒に食べさせ、時間通りに食べさせます。
  • 毎日、毎週のメニューを設定し、それらのメニューに従って子供に食べさせます。
  • 叱る、殴る、脅迫する、罰する、むち打ちする、...

>> 1歳児の栄養は、親が注意を払う必要のある育児コンテンツの1つです。適切な食事は、子供たちが肉体的にも知的にもよく成長するのに役立ちます。

2. 子供たち に食べさせることの結果は何ですか?

これまで、親が大人の意向で子供に食べさせてしまうケースが多かった。子供はそれが好きではありませんが、泣いて抵抗します。しかし、親はそのような子供を強制することが次の結果につながることを知りません:

2.1。 子供たちはますます拒食症になります

7〜9歳のカナダの300以上の家族の客観的調査。結果は、親が子供に食事を強制するほど、食欲不振や食欲不振などの食事の問題を抱える可能性が高くなることを示しています。その理由は、子供に嫌いな食べ物を食べさせるためです。それは彼らに彼ら自身の食生活を管理する能力を失います。その結果、子供たちはほとんど食べないか、食べ過ぎます。

子供に食べることを強制する:すべきかすべきでないか?

食べざるを得ない子供は拒食症になります

東南アジアの子どもたちの栄養状態に関する調査によると、ベトナムの子どもたちの50%が必須栄養素を欠いています。これは、今日の我が国の両親による過度の食事の力に対する警告番号です。

2.2。 精神障害のある子供たち

食べることを余儀なくされた場合、子供は不快感を示し、時には行動に抵抗します。子供が成長するとき、彼らの学習も大きく影響を受けます。子供たちは食事の時間をストレスがたまり、楽しくないと感じます。

子供に食べることを強制する:すべきかすべきでないか?

子供は食べることを余儀なくされると落ち込んでしまう可能性が高くなります

したがって、食べざるを得ない子供たちにとって、大人になると、食べたくなくて食欲がなくなることがよくあります。その上、子供たちに食事を強制するとき、親はしばしば怒りとストレスを感じます。しかし、あなたは子供たちが同じように疲れていることを知りません。

さらに深刻なことに、子供が成長すると、食べさせられた子供は精神的ストレスになりがちです。子供は簡単に疲れたり、落ち込んだり、攻撃性、感情障害、気分のむらを起こしやすくなります。食べさせられることに夢中になっている子供たちがいます。

2.3。 子供のための悪い習慣を形成する

子供たちに食事を強制するという目標を達成するために、多くの親はあらゆる手段を使用します。長期的には、子供たちは両親と交渉するでしょう。たとえば、子供たちは果物を求めたり、おもちゃを買ったり、テレビを見たりして、食べます。それらの悪い習慣は、子供の性格に形成され、徐々に形作られます。

2.4。 子供は簡単に太りすぎです

両親は、赤ちゃんに強制的に食べさせることが赤ちゃんに十分な栄養素を提供するのに役立つとは考えていません。親が子供をできるだけたくさん食べさせようとするケースはたくさんあります。

計り知れない結果を残したのは、たくさん食べることを強制する行為でした。子供は肥満のリスクが高くなり、体重をコントロールするのが難しくなります。一般的な統計によると、肥満の子供たちの約31%は、過去に強制的に食事をさせられたことが原因です。これは、体内の脂質の蓄積によるものです。

子供に食べることを強制する:すべきかすべきでないか?

食べざるを得ない子供は太りすぎのリスクがあります

そしてもちろん、肥満の子供は多くの病気に非常にかかりやすいでしょう。たとえば、次の病気:

  • 心血管:高血圧、アテローム性動脈硬化症。
  • 神経性:脳虚血。
  • 内分泌:糖尿病
  • 精神医学:うつ病、不安、ストレス、不眠症など。

2.5。 子供たちはゆっくりと食べ物を消化します

食べさせられたときの子供の心理は、両親の希望に従ってすべての食べ物を飲み込もうとすることです。したがって、子供は多くの咀嚼筋を行使しません。赤ちゃんが飲み込む食べ物は非常に粗く、消化が非常に遅いです。その結果、子供は膨満感、消化不良、腹痛に苦しんでいます。さらに、子供たちはまた、適切に噛まれていない生の食品による便秘、腸閉塞に苦しむ可能性があります。

子供に食べることを強制する:すべきかすべきでないか?

完全な胃の消化不良の子供

2.6。 子供は歯と呼吸器の病気になりやすい

嫌いな食べ物を食べると、子供は嘔吐したり吐き出したりしやすくなります。その時、消化液が中咽頭に溢れ、咽頭炎を引き起こす可能性があります。さらに、子供は虫歯、呼吸器感染症を患うこともあります。

2.7。 胃食道逆流症の悪化

胃食道逆流症は、子供に非常によく見られる病気です。主な理由は、子供の下部食道括約筋がまだ弱く、胃の収縮が十分に強くないことです。

子供に食べることを強制する:すべきかすべきでないか?

子供の逆流症

子供たちが食べることを余儀なくされるとき、彼らは彼らが嫌いな食べ物を飲み込もうとします。そうすることで、子供が嘔吐する可能性が高くなります。したがって、胃食道逆流症の子供はより重症になります。その結果、子供の食道は酸逆流による炎症を起こしやすくなります。

3. 子供たちに強制的に食べさせずによく食べるのを助ける方法は

上記の情報から、子供たちに食事を強制することは科学に反していることが確認できます。同時に、それは多くの予測できない結果を残し、子供の健康に悪影響を及ぼします。子供は、食べさせられたときに親が望むほど健康ではありません。

したがって、栄養士は両親に次のことをするようにアドバイスします。

固形物を食べ始める子供たちの段階

子供たちが固形食を食べ始める年齢になったら、最初からすぐに食べることに集中する習慣を子供たちに与える練習をする必要があります。

  • 赤ちゃんの歩行を制限します。
  • テレビを見ながら赤ちゃんに食べさせないでください。
  • 赤ちゃんは遊ぶのが大好きで、食べるのが面倒なので、赤ちゃんにおもちゃを食べさせて遊ぶのを同時にさせないでください。
  • 徐々に子供たちに適切なタイミングで食べるように教え、快適な言葉で食事全体を食べます。絶対に子供を叱ったり脅したりしないでください。

子供に食べることを強制する:すべきかすべきでないか?

テレビを見ながら赤ちゃんに食べさせないでください

年長の子供

  • 保護者の方は、お子様が幸せで温かい気持ちになるように、お子様と一緒に食事をさせてください。
  • お子さんにさまざまな食べ物を提供します。
  • 子供の好きな食べ物に反応します。しかし、それでも栄養素の基本的なグループを保証します。含む:肉-魚、でんぷん、脂肪、野菜や果物の繊維。
  • 子供の退屈を避けるために、定期的に日替わりメニューを変更してください。
  • 子供が食べたり飲んだりするときに圧力がかからない、快適な雰囲気を作りましょう。

調理の問題

料理をするとき、母親は子供の食欲を刺激するために料理を変えることに柔軟である必要があります。同時に、赤ちゃんの年齢に合った食事を用意する必要があります。さらに、母親は子供の胃腸疾患を予防するために、食品の準備において衛生を確保する必要があります。

スナックの問題

親は子供のおやつを制限する必要があります。赤ちゃんに遅すぎて食べさせないでください。赤ちゃんに揚げ物や甘いものをたくさん与えないでください。幼い頃から、親は子供たちに空腹のときに自分で燃料を補給し、毎日十分な水を飲む方法を教える必要があります。

赤ちゃんの栄養を監視する

両親は、年齢別の身長と体重のチャートを通じて、赤ちゃんの栄養状態を監視する必要があります。身長と体重の成長が止まったり遅くなったりする兆候を検出した場合は、赤ちゃんをすぐに医師の診察を受けてください。

子供に食べることを強制する:すべきかすべきでないか?

子供の成長チャート

うまくいけば、この記事を通して、親は子供たちに食事を強制する行為が子供たちの科学と生理学に正しくないことを知っているでしょう。そこから、子供たちに美味しく食べさせる方法がわかります。同時に、子供たちが食事活動を楽しく快適に過ごせるように手助けしてください。

>>健康的な発育のためには、子供たちにさまざまなビタミンやミネラルを提供する必要があります。亜鉛欠乏症は深刻な健康問題を引き起こします。親が子供のために補うべき亜鉛を含む食品。

グエン・ラム・ザン博士