모두가 알지 못하는 큰 송아지와 사실

큰 송아지는 송아지 확대의 흔하지 않은 조건 중 하나입니다. 기관이 얇은 사람이 있듯 기관이 얇은 사람도 있습니다. 모든 사람의 송아지는 크기가 다릅니다. 그럼 송아지가 크면 어떻게 하면 더 미적으로 보여야 할까요? 다음 기사에서는 가장 효과적인 방법을 읽을 수 있도록 안내합니다.

콘텐츠

• 송아지 컨셉
• 종아리 근육의 의학적 상태
• 다리 근육을 확인하는 방법
• 큰 송아지는 무엇입니까?
• 종아리 크기의 정상 지표
• 큰 근육질의 송아지와 종아리 비대 구별
• 생리학적으로 큰 송아지의 원인
• 큰 송아지의 장점과 단점
• 큰 종아리 근육은 무엇을해야합니까?

송아지 컨셉

큰 송아지 의 내용을 배우기 전에 송아지가 무엇인지 알아야 합니다. 종아리는 다리 뒤쪽의 근육량 영역입니다. 다음 근육으로 구성됩니다.

• 다리 쌍둥이 근육. 이것은 피부 아래에 눈에 띄는 돌출부를 형성하는 더 큰 종아리 근육입니다. 이 근육에는 두 부분 또는 두 개의 머리가 있으며 함께 종아리의 마름모를 형성합니다.
• 가자미근은 더 작은 평활근입니다. 종아리 근육 아래에 있습니다.

송아지와 발바닥은 모두 송아지 바닥에서 수축하고 합쳐집니다. 종아리 근육의 바닥에 있는 유연한 결합 조직은 아킬레스건과 합쳐집니다. 아킬레스건은 발뒤꿈치 뼈에 삽입됩니다. 걷거나 뛰거나 점프할 때 종아리 근육이 발뒤꿈치를 당겨 앞으로 움직일 수 있도록 합니다.

이미지는 종아리 근육을 시뮬레이션합니다.

종아리 근육의 의학적 상태

송아지는 다음 장애를 일으킬 수 있습니다.

• 종아리 변형: 종아리 근육을 정상 길이 이상으로 늘리면 종아리 근육 섬유의 일부가 찢어집니다. 종아리 긴장은 경증(경도의 통증)에서 중증(종아리 근육의 완전한 파열)까지 다양합니다.
• 수축된 종아리 근육: 종아리 근육의 긴장은 종종 당겨진 종아리 근육이라고 합니다. 수축은 종아리 근육이 한계 이상으로 늘어나는 것입니다.
• 종아리 근육 파열: 모든 종아리 긴장은 일부 근육 섬유를 찢습니다. 더 심각한 부상은 종아리 근육의 부분적 또는 완전한 파열로 이어질 수 있습니다.
• 종아리 근육 파열: 종아리 근육이 완전히 파열되어 심한 통증과 걸을 수 없게 됩니다. 종아리 근육은 피부를 통해 보고 느낄 수 있는 덩어리 또는 공으로 붕괴될 수 있습니다.

종아리 찢어짐은 가장 흔한 종아리 문제 중 하나입니다.

다리 근육을 확인하는 방법

종아리 근육을 검사하고 검사하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 종아리 부위의 자기공명영상(MRI 스캔).
• 컴퓨터 단층 촬영(CT 스캔): 종아리 부위 및 기타 주변 구조물을 스캔하고,
• 종아리 근육 초음파: 종아리 근육, 힘줄 및 인접 관절을 검사할 수 있습니다.

큰 송아지는 무엇입니까?

많은 과학자들은 종아리 근육의 크기가 유전에 의해 크게 결정된다고 믿습니다. 그러나 그렇다고 해서 남성들이 매일 운동을 두 배로 줄이는 것은 아닙니다. 또는 "더 큰 송아지를 얻는 방법"에 대해 미친 듯이 인터넷을 검색하십시오.

>> 더 보기: 근육통 증후군에 대해 알아야 할 사항

대부분의 여성들은 근육 때문에 큰 종아리 를 갖는 것을 두려워합니다 . 종아리 근육이 커지면 몸이 거칠어 보이기 때문입니다. 여성의 미적 아름다움을 상실하는 중대한 결점이다.

근육 때문에 큰 송아지는 일반적인 상태입니다

종아리 근육은 종아리 면적이 일반 사람보다 크고 근육이 많고 밀도가 높은 상태입니다. 즉, 사람은 태어날 때부터 큰 다리를 가지고 있었습니다. 따라서 유전적 요인이 결정되기 때문에 더 작게 만드는 것은 쉬운 일이 아니며,

아토피성 종아리 근육 은 대대로 유전되는 질환입니다. 이 상황은 가족 중에 근육이 많은 송아지를 소유한 친척이 많을 때 가장 분명합니다. 동시에 근육 밀도는 단단하고 뻣뻣합니다.

종아리 크기의 정상 지표

송아지가 큰지 아닌지를 알기 위해서는 국제 표준에 따라 순위가 매겨진 노멀 지수와 비교해야 한다. 베트남 표준 허벅지 둘레는 40~50cm입니다. 길이의 약 1/3에서 5-10cm를 뺀 것입니다. 따라서 종아리 둘레는 허벅지 크기보다 약 20cm 작아집니다.

근육 때문에 정상적인 송아지 vs 큰 송아지

따라서 여성의 표준 종아리 치수는 25~30cm입니다. 이 숫자를 초과하면 근육질 종아리 라고 합니다. 너무 크고 거친 다리는 다리의 균형을 잃게 됩니다. 동시에 여성들은 자신이 약하게 좋아하는 패셔너블한 옷을 입으면 자신감이 없다.

큰 근육질의 송아지와 종아리 비대 구별

근육질의 송아지를 종아리 비대와 구별할 필요가 있습니다. 생리학적 종아리 확대의 대부분의 경우 통증이 없습니다. 동시에, 송아지의 근육 밀도는 피부와 같은 색으로 단단할 것입니다. 종아리 근육이 질병으로 인해 커지면 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 종아리에 통증이 있습니다.
• 간헐적인 통증.
• 발 마비.
• 비정상적인 송아지 온도. 예를 들어 더 덥거나 더 춥습니다.
• 송아지의 피부는 정상 피부에 비해 변색되어 있습니다. 푸르스름한 보라색, 창백하거나 홍조를 띌 수 있습니다.
• 근육 밀도는 단단하지 않고 부드럽습니다.

병적 종아리 비대를 유발하는 일부 조건은 다음과 같습니다.

• 신부전, 간부전, 심부전으로 인한 다리 부종 .
• 영양실조는 단백질 결핍을 유발합니다.
• 신증후군.
• 다리의 혈전 정맥염.
• 연조직 외상의 구획 증후군.
• 종아리 근육의 염증.
• 사상충증의 코끼리 발 부종.
• 비만 …

심부전의 다리 부기 이미지

생리학적으로 큰 송아지의 원인

다리 근육이 생리학적으로 확대되는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

• 원인은 유전적입니다. 이 때 송아지는 태어날 때부터 커집니다.
• 건강에 해로운 생활 방식. 이때 근육과 지방은 엉덩이, 허벅지, 종아리에 집중됩니다.
• 잘못된 방법을 연습하십시오. 잘못된 관행은 송아지를 비정상적으로 크고 거칠고 보기 흉하게 만들 것입니다.
• 에스트로겐이 함유된 화장품을 사용하십시오. 식품, 기능성 식품, 윤활유, 왁스유 등

>> 더 보기: 다리 통증 증후군: 원인, 진단 및 치료

큰 송아지의 장점과 단점

장점

6,265명을 대상으로 한 한 연구에서는 종아리가 더 큰 사람들이 뇌졸중 위험이 더 낮은 것으로 나타났습니다. 연령, 성별, 체질량 지수 및 기타 혈관 위험 요인에 관계없이. 사람의 종아리가 클수록 동맥의 플라크라고 하는 지방이 적습니다.

이것은 협착, 경동맥 질환 및 뇌졸중 의 위험을 줄입니다 . 연구자들은 이것이 큰 송아지가 몸에 지방을 저장할 다른 장소를 제공하기 때문일 수 있다고 생각합니다. 또한 순환 문제를 일으킬 가능성이 적습니다.

많은 연구에 따르면 사람의 종아리가 작을수록 안정 시 심박수가 높아집니다. 분당 100회 이상의 지속적인 안정 시 심박수는 체력과 상관없이 사망 위험을 높입니다. 장거리 주자 및 기타 운동선수는 종종 안정시 심박수가 더 낮습니다. 그것이 그들이 더 큰 송아지를 갖는 이유입니다.

>> 더 보기: 아킬레스건염

그러나 안정시 심박수가 너무 낮으면 사람이 기절하기 쉽습니다. 그럴 땐 아무리 튼튼한 다리도 서 있을 수 없다. 뇌에 혈액 순환이 충분하지 않아 비틀거리고 넘어지기 쉽습니다.

결함

큰 송아지 는 간에 지방이 축적되어 지방간의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 종아리 근육량이 너무 커서 다리에 불균형을 초래합니다. 다리가 더 거칠어지면 매우 보기 흉합니다. 특히 여성의 경우.

게다가 너무 큰 송아지는 큰 원인이 될 수 있습니다. 다리의 뼈에 많은 압력을 가합니다. 거기에서 여러 가지 건강상의 결과가 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 질병은 관절염, 골관절염, 골다공증, 하지의 정맥 부전 등입니다.

덩치가 큰 송아지는 하지 정맥 기능 부전의 위험을 증가시킵니다

많은 사람들이 종종 궁금해합니다. 계단을 오르면 송아지가 더 커지나요? 자전거를 타면 허벅지가 커지나요? 아니면 줄넘기가 송아지를 더 크게 만드나요? 걷기가 송아지를 더 크게 만든다? 다음은 설명입니다.

큰 송아지는 많은 무게를 의미합니다. 사람이 움직이고, 달리고, 점프할 때 장애물이 됩니다. 종아리가 큰 사람들 은 다리의 유연성이 필요한 스포츠에 참여할 기회가 거의 없습니다. 축구, 배구, 높이뛰기, 멀리뛰기 등

큰 종아리 근육은 무엇을해야합니까?

보수적 방법과 내과

이 방법으로 종아리를 작게 만드는 것은 매우 어렵습니다. 주요 목표는 외모를 더 잘 보이게 하는 올바른 옷을 선택하는 것입니다. 으로 구성되다:

• 다리 양말을 착용하십시오.
• 길고 어두운 바지를 입으십시오. 그 때, 당신의 송아지는 더 작고 더 작아 보일 것입니다.
• 하이힐, 반바지, 짧은 치마 착용을 피하십시오.
• 비타민과 섬유질이 풍부한 식단. 단백질과 지방이 너무 풍부한 음식을 제한하십시오.
• 골다공증을 예방하려면 칼슘이 풍부한 음식을 늘립니다.
• 종아리 근육을 강화하는 운동. 다리를 더 단단하고 유연하게 도와줍니다. 예를 들어 줄넘기, 달리기, 피트니스 등
• 일부 요가 운동 은 다리를 가늘게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 정기적으로 발을 마사지하고 따뜻한 소금물에 발을 담그십시오.
• 보디빌더를 위한 근육 강화 보조제를 남용하지 마십시오.

날씬한 종아리에 도움이 되는 요가법

수술 방법

근육 이 너무 커서 일상생활에 지장을 주어 종아리가 비대해진 경우 에는 수술적 접근을 권합니다. 전문의가 불필요한 근육량을 제거하는 수술을 시행합니다.

의사는 종아리 수술을 권할 수도 있습니다.

단, 이 방법을 적용하고자 하는 경우에는 근골격-골-관절 수술을 전문으로 하는 병원에 가셔야 합니다. 다년간의 경험을 가진 의사들이 가장 적합한 조언을 해드립니다. 값싼 것에 욕심을 내지 마십시오. 평판이 좋지 않은 시설에 가면 금전적 손실과 장애가 생길 수 있습니다. 어쩌면 장애인일 수도 있습니다.

기사가 제공한 정보를 통해 독자들이 큰 송아지 의 상태를 더 잘 이해할 수 있기를 바랍니다 . 일반적으로 이 상태는 대부분 양성입니다. 보기 흉할 뿐입니다. 보존 방법을 최우선으로 합니다. 수술은 종아리가 너무 커서 일상 활동에 영향을 미치는 경우에만 권장됩니다.