목 통증: 원인, 증상 및 위험한 합병증

목과 어깨 통증은 어깨와 목의 근육이 경직되어 피로를 유발하고 목과 어깨의 움직임을 제한하는 질환입니다. 증상은 종종 아침이나 열심히 일한 후에 나타나며 환자의 건강과 일상 활동에 영향을 미칩니다.

목 통증은 누구에게나 발생할 수 있으며 조기에 적절하게 치료하지 않으면 환자에게 불편한 합병증을 유발할 수 있습니다. SignsSymptomsList에 가입하여 이 목과 어깨 통증에 대한 정보를 찾아 적절한 대책을 마련하세요!

목과 어깨 통증의 원인

목 통증은 상당히 흔한 상태이며 다양한 원인이 있습니다. 목 통증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 잘못된 자세로 앉거나 서 있기: 잘못된 자세로 오래 앉거나 서 있으면 어깨와 목 근육이 긴장되어 통증이 유발됩니다.
• 근육긴장 : 목과 어깨 주변의 근육이 운동이나 업무, 일상생활 등으로 인해 늘어나 통증을 일으키고 주변으로 퍼집니다.
• 부상: 어깨, 목 또는 등 부상도 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.
• 운동부족 : 운동부족은 근육의 원인이 되고 혈액순환이 잘 되지 않아 목과 어깨 부위가 쉽게 피로해집니다.
• 퇴행성 척추증, 경추 추간판 탈출증 , 관절염: 목과 어깨 통증은 척추전방전위증과 경추 추간판 탈출증의 흔한 증상이며 통증은 보통 목에서 견갑골로 퍼집니다.
• 스트레스: 스트레스는 특히 목과 어깨 부위에서 근육 긴장을 유발할 수 있습니다.

잘못된 자세로 일하면 목과 어깨 통증이 발생합니다.

목 통증의 증상

목 통증의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 목과 어깨 사이의 경미하고 불편한 통증 또는 어깨나 목과 같은 주변 부위로 퍼지는 통증.
• 통증은 잠시 후 사라지거나 어깨, 팔, 손 부위로 퍼질 수 있습니다. 누르면 통증이 더 심해집니다.
• 목과 어깨가 뻣뻣하고 목 움직임이 제한되며 머리를 돌리기 어렵고 팔을 들어 올립니다.
• 마비와 따끔거림이 서서히 팔과 손으로 퍼질 수 있습니다.

목 통증의 일반적인 증상 

목 통증의 위험이 높은 피험자

누구나 목 통증을 경험할 수 있지만 특정 사람들은 이러한 문제가 발생할 위험이 더 높습니다. 목 통증의 위험이 높은 사람들은 다음과 같습니다.

• 직장인들은 장시간 앉아 있어야 하고 컴퓨터를 자주 봐야 하기 때문에 목과 어깨 통증에 시달리기 쉽습니다.
• 노인들은 신체의 자연스러운 노화 과정과 시간이 지남에 따라 근육이 약해지기 때문에 목과 어깨 통증의 위험이 높습니다.
• 특히 목과 어깨를 포함하는 움직임을 수행할 때 적절한 기술 없이 고강도로 운동하는 사람.
• 임산부: 임신 중 여성은 종종 근골격계의 변화에 ​​직면하여 목과 어깨 통증이 발생하기 쉽습니다.
• 잦은 무거운 물건은 근육 긴장을 유발하고 목과 어깨 통증을 유발할 수 있습니다.
• 잘못된 자세로 잠을 자거나 스트레스, 생활 스트레스를 경험하거나 앉아있는 사람들도 평소보다 목과 어깨 통증의 위험이 높습니다.

노인들은 목 통증의 위험이 높습니다

목 통증의 합병증

목통증은 제때 관리하고 치료하지 않으면 관절염, 허리 통증, 손 저림과 같은 합병증으로 이어질 수 있습니다... 

목과 어깨 통증이 있을 때 환자들은 통증을 완화하기 위해 자동으로 더 편안한 자세로 바뀌는 경우가 많지만, 잘못된 자세를 오랫동안 유지하면 다른 뼈와 관절 문제를 일으킬 수 있습니다. 목과 어깨 통증이 오래 지속되는 것도 운동을 많이 하는 사람들의 경추증과 목 부상의 원인이 된다. 따라서 목과 어깨 통증에 문제가 있는 경우 심각한 합병증을 피하기 위해 의사와 적시에 조언과 치료를 받아야 합니다.

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목 통증은 환자의 삶의 질에 악영향을 미치며, 즉시 치료하지 않으면 많은 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 조기 검진과 더불어 적당한 강도로 규칙적으로 운동을 하고 일과 생활 시 올바른 자세를 유지해야 목과 어깨 통증을 효과적으로 줄일 수 있습니다!