승모판 역류가 있는 사람들을 위한 식단
적절한 영양 섭취는 심장 판막 질환으로 인한 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 다음 기사는 승모판 역류가 있는 사람들을 위한 식단을 제안합니다.
승모판 역류가 있는 사람들을 위한 식단
심장 판막 역류는 인간의 건강에 큰 영향을 미치는 심혈관 질환입니다. 제대로 치료하지 않으면 심부전으로 이어질 수 있습니다. 의학적 조치의 적용 외에도식이 요법도이 질병의 치료에 중요한 역할을합니다. 따라서 이 기사는 승모판 탈출증이 있는 사람들을 위한 식단을 제안합니다. 오프라인 참고하자!
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승모판 역류란 무엇입니까?
승모판 부전이라고도 알려진 승모판 역류는 가장 흔한 심혈관 질환 중 하나입니다 . 일반적으로 승모판은 좌심실과 좌심방을 연결하여 혈액이 흐를 수 있도록 합니다. 그러나 승모판 역류가 있는 사람들의 경우 판막이 열려 있고 단단히 닫힐 수 없습니다.
따라서 심장의 혈류가 신체의 다른 부분으로 이동하는 데 영향을 줍니다. 특히 심장이 온몸으로 펌핑하는 혈액은 열린 심장 판막을 통해 역류합니다. 승모판 역류의 증상은 종종 피로, 호흡 곤란,하지의 부종으로 나타납니다 ...
승모판 역류가 있는 사람들을 위한 식단
판막 역류의 정도에 따라 환자는 다양한 증상을 경험하게 되며 승모판 역류는 다음과 같이 4단계로 나뉩니다.
승모판 역류
이것은 밸브 개방의 가장 약한 상태이며 즉시 수정할 필요가 없습니다. 그러나 흉통, 피로 등의 증상이 있으면 의사의 진료를 받아야 합니다.
승모판 역류 2/4
이 단계에서 판막은 1/4 승모판 역류보다 더 심해지기 시작했습니다. 따라서 환자는 질병이 악화되지 않도록 즉시 치료를 받아야 합니다.
승모판 역류
3/4 승모판 역류가 있는 사람은 판막이 심하게 손상되어 즉시 치료해야 함을 의미합니다. 이 정도에서 환자는 협심증, 마른기침, 심계항진 등의 증상을 보이는 경우가 많다. 특히, 질병을 조절하기 위해서는 정기적이고 정기적인 검사가 필요하다. 거기에서 적절하고 시기 적절한 치료 조치를 취할 수 있습니다.
승모판 역류 4/4
이것은 언제든지 환자의 생명을 위협할 수 있는 가장 심각한 판막 역류입니다. 이 경우 환자는 심장 판막 교체와 적극적인 치료가 필요합니다.
승모판 탈출증이 있는 심장병 사진
그러나 의사의 지시에 따른 치료 외에도 식이요법도 매우 중요합니다. 승모판 역류가 있는 사람들을 위한 합리적인 식단 은 질병을 더 쉽게 치료하는 데 도움이 될 것입니다. 이 문제를 더 잘 이해하기 위해 다음 섹션으로 건너뛰지 마십시오.
승모판 역류가 있는 사람들을 위한 식단
승모판 탈출증이 있는 사람은 무엇을 먹어야 하나요?
판막 심장병으로 무엇을 먹어야 하는지는 아마도 많은 사람들의 질문일 것입니다. 아래에서 심장 판막 질환에 좋은 식품군을 참고해보자.
견과류와 씨앗
현미, 현미, 백미, 귀리, 호밀, 보리와 같은 통곡물을 첨가하십시오. 이것은 매일 식사에 추가해야 하는 첫 번째 식품군입니다. 그들은 많은 양의 항산화 제, B 비타민 및 섬유를 함유하고 있기 때문입니다.
이것들은 모두 심장에 좋은 영양소로 혈액의 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이것은 죽상 동맥 경화증을 예방하는 데 도움이됩니다. 많은 연구에서 통곡물 보충제가 심혈관 질환의 위험을 22% 감소시키는 것으로 나타났습니다. 매일 몸에 넣어야 하는 시리얼의 양은 약 90g입니다.
완두콩, 팥, 렌틸콩, 강낭콩, 대두 등의 콩류 보충... 판막성 심장병 환자의 매일의 식사에 없어서는 안될 식품군. 이 콩에는 많은 양의 저항성 전분이 들어 있습니다. 이 물질은 혈액의 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
모듬 야채
시금치, 케일, 콜라드 그린, 브로콜리와 같은 녹색 잎이 많은 채소를 추가하십시오. 이러한 채소는 모두 심장이 더 효율적으로 작동하는 데 도움이 되는 다량의 비타민 K를 함유하고 있습니다.
또한 몸에 좋은 미네랄과 항산화 물질도 함유하고 있습니다. 연구에 따르면 녹색 채소를 섭취하면 심장병 위험이 16% 감소합니다. 승모판 탈출증이 있는 사람의 영양에는 이러한 음식이 부족해서는 안 됩니다.
딸기, 아보카도, 라즈베리, 바나나, 베트남산과 같은 건강에 좋은 열매를 추가하십시오. 이러한 과일에는 많은 양의 항산화제가 함유되어 있어 특히 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 신선한 과일만 추가하고 가공식품은 피해야 합니다.
호두와 아몬드와 같은 심장 건강에 좋은 견과류를 추가하세요. 섬유질, 불포화 지방, 마그네슘 및 망간과 같은 영양소는 모두 심혈관 기능에 매우 좋습니다. 사실, 이 견과류를 먹는 사람들은 종종 심장 질환의 위험이 더 낮습니다.
오메가-3가 풍부한 식품 보충
연어, 고등어, 정어리, 참치와 같은 오메가-3가 많이 함유된 지방이 많은 생선 그룹을 보충하십시오. 오메가-3는 심혈관 활동에 매우 좋은 영양소이기 때문입니다. 신선한 생선을 먹는 것 외에도 생선 기름을 사용하여 이 영양소를 보충할 수도 있습니다.
또한 요구르트와 탈지유를 추가하면 심혈관 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
승모판 역류가 있는 사람들에게 좋은 음식
승모판 역류가 있는 사람은 아무것도 먹지 말아야 합니까?
매일 식단에 추가해야 하는 식품 외에도 다음 식품군을 제한해야 합니다.
전분 식품
식품군에는 빵, 설탕, 감미료와 같은 정제된 탄수화물이 포함되어 있습니다. 판막성 심장병 환자가 가장 먼저 제한해야 하는 음식입니다. 이러한 식품은 가공되어 건강에 좋은 영양소가 손실되기 때문입니다. 대신에 심장 건강에 좋지 않은 화학 설탕인 트랜스 지방이 있습니다.
꽉 깨우다
커피, 맥주, 술, 담배와 같은 각성제의 그룹... 왜냐하면 각성제는 심장마비와 뇌졸중의 주요 원인이기 때문입니다. 이러한 물질을 사용하면 죽상 동맥 경화증, 심부전, 부정맥의 위험이 증가합니다. 이것은 밸브 개방을 악화시켜 건강에 영향을 미칩니다. 승모판 역류가 있는 사람들 의 식단에서 이러한 음식을 제거해야 합니다 .
동물의 지방
동물성 지방, 치즈 우유, 코코넛 오일, 통조림 식품, 소시지와 같은 가공 식품, 생선 통조림과 같은 가용성 지방 그룹은 혈중 콜레스테롤을 높이고 죽상 동맥 경화증의 위험을 증가시켜 심부전 및 뇌졸중으로 이어지는 물질입니다. 그러면 판막 탈출증이 악화됩니다.
청량 음료 및 탄산 음료
청량 음료나 탄산 음료를 사용하지 마십시오. 이러한 음료는 체중 증가를 일으키기 매우 쉽고, 이는 심장에 더 많은 압력을 가할 것입니다.
짠 음식 제한
너무 많이 먹으면 고혈압 위험이 증가하므로 염분 섭취를 제한하십시오. 이것은 심장 활동에 대한 압력을 증가시켜 승모판 역류 환자에게 좋지 않습니다. 따라서 판막성 심장병 환자는 가벼운 식사만 해야 합니다. 연구에 따르면 하루에 2-4g의 소금을 섭취해야 합니다.
승모판 역류가 있는 환자는 각성제를 사용해서는 안 됩니다.
위에는 승모판 탈출증이 있는 사람들의 영양에 관해 주의해야 할 모든 사항이 있습니다. 이 정보가 올바른 다이어트에 도움이 되기를 바랍니다. 식이 요법 외에도 건강한 심장을 얻으려면 의사의 치료와 병행해야 함을 알 수 있습니다.
모든 심장 박동은 활력의 섬세한 조화이지만 승모판 탈출증으로 고통받는 사람들에게 혈당과 혈압은 단순한 대시보드의 숫자가 아니라 심혈관 건강에 직접적인 영향을 미치는 요소입니다. 건강 관리 과정에서 영양은 위험을 줄일 뿐만 아니라 치료를 지원하고 건강한 삶을 유지하는 데 있어서 부인할 수 없는 역할을 합니다.