若者の低血圧：あなたが知る必要があること

低血圧は、今日の一般的な心血管疾患です。それらは高齢者だけでなく若者にもよく見られます。現在、低血圧に苦しむ若者の割合は日々増加する傾向にあります。彼らは彼らの健康に深刻な影響を及ぼします。したがって、危険な合併症を避けるために、低血圧の人は早期に発見され、迅速に治療される必要があります。Hua Minh Luan博士による次の記事では、若者の低血圧に関する基本的な情報を提供します。一緒に調べましょう！

コンテンツ

• 低血圧とは何ですか？
• なぜ若者は低血圧なのですか？
• 若者の低血圧の症状
• 低血圧はいつ医者に診てもらうべきですか？
• 若者の低血圧の治療
• 若者の低血圧の予防

低血圧とは何ですか？

若い人たちの低血圧の症状について学ぶ前に、あなたは低血圧が何であるかを知る必要があります。人体では、心臓の鼓動が血管壁に圧力をかけ、体の一部に血流をもたらします。この圧力は血圧と呼ばれます。

血圧には、収縮期血圧と拡張期血圧が含まれます。血圧は1日を通して上下する可能性があります。120/80 mmHg未満の場合、血圧は正常と見なされます。したがって、低血圧は、血圧測定値が90 / 60mmHg未満の場合と定義されます。収縮期血圧が90mmHg未満、または拡張期血圧が60mmHg未満の場合。

血圧モニターは、低血圧状態の測定値を示します

しかし、正常な健康な人の場合、血圧を測定するとき、血圧測定値は低いが症状がない場合、これは病気ではなく、その人の正常な血圧測定値です。したがって、低血圧の診断は次のような要因に依存します。

• 患者の以前の正常な血圧測定値に基づいています。
• 既往歴。
• 年。
• セックス。
• かすみ目、頭痛、めまい、めまいなどの付随する症状があるかもしれません...

なぜ若者は低血圧なのですか？

ほとんどの人は、低血圧は高齢者に起こると考えています。しかし、今日でも若者は低血圧に苦しんでおり、その割合は増加しています。では、なぜ若者は低血圧なのですか？一般的な理由は次のとおりです。

• 慢性腎臓病または貧血を引き起こす病気があります。
• ホルモンの不均衡。
• アルコールなどのアルコール飲料の過度の使用。
• タバコを吸う。
• 肥満。
• ストレスの多い気分、人生の多くのプレッシャー。
• 間違った時間に食事をし、しばしば食事を抜く。
• 夜更かし：若者は夜更かしをし、睡眠をとらないことがよくあります。十分な睡眠が取れないことが健康状態の悪化の主な原因です。
• 下痢、食中毒、または重篤な感染症があります。
• たくさん座って、座りがちです。立ち上がって座るたびに血圧が下がります。
• 特定の薬の使用は、副作用として低血圧を引き起こす可能性があります。

参照： 燃え尽き症候群：職場の燃え尽き症候群と回復する13の方法

若い人たちは夜遅くまで働くことが多く、それが低血圧につながる可能性があります

若者の低血圧の症状

低血圧に苦しんでいる高齢者や若者も同様の症状を示します。低血圧の人によく見られる兆候は次のとおりです。

• めまい、めまい：通常、長時間座った後に立ち上がったり、横になったときに起き上がったりするなど、突然姿勢を変えたときに現れます。
• 長時間の倦怠感。
• 紛らわしい。
• 吐き気と嘔吐。
• めまい、失神につながる可能性があります。
• 呼吸が難しいかもしれません。
• 冷たく、青白い、ざらざらした肌。
• かすみ目などの視力の問題。
• 心配している。
• 集中力の欠如：低血圧の場合、脳への十分な血液供給がないため、脳細胞が適切に機能するのに十分な酸素と栄養素を受け取ることができません。

めまいは低血圧の一般的な症状です

低血圧はいつ医者に診てもらうべきですか？

通常、低血圧は軽度で危険ではありません。ただし、次のような症状が定期的に見られる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

• 血圧を測定するとき、血圧測定値が異常に低くなっています。
• 視力の変化、呼吸困難。
• 頻繁なめまいや失神。
• 不整脈または胸痛。
• 長時間立っているときや、座ったり横臥したりして起き上がったときのめまい。

特に若い人たちの最初からうまく治療および管理されていない場合、低血圧は健康に影響を及ぼし、体の臓器のいくつかの機能を損なう可能性があります。したがって、私たちはこの病気について主観的であってはなりません。

参照： めまいがある場合の医師のアドバイス

若者の低血圧の治療

現在、低血圧を治療する多くの方法があります。低血圧を治療するための最も一般的で効果的かつ迅速な方法の1つは投薬です。フルドロコルチゾン、ミドドリン、ヘプタミノールなどの低血圧の治療に使用できる薬...

ただし、自宅で勝手に使用することはできませんのでご注意ください。これらの薬は医師の処方に従って使用する必要があるためです。低血圧の原因を突き止めたら、医師が原因を治療します。

フルドロコルチゾンは低血圧の治療に使用される薬です

薬のほかに、薬なしで低血圧を治療する他の方法があります。それらの特定の方法は次のとおりです。

• 水を追加する：低血圧は、脱水症、または脱水症、失血によって引き起こされる可能性があります。したがって、低血圧を治すための最も速くて簡単な方法は、たくさんの水を飲むことです。ろ過した水を飲むか、ココナッツやオレンジジュースを飲む方が良いでしょう…
• ゆっくりと姿勢を変える：座位から立位、または横臥から座位に姿勢を変える場合は、ゆっくりと姿勢を変えてください。急に、または早すぎて位置を変えないでください。
• 毎日の食事で塩分を増やす：あなたの低血圧は塩分不足が原因である可能性があります。したがって、あなたの毎日の食事に塩を加えてください。

参照： 貧血のある人のための食事療法

若者の低血圧の予防

若い人たちにとって、低血圧を避けるために、私たちは効果的な予防策を講じるべきです。ここにいくつかの効果的な予防方法があります。

栄養

• いつもより塩辛いものを食べましょう。
• 栄養素を補給し、完全な食事を食べ、食事を抜かないようにします。
• 毎日の食事には、タンパク質、ビタミンCなどの成分を含む食品、またはコーヒー、凝縮茶、高麗人参ジュース、タンポン、ほうれん草、セロリ、蓮の種などの血圧を上げる効果のある食品を追加する必要があります。高麗人参、アーモンド、甘草茶、生姜茶…これらの食品は低血圧をコントロールするのに非常に優れています。
• 野菜、コーンシルク、スイカ、カボチャなどの低血圧を引き起こす食品は避けてください。
• たくさんの水を飲むと、血液量が増え、脱水症状を防ぐことができます。アルコール飲料や炭酸飲料は飲まないでください。

ライフモード

• 夜更かしは避けてください。十分な睡眠と時間通りに取得します。
• 低血圧の人は、体位を変えるときにめまいや立ちくらみを経験することがよくあります。ですから、起き上がるときはゆっくりする必要があります。寝るときは、枕を低く、足を高くする必要があります。
• 気分を保ち、精神は常に楽観的で幸せです。恐怖や不安などの強すぎる感情は避けてください...状態を悪化させる可能性があります。
• 軽い運動やウォーキングなどのスポーツ。脱水症状やエネルギー損失を引き起こす可能性のある強い動きのあるスポーツは避けてください。
• 最後に、低血圧の人にとっては、血圧管理を改善するために定期的な健康診断が不可欠です。

定期的な血圧チェックは、低血圧をタイムリーに検出して治療するのに役立ちます

要約すると、若者の低血圧は今日の一般的な状態です。それらは誰にとっても厄介な症状を引き起こします。人々が集中できなくなり、仕事に影響を与える。Hua Minh Luan博士による上記の記事は、若者の低血圧に関する完全な情報を提供しました。ご不明な点やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。