熱がある場合は、熱いタオルを当てたほうがいいですか、それとも冷たいタオルを当てたほうがいいですか? 温湿布と冷湿布の効果

温湿布と冷湿布は、風邪や打撲傷の治療に役立つ簡単なテクニックです。冷湿布は血液循環を低下させ、毛穴を引き締め、熱の損失を防ぎます。

熱がある場合、温かいタオルを当てるべきか冷たいタオルを当てるべきかという質問は、グループでよく見られます。それでは、温湿布と冷湿布にはどのような効果があるのでしょうか? 熱がある場合は適切に塗布する必要があります。温湿布と冷湿布のプロセスで最良の効果を得るには、施術者は実施方法を注意深く参照する必要があります。詳細については、 SignsSymptomsListの次の記事を参照してください

発熱・風邪症状のある方へのご案内

発熱は体の末梢温度が37℃を超え、血液中の白血球が増加した場合であり、発熱は微生物が体内に侵入したり、体が自ら有害な影響を及ぼしたりした場合の体の反応です。原因となるエージェント。発熱は、今後の病気の診断に役立つ臨床症状です。しかし、高熱が長く続くと、倦怠感、電解質障害、さらには幼児の場合はけいれんを引き起こすことがあります。

38.5℃以上の発熱は頭痛や倦怠感を引き起こす

38.5℃を超える発熱があり、身体の閾値を超えると、倦怠感、吐き気、筋力低下、頭痛などの不快な感情を引き起こす可能性があり、解熱剤の使用が必要になります。あるいは、薬を使わない方法としては、服を脱いで涼しい部屋に横たわって、1日2リットルの十分な水を補給するという方法もあります。特に熱を早く効果的に下げるためには湿布法を使用します。

熱があるときは、熱いタオルを当てたほうがいいですか、それとも冷たいタオルを当てたほうがいいですか？

よく、冷たいタオルを当てて熱を下げるという方法を使う人がいますが、これはもっともなことのように聞こえますが、この方法は実際には効果がありません。熱がある場合は、代わりに温かいタオルを当てることができます。これは、体温を下げるための外部影響の原理に基づいた方法の 1 つです。熱があるときに熱いタオルや冷たいタオルを当てるべきかを知るには、温湿布と冷湿布の性質と違い、具体的には次のことを理解する必要があります。

• 温湿布：体を温め、血液循環を促進し、効果的に熱を下げます。
• 冷湿布：血液循環を低下させ、毛穴を引き締め、体温の損失を防ぎます。

熱がある場合は、熱いタオルを当てたほうがいいですか、それとも冷たいタオルを当てたほうがいいですか?

発熱時の温湿布の当て方について

お湯を使うと熱が早く下がり、体温が 1 ～ 2 度下がります。ここでは適切に温める方法を紹介しますので、読者の皆様は参考にしてフォローしてください。

準備が必要です

• 温度計。
• 吸水性の良い中判タオル3枚。
• 洗面器にお湯を入れて混ぜます。シャワーを浴びているようなときに、肘を水の入ったボウルに浸して、水の温かさをテストできます。
• 服を脱いで。
• 隙間風を避け、換気の良い部屋で休んでください。

演奏方法

洗面器にタオルを浸し、絞って鼠径部、脇の下、背中、足の裏、手を拭きます。タオルを脇の下、股間、額に置くと効果が高まります。タオルが冷めたら、また水に浸し、体が冷めるまでこの動作を繰り返します。

タオルで簡単に温める方法

温湿布を行う際の注意点

温湿布の原理は蒸発であり、貼付場所の水分は体温によって蒸発し、蒸発した水は体の熱を下げるのに役立ち、それによって効果的に熱を下げます。したがって、体を拭くために冷湿布を組み合わせると、より早く熱を下げることができます。

さらに、次の点にも注意する必要があります。

• 熱があるときは絶対に冷やさないでください。
• 水が冷たい場合は、お湯を足したり、洗面器にお湯を入れ替えて温度を確認してから体を拭きます。
• 15～30分後に再度体温を測定し、体温が37.5℃以下になったら塗布を中止してください。
• 塗るときは、痛みや赤みの原因となるこすらず、優しく拭き取る必要があります。
• それでも熱が下がらない場合は、解熱剤を使用します。医師の指示に従って薬を服用してください。
• 失われた水分を補うために水をたくさん飲みましょう。
• 湿布の温度は発熱時の体温より1～2℃程度低くなります。たとえば、体温が40℃の場合、お湯は38℃になります。

発熱している患者さんへの対応について

この時点で、熱がある場合に熱いタオルを当てるべきか、冷たいタオルを当てるべきかという質問には答えたはずです。熱を早く下げ、健康状態に悪影響を及ぼさないようにするには、温湿布法のほかに、いくつかのことに注意する必要があります。

• 涼しい服を着る：熱があるときは、体を早く冷やすために、服を緩め、ゆったりとした快適な服だけを着てください。
• 十分な水を飲む: 体温が上昇すると、視床下部が皮膚から汗をかくことで冷却能力を刺激します。これにより脱水状態になるため、それを補うためにさらに水を補給する必要があります。水に加えて、ジュース、スープ、ヨーグルトを加えます。 
• 科学的な休息: 健康状態を早く回復させるために、風が当たらない、風通しの良い場所で休息を取る時間を取りましょう。4時間ごとに体温計で体温を測定してください。
• 解熱剤を服用する：体温が38.5℃以上の場合は、解熱剤を服用することができます。選択される薬剤は、錠剤の形のパラセタモールかもしれません。1回あたり1錠を食後に服用するのが目安です。 

汗によって分泌される水分量のバランスを整えるために、十分な量の水を加えてください。

大人の風邪と発熱を予防する方法

健康と安全を保ち、熱が出たときに熱いタオルを当てるべきか冷たいタオルを当てるべきか迷う必要がなくなるようにするには、次の生活習慣を適用して熱を最初から予防する必要があります。

• トイレの使用後、食事の前、物に触れたり触れたりする前には、石鹸や消毒剤で頻繁に手を洗いましょう。
• 抵抗力を高めるために、十分な栄養素、特にビタミンCが豊富な食品を追加してください。
• 運動する、運動するためにスポーツをする。
• いつでも使えるホットパックを用意しておきましょう。
• 保健省が推奨する予防接種を完了してください。
• タオル、水筒、コップなどの物を他の人と共有しないでください。

抵抗力を向上させるための運動

上記は、発熱に対する答えです。温かいタオルまたは冷たいタオルを当てる必要があります。このことから、温湿布は、適切に行えば、熱を迅速に下げ、安全性を確保する解決策の 1 つであることがわかります。塗布後も熱が高い場合は、最寄りの医療機関で医師の診察・処方を受けてください。