肝斑肌を適切にケアする方法は？

肝斑は、皮膚の色素沈着の変化です。肝斑は女性によく見られ、多くの女性の関心事でもあります。肝斑の治療には時間がかかる場合があり、最良の効果を得るには毎日のケアを組み合わせる必要があります。肝斑を悪化させる刺激を避けるために、肝斑の皮​​膚の毎日のケアには優しさが必要です。ここでは、SignsSymptomsListを使用して、肝斑の皮​​膚を適切かつ効果的にケアする方法を見つけましょう。

コンテンツ

• 1.肝斑とは何ですか？
• 2.肝斑は誰に影響しますか？
• 3.皮膚の色素沈着の原因
• 4.毎日の肝斑肌のケア方法
• 5.肝斑の治療に役立ついくつかの在宅ケア方法

1.肝斑とは何ですか？

肝斑は皮膚の色素沈着障害です。肝斑の症状は茶色から灰色がかった茶色の斑点で、顔によく現れます。一般的な場所は、頬、鼻梁、額、あご、上唇です。一部の患者は、上記の領域の一部でのみ軽度の影響を受ける可能性があります。体の他の部分にも現れることがあります。特に前腕や首など、日光が当たる場所では。この状態は、特に肌の色が濃い人によく見られます。

2.肝斑は誰に影響しますか？

肝斑は主に皮膚の色のある人に発生し、その90％は女性です。女性は男性よりも肝斑を発症する可能性が高くなります。ラテンアメリカ、アジア、中東、北アフリカは肝斑の発生率が高い地域です。特に日光が当たる場所で皮膚が褐色の患者は、肝斑を起こしやすい傾向があります。

肝斑は誰に影響を及ぼしますか？

3.皮膚の色素沈着の原因

肝斑の正確な原因は明らかではありませんが、影響を受けた人はしばしば肝斑の家族歴があります。一般的なトリガーには、日光への曝露、妊娠、経口避妊薬、化粧品などがあります。妊娠中のホルモンの変化は肝斑を引き起こすようです。

太陽と光への曝露は、肝斑の出現の最も一般的な理由のいくつかです。太陽からの紫外線と電球からの可視光線は、メラノサイトと呼ばれる皮膚の色素産生細胞を刺激して、より多くの色素を産生することができます。

メラニン細胞は、褐色または黒色の皮膚を持つ人々に特に活性があります。車で運転したり、駐車場を歩いて店に行くなど、少量の光にさらされただけでも、肝斑を引き起こし、多くの人の状態を長引かせる可能性があります。

皮膚に刺激があると、皮膚が治癒するにつれて茶色になり、悪化する可能性があります。肝斑は重大な褐色化を引き起こす可能性がありますが; 心理的ストレスと同様に、生活の質に悪影響を及ぼします。しかし、それは皮膚にのみ局在し、体のいかなる病気とも関連していません。

多くの場合、肝斑はそばかすやシミと間違えられます。しかし、肝斑によって引き起こされる顔の茶色の斑点は、通常、より大きく、より暗く、不規則な形をしています。

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4.毎日の肝斑肌のケア方法

スキンケアは肝斑治療の旅の重要な部分です。肌につけるものは、体に入れるものと同じくらい重要です。肝斑の治療には、以下の変更の組み合わせが必要です。睡眠やストレスなどのライフスタイル要因。スキンケアと一緒にダークスポットをフェードアウトするのに役立ちます。

肝斑に関しては、ピーリングや美白クリームなどを使いたくなりがちですが、それらが肌を悪化させることがよくあります。だから、肌がそれ以上刺激されることなく自分自身を修復できるように、穏やかで自然なスキンケアと栄養を探してください。

お肌が肝斑の場合は、やさしいケア製品を使用してください

4.1。顔を洗う

マイルドでナチュラルなクレンザーをお選びいただけます。さらに、ココナッツオイル、ホホバオイル、アーモンドオイルなどのオイルを使用できます。

オイルでクレンジングすると、次のような多くの利点があります。しわを防ぐために肌を湿らせておくのに役立ちます。肌を柔らかくしっとりと保ちます。不純物を溶かして毛穴をきれいにし、ニキビの治療に最適です。

4.2。肝斑のためのローズウォーター

なぜトナーの使用を検討する必要があるのですか？クレンジング後にトナーを使用すると、肌のpHバランスが回復するので、保湿に役立ち、他の製品やメイクアップのために肌を整えます。メイクやお肌のリフレッシュに一日中お使いいただけます。

ローズウォーターには、抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用があり、赤みや炎症を抑えるのに役立ちます。全体的に、ローズウォーターは効果的ですが、肌に非常に優しいです。

4.3。たっぷり水を飲む

たくさんの水を飲む–それは重要ではないと考えて、このステップをスキップしないでください！この簡単なステップはあなたの肌に大きな違いをもたらすことができます。自然に潤いのある肌は、より健康的に見え、より明るく、より均一な肌のトーンを持っています。

4.4。日焼け止めを塗って肝斑を保護する

それ以上のダークスポットを防ぐために、毎日日焼け止めを使用することが重要です。100％亜鉛のみの日焼け止めを使用する必要があります。これは毒性がなく、皮膚にさらに刺激を与えることはありません。幅広いスペクトル保護を備えた日焼け止めを選択してください。30以上の日焼け止め保護係数（SPF）と、皮膚への太陽光線の影響を制限するための酸化亜鉛および/または二酸化チタン。外出の15分前に日焼け止めを塗り、少なくとも2時間ごとに塗り直してください。

日焼け止めを塗るだけでなく、太陽の下で帽子をかぶることで、肝斑が暗くなるのを防ぎ、皮膚が治癒する時間を与えることができます。太陽は肝斑の原因ではありませんが、それは確かに肝斑を悪化させる可能性があります！

肝斑の皮膚は太陽から注意深く保護する必要があります

4.5。死のセルクを殺す

週に1〜2回、肌に優しい素材で定期的に角質を取り除きます。古い細胞を取り除き、肌をより滑らかで明るくするのに役立ちます。

4.6。ワックスがけを避ける

ワックスがけは、皮膚の炎症を引き起こし、肝斑を悪化させる可能性があります。したがって、この状態の影響を受ける体の領域にワックスをかけないようにすることが重要です。あなたの状態に適しているかもしれない脱毛の種類についてあなたの皮膚科医に尋ねてください。

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5.肝斑の治療に役立ついくつかの在宅ケア方法

5.1。レモネード

レモンジュースは、収斂性に優れた天然の美白剤です。レモンジュースの酸性の性質はまた、皮膚の外層を取り除くのを助け、それによって色素沈着過剰の層を取り除きます。次のように実行します。

• 新鮮なレモンからジュースを入手してください。
• 患部に塗り、1〜2分軽くこすります。
• ぬるま湯で洗い流す前に、20分間そのままにしておきます。
• ・この方法を1日2回実行すると、3週間以内に改善が見られます。

5.2。リンゴ酢

アップルサイダービネガーに含まれる酢酸は、強力な漂白剤になります。にきびや肝斑を取り除き、肌をより滑らかで輝きのあるものにします。行うこと：

•         アップルサイダービネガーと水を等量混ぜます。
•          この溶液を染みに塗り、乾かします。
•          ぬるま湯で洗い流し、お肌をやさしく乾かします。
•          1日1回行います。

5.3。ターメリック

ウコンはまた、皮膚の色素沈着を減らし、肝斑と戦うのを助けることができます。ウコンの有効成分であるクルクミンには、抗酸化作用と美白作用があります。行うこと：

• ターメリックパウダー大さじ5とミルク大さじ10を混ぜてペーストを作ります。乳酸とカルシウムが肌の角質除去と柔らかさを助けるので、全乳を選ぶのが最善です。
•         小麦粉大さじ1を加えて混合物を濃くします。
•         このペーストを患部に均等に塗布します。
•         20分間乾かします。次に、ぬるま湯ですすぎ、清潔なタオルで乾かします。
•         最良の結果を得るには、この治療を毎日繰り返してください。

5.4。オニオンジュース

タマネギジュースは、自然な肌のトーンを回復するためのもう1つの効果的な家庭薬です。タマネギジュースには、皮膚の暗い斑点や変色を弱める可能性のあるさまざまな硫黄含有化合物が含まれています。さらに、タマネギジュースは皮膚細胞に栄養素を提供します。行うこと：

•          玉ねぎを2〜3個細かく刻む。
•          それらをチーズクロスに入れ、ジュースを絞り出します。
•          タマネギジュースを量り取り、同量のアップルサイダービネガーと混ぜます。
•          コットンパッドで患部に塗ります。
•          20分間そのままにしてから、ぬるま湯で洗い流してください。
•          数週間、1日2回行います。

5.5。アロエベラジェル

アロエベラジェルに粘液性多糖類が含まれているため。それは色素沈着過剰を軽減し、あなたの元の肌の色を復元することができます。また、死んだ皮膚細胞を取り除き、新しい皮膚細胞の再生を促進し、皮膚の色素沈着を改善することができます。行うこと：

• アロエの葉を切り、新鮮なゲルを抽出します。
•          患部に均一にジェルを塗り、1〜2分優しくマッサージします。
•          約15〜20分間そのままにしてから、温水ですすいでください。
•          数週間、1日2回行います。

5.6。オートミール

オートミールは、顔の茶色の斑点を取り除き、古い角質を溶かして明るく輝く肌を与えることができる素晴らしい天然の角質除去剤です。行うこと：

•         オートミール大さじ2、ミルク大さじ2、蜂蜜大さじ1を混ぜます。
•         患部に塗ってください。
•         20分待ってから水で洗い流してください。
•         清潔なタオルで表面を乾かします。
•         これを週に2、3回、1か月間行います。

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5.7。アーモンド

アーモンドの高タンパク含有量は、美白効果があります。さらに、アーモンドには、肌に栄養を与え、変色をなくすビタミンEが含まれています。行うこと：

•          小さじ1杯のアーモンドパウダーを十分な蜂蜜と混ぜて、濃厚なペーストを作ります。
•          患部にやさしく塗布し、30分間保ちます。
•          ぬるま湯ですすぎ、顔を乾かします。
•          改善が見られるまで、これを週に3〜4回行います。

または、5つのアーモンドを浸したアーモンドを、ピューレを作るのに十分な量のミルクで挽くことができます。それに小さじ1杯の蜂蜜を加えてよく混ぜます。寝る前に患部の皮膚に混合物を塗ってください。一晩放置し、翌朝冷水で洗い流してください。この治療法を2週間毎日使用してください。

5.8。セイヨウワサビ

西洋わさびは、もう1つの伝統的な肝斑治療法です。西洋わさびの漂白特性は、肝斑を含むすべてのタイプの皮膚の変色を漂白します。

方法：西洋わさびをスライスに切り、にきびの影響を受けた皮膚に直接こすります。西洋わさびジュースを自然に乾かします。次に、ぬるま湯ですすぎ、軽くたたいて乾かします。茶色のパッチが消えるまで、週に1回繰り返します。

サワークリームのカップに西洋わさびの粉大さじ2を混ぜます。お肌に塗って30分そのままにしておきます。その後、ぬるま湯で顔を洗います。良い結果が出るまで、これを週に1回行います。

5.9。パパイヤ

パパイヤに含まれる酵素であるパパインは、死んだ皮膚細胞や損傷した皮膚細胞を取り除くことができる天然の角質除去剤です。行うこと：

•         熟したパパイヤをマッシュしてペースト状にします。
•         つぶしたパパイヤの混合物の半分のカップに蜂蜜大さじ2を追加します。
•         患部の皮膚にマスクとして塗ってください。
•         約20分間そのままにしてから、温水ですすいでください。

    5.10。サンダルウッドパウダー

    サンダルウッドは、肌の色調を改善し、肝斑や他の種類の傷の兆候を減らすことができるもう1つの効果的な美白成分です。行うこと：

•        サンダルウッドパウダー、ターメリック、全乳、レモンジュースを等量混合して濃厚なペーストを作ります。
•         患部に混合物を塗布し、自然に乾かします。
•         顔に水をかけ、マスクを湿らせ、円を描くようにこすります。
•         最後に、さらに水ですすぎ、軽くたたいて乾かします。
•         希望する結果が得られるまで、この方法を週に3〜4回実行します。

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穏やかなスキンケア治療と肝斑治療に加えて、あなたは長期間あなたの日光への露出を制限しなければなりません。外出するときは、有害な紫外線から肌を保護するために日焼け止めを使用することを忘れないでください。さらに、食物繊維が豊富な食品を食べ、水をたくさん飲むと、肝斑の解毒と治療に役立ちます。

トルオン・マイ・リン博士