夜の腹痛:改善の原因と対策

夜間の腹痛は正常な状態のように見えるかもしれませんが、実際には酸逆流症に苦しんでいる兆候になる可能性があります。
胃のむかつきのために睡眠から目覚めなければならないことは、間違いなく誰も経験したくないことです。専門家によると、夜の腹痛は非常に一般的ですが、いくつかの潜在的な健康上の問題もあります。次の記事、SignsSymptomsList.comは、必要な情報と救済策を提供します。
夜の腹痛の原因
消化器系の問題は夜行性疝痛の最も一般的な原因であると考えられており、それらには以下が含まれます:
1.酸逆流症
胃酸が食道に入ると、灼熱感が起こります。胃食道逆流症(GERD)は、吐き気、嘔吐、腹部膨満、喉の痛みなども引き起こします。酸逆流のリスクを高め、夜間の腹痛を引き起こす最も一般的な要因には、次のものがあります。
- 太りすぎ
- 飲みすぎ
- 食事をした直後に横になります
- 特に就寝前の過食
- スパイシーで脂っこい揚げ物やチョコレートを食べたりコーヒーを飲んだりするなど、消化不良の原因となる食べ物をたくさん食べましょう。
2.胃、腸の潰瘍
胃潰瘍や腸潰瘍は、胃の部分に灼熱感を引き起こす可能性があります。痛みは、食べた後だけでなく、胃が空で、夜が通常これが起こるのに適切な時期であるときに悪化する可能性があります。
痛みの発症に寄与するいくつかの要因は次のとおりです。
- ピロリ菌感染症
- 非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)の乱用または長期使用
3.胆石
胆嚢は肝臓の下にある小さな器官で、消化のために胆汁を放出します。胆汁が十分に長く蓄積すると、硬い石を形成します。夜間の腹痛は、胆石が胆嚢、肝臓、または膵臓の管系の閉塞を引き起こすときに発生します。
高脂肪の食事はしばしば胆石の症状を悪化させます。腹痛に加えて、次のような他のいくつかの問題が発生します。
- 熱
- 黄色い肌と目
- 明るい色のスツール
- 吐き気または嘔吐
- 疲れましたが、理由を説明できません。
4.過敏性腸症候群
過敏性腸症候群(IBS)の一部の人々は、食事後に膨満感、げっぷなどの他のよく知られた症状に加えて、夜間の腹痛に苦しむでしょう。この消化器症候群は、特に50歳未満の人によく見られます。
5.セリアック病(グルテンアレルギー)
グルテンアレルギーまたはセリアック病とは、体がグルテン(小麦、大麦、ライ麦に含まれるタンパク質)に耐えられない状態を指します。これらの食品にグルテンを摂取すると、小腸に炎症を引き起こし、腹痛を引き起こします。と不快感。その他の付随する症状には、下痢、腹部膨満、極度の倦怠感などがあります。
世界の100人に1人がセリアック病に罹患しています。
6.月経困難症または子宮内膜症
腹痛、腹部膨満、不快感は、子宮の内壁が剥がれる月経中にしばしば発生します。さらに、子宮内膜症の場合、子宮内膜の組織が子宮の外側で成長し、それによって持続的な腹痛を引き起こします。
7.その他の理由
まれではありますが、突然発生し、明らかな理由もなく発生する重度の腹痛は、虫垂炎などの深刻な健康状態の兆候である可能性があります。さらに、夜間の腹痛のその他の危険因子には次のものがあります。
- 腎臓結石:腎臓結石が尿管に移動し始めると、背中に突然の激しい痛みが生じることがあります。その痛みは、夜になるとすぐに胃や腹部に広がる可能性があります。
- 胃腸炎:この病気の原因となるこの感染性ウイルスを他人から誤って捕まえた場合、睡眠中に胃の痛み、嘔吐、下痢、吐き気を経験する可能性があります。
- 食中毒:食中毒の人の多くは、嘔吐、吐き気、下痢、または腹痛を経験します。
- 腹部膨満:腹部膨満は、特に消化が遅くなる夜に、腹痛の非常に一般的な原因です。
- 便秘:結腸に蓄積した老廃物は膨満を引き起こし、この領域に大きな圧力をかける可能性があり、それが腹部全体に痛みを引き起こします。
- 引っ張られた組織または伸ばされた組織:横になる行為は、腹部の損傷した組織への圧力を高めたり、血流を変化させたりして、痛みや不快感を増す可能性があります。
夜の腹痛、いつ医者に診てもらう?
夜行性腹痛のほとんどの症例は深刻ではありません。症状が週に1回以上発生したり、持続したりしてぐっすり眠れなくなって翌日の活動に影響が出る場合は、医師の診察を受けてください。
医師の診察が必要な夜間の腹痛に関連する症状は次のとおりです。
- 鎮痛剤を服用しても消えない重度または持続性の痛み
- 持続性の吐き気または嘔吐、特に吐血の場合
- 原因不明の突然の体重減少
- 胃の腫れや炎症
- 胃が触ると痛い
- 関節と筋肉の痛み
- 黄色い肌と目
- 呼吸困難…
夜の腹痛を防ぐためのヒント
いくつかの抗生物質は、H。ピロリ菌に対して非常に役立ちます。さらに、鎮痛剤は、いくつかの消化器系の問題の重症例を治療するために使用することができます。
外科的選択肢はまた、夜間の腹痛に関連するより深刻な健康状態を治療します。
- 枕を少し上げます
- プロバイオティクスを追加する
- アルコール摂取を避けるか制限する
- 就寝前の食事や食べ過ぎは避けてください
- 制酸剤の使用については医師にご相談ください
- 夜に濃厚な食べ物や脂肪の多い食べ物、コーヒーやチョコレートを食べることは避けてください。