이인화 장애란?

`비인격화를 가진 일부 사람들은 자신의 몸과 생각에서 단절되거나 분리된 느낌의 기간을 겪습니다. 이 장애는 때때로 몸 밖에서 자신을 관찰하거나 꿈 속에 있는 것 같은 느낌으로 설명됩니다. 이러한 이상한 특성 때문에 사람들은 때때로 영적인 문제가 있다고 생각합니다. 그렇다면 비인격화 장애란 무엇일까요?

콘텐츠

• 1. 비인격화란 무엇입니까?
• 2. 비인격화의 증상은 무엇입니까?
• 3. 이 장애의 원인은 무엇입니까?
• 4. 이인화 장애의 치료
• 5. 이인증을 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법

1. 비인격화란 무엇입니까?

이것은 사람이 자신의 몸과 생각에서 단절되거나 단절된 것처럼 느끼는 기간을 겪는 장애입니다. 때로는 몸 밖에서 자신을 관찰하거나 꿈 속에 있는 것 같은 느낌으로 설명됩니다.

그러나 이 장애가 있는 사람들은 여전히 ​​사물이 보이는 것과 다르다는 것을 알고 있습니다. 그들은 이상한 일이 일어나고 있고 그들이 경험하고 있는 것이 현실이 아니라는 것을 압니다. 현실과 단절된 느낌이 드는 에피소드는 몇 분 동안 지속될 수 있으며 매우 드물게 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 이인증은 다른 장애의 증상일 수도 있습니다. 여기에는 약물 남용 , 성격 장애 , 간질 및 기타 여러 뇌 질환이 포함됩니다.

때때로 사람은 몸 밖에 서서 자신을 관찰하는 것처럼 느낍니다.

해리성 장애는 해리성 장애의 하위 그룹입니다. 해리 장애는 기억, 의식, 지각, 정체성, 지각의 붕괴 또는 붕괴를 수반하는 정신 상태입니다. 이러한 기능 중 하나 이상이 중단되면 증상이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 사람의 일반적인 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

2. 비인격화의 증상은 무엇입니까?

이인화 장애 증상의 주요 특징은 신체에 대한 왜곡된 인식입니다. 사람은 로봇처럼 느껴지거나 꿈에서 느낄 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신이 미쳐가고 우울 하거나 불안해하거나 공황 상태가 될 수 있다고 두려워할 수 있습니다. 다음과 같은 감정을 경험할 수 있습니다.

• 몸 밖에 있는 것처럼 느껴지며, 때로는 위에서 자신을 내려다보고 있는 것처럼 느껴집니다.
• 마치 자신이 실제로 존재하지 않는 것처럼 자신과 분리된 느낌. 꿈 속에 있는 듯한 느낌, 막연한 현실감.
• 감각이 꺼진 것처럼 몸이나 마음이 마비되어 아무 것도 느끼지 못합니다.
• 자신이 하는 말이나 행동을 통제할 수 없다는 느낌. 몸과 마음이 단절된 것 같다.
• 신체의 일부가 크기가 맞지 않거나 변형된 것 같은 느낌.
• 감정과 기억을 연결할 수 없습니다.

꿈속처럼 주위가 뿌옇게 흐려지는 느낌

어떤 사람들에게는 증상이 경미하고 단기간만 지속됩니다. 그러나 다른 사람들의 경우 증상이 만성(지속적)이고 수년에 걸쳐 지속되거나 재발할 수 있습니다. 그것은 일상적인 기능에 문제를 일으키거나 심지어 기능을 상실하게 만듭니다.

3. 이 장애의 원인은 무엇입니까?

이 장애의 정확한 원인은 아직 이해되지 않습니다. 장애의 증상은 어린 시절의 외상이나 심각한 정서적 스트레스나 외상을 유발한 기타 사건과 관련될 수 있습니다. 그러나 과거에 트라우마를 겪은 후 경험하지 못한 사람들이 있습니다. 이것은 유전적 요인과 환경적 요인 때문일 수 있습니다.

높아진 스트레스와 두려움은 이인화 기간을 유발할 수 있습니다. 특정 주요 우울 장애 또는 불안 장애도 이 상태에 기여할 수 있습니다. 각성제를 사용한 후 일부 사람들은 이인증을 경험했다고 보고합니다.

4. 이인화 장애의 치료

이인화 장애가 있는 대부분의 사람들은 우울증이나 불안 증상 때문에 치료를 찾습니다. 이인화 증상으로 인해 치료를 받는 경우는 매우 드뭅니다. 대부분의 경우 시간이 지나면 증상이 사라집니다. 치료는 일반적으로 장애가 지속되거나 재발할 때만 필요합니다. 또는 증상이 특히 사람을 괴롭히고 삶의 질에 영향을 미치는 경우.

치료의 목표는 이인화 에피소드를 유발하는 모든 스트레스 요인이나 유발 요인을 해결하는 것입니다. 최선의 치료는 개인과 증상의 중증도에 따라 다릅니다. 정신 요법은 종종 이 장애에 대한 선택 치료법입니다. 개별 장애 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

심리치료

이 방법은 사람이 자신을 더 잘 알도록 돕기 위해 고안된 심리적 기술을 사용합니다. 그들은 심리적 갈등에 대한 자신의 생각과 감정을 인식하도록 돕습니다. 외상적 상황은 이인화 경험으로 이어질 수 있습니다.

정신 요법은 이인화 장애를 치료하는 방법 중 하나입니다.

약물 치료

약물은 일반적으로 이인화 장애를 치료하는 데 사용되지 않습니다. 그러나 이 장애가 있는 사람에게도 우울증이나 불안이 있는 경우 이러한 상태를 치료하기 위한 약물이 제공됩니다.

>> 더 많은 기사 보기: 우울증 치료제: 기본 정보.

임상 최면 치료

이것은 이완, 집중 및 강렬한 주의를 사용하여 의식 상태 또는 인지 각성을 달성하는 치료 기술입니다. 무의식 속에 숨겨진 생각, 감정, 기억을 찾는 데 도움이 됩니다.

최면법

5. 이인증을 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법

비인격화의 감정을 인정하고 수용하기

이인화의 느낌은 일반적으로 위험하지 않으며 사라질 것입니다. 이 느낌은 불편하지만 일시적이라는 것을 기억하십시오. 이렇게 하면 질병이 당신에게 영향을 미칠 가능성이 줄어듭니다. "지금 기분이 이상하지만 괜찮아, 곧 지나갈 거야"라고 스스로에게 말하세요.

주변 환경에 집중

주변에서 보고 있는 것, 들리는 소리에 주목하십시오. 펜과 같은 가까운 물건을 사용하여 느낌이나 듣는 것을 기록하십시오. 이렇게 하면 마음이 현실에 집중되고 분리된 느낌이 줄어듭니다.

주변 사람들과 대화

대화를 시작하거나 현재 대화로 돌아갑니다. 이것은 당신을 현실로 되돌릴 것입니다. 혼자라면 누군가에게 문자를 보내거나 전화를 걸어 이야기하세요.

당신을 이 상태에 빠뜨리는 상황을 고려하십시오

위에서 언급했듯이 이 조건에는 종종 트리거가 있습니다. 시작하려는 시점을 아는 것이 중요합니다. 예를 들어, 과거의 외상에 대해 생각하거나 극심한 불안이 있습니다. 이 상태에서 벗어나는 동안 장애가 시작되기 전에 느낀 모든 것을 나열하십시오. 이렇게 하면 더 빨리 식별할 수 있습니다.

이인화 장애는 위험한 질병은 아니지만 환자에게 많은 문제를 안겨줍니다. 많은 환자에서 회복이 가능합니다. 이 장애와 관련된 증상은 대개 저절로 해결됩니다. 또는 치료를 받은 후 증상을 유발한 스트레스나 외상에 대처할 것입니다. 그러나 치료를 받지 않으면 장애에 더 많은 에피소드가 발생할 수 있습니다. 위의 글을 통해 이 장애에 대해 좀 더 잘 이해하시길 바랍니다.

르 호앙 응옥 트램 박사