簡単な方法：子育てがこれまでになく簡単になりました（パート1）

EASYメソッド（EASY）–これは乳児にとって繰り返しのルーチンです。これは、赤ちゃんがよく食べてよく眠れるようにするだけでなく、赤ちゃんの世話をする疲労を軽減するのに役立つ「ゴールデン」な方法でもあります。次の記事でSignsSymptomsListを使用してこのメ​​ソッドについて学びましょう！

コンテンツ

• EASYという言葉の意味を説明する
• EASYメソッドがもたらすメリット

EASYという言葉の意味を説明する

EASYメソッドは、英語の単語（Eat – Activity – Sleep – Your time）の略語であるか、Eat – Play – Sleep – RelaxMomを含む一連のアクティビティとしてベトナム語に翻訳されています。これは、有名なベイビーウィスパラーの本シリーズで著者トレイシーホッグによって紹介された、赤ちゃんのライフサイクルの概念です。生まれたばかりの赤ちゃんの起床から就寝までのサイクルには、次のものが含まれます。

• 赤ちゃんは目を覚まして食べられます（E：食べる）。
• 赤ちゃんはアクティブです（A：アクティビティ）。
• その後、母親は赤ちゃんを眠らせます（S：睡眠）。
• 最後に、赤ちゃんが眠るとき、母親はリラックスする時間があります（Y：あなたの時間）。

EASYは睡眠トレーニングの方法だと考えるお母さんもいますが、これは完全に間違っています。上記のように、EASYは赤ちゃんのルーチンであり、睡眠トレーニング（赤ちゃんを泣かせてください-泣いてください、赤ちゃんをチェックして泣かせてください-チェックで泣いてくださいまたはピックアップを下に置いてください-ピックアップを下に置いてください...）だけですEASYメソッドの一部です。

EASYメソッドがもたらすメリット

赤ちゃん向け

赤ちゃんは、物事が次に起こる順序を知っているときに、徐々に概日リズムを形成します。赤ちゃんは、目覚めた後に食べることができることを知っているので、活発で自信を持っています。食べ終わったら遊ぶことができ、疲れたら寝ることができます。これは、赤ちゃんと母親との信頼関係を築くための最も基本的な基盤です。なぜなら、母親が赤ちゃんの周期を尊重すれば、赤ちゃんは自分に何が来るのかを理解し、楽しみにすることができるからです。

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赤ちゃんは、物事が次に起こる順序を知っているときに、徐々に概日リズムを形成します。

母のために

赤ちゃんが定期的にEASYの方法に従うと、母親は赤ちゃんの世話をするときに軽く感じるでしょう。母親は子供のニーズを正しく理解するので、混乱したり心配したりする必要がなくなります。母親は、赤ちゃんの泣き声が空腹、濡れたおむつ、ゲームの退屈、または眠気によるものであることを正しく理解しています。

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赤ちゃんの手がかりを正しく読むことは、次のことに役立ちます。

• おやつを最小限に抑えます（母親は赤ちゃんが空腹だと思っているので、赤ちゃんが本当に眠い間はもっと食べ続けてください）
• 不眠症（赤ちゃんは空腹ではないため、母親は赤ちゃんに授乳する前に短時間与えます。赤ちゃんは初乳を吸うことしかできず、眠気を引き起こし、乳房で眠ります）。

その上、赤ちゃんが眠っている間、母親は休息して個人的な雑用をする時間もあります。母親はリラックスして自分の世話をし、子育ての過程でストレスをいくらか減らすことができます。

EASY方式で赤ちゃんの世話をすることで、お母さんがお子さんの世話をしたり、休んだりしやすくなります。赤ちゃんが大きくなるにつれて、適切な時間のサイクルがあります。次の記事では、SignsSymptomsListが、すべての年齢のサイクルに関する完全な情報を提供します。こちらでチェックしてください！