제왕절개 후 여성이 고구마를 먹어도 되나요?
고구마는 열을 내리고 피를 맑게 하며 체내 독소를 제거하는 등 몸에 좋은 효능이 많아 온 가족의 일상식으로 널리 이용되고 있다. 산후 여성에게 고구마가 권장되는데 제왕절개 여성이 고구마를 먹어도 되는지 알아보자.
비타민 A는 선천적 결함을 유발합니다. 전문가들은 어떻게 설명합니까?
인체는 필요한 영양소가 보충되어야만 제대로 기능할 수 있습니다. 하지만 산모그룹에서는 '비타민A가 기형아를 낳는다'는 소문이 퍼져 많은 엄마들을 당황하게 만들었다. 그래서 이게 뭐가 문제야?
임신 중 임산부는 아기의 발달을 위해 정상인보다 두 배 더 많은 영양소가 필요합니다. 그러나 영양소를 보충하는 방법은 신체의 상태와 필요에 따라 다릅니다. 아래 글에서는 비타민 A가 선천적 결손증을 유발하는지 와 비타민 A를 올바르게 보충하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다!
임신 중 비타민 A의 역할
비타민 A는 임신 발달에 중요한 역할을 하는 가장 중요한 미네랄입니다. 비타민 A 덕분에 엄마와 아기는 다음과 같은 큰 혜택을 받게 됩니다.
- 임산부의 경우: 비타민 A는 어머니가 저항력을 높이고 감염을 예방하며 산모와 아기 모두의 건강에 영향을 미치는 부인과 질환을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
- 태아와 함께: 비타민 A는 어린이가 신체적으로 종합적으로 발달하도록 돕습니다. 골격계가 강해지고 기관의 기능과 모양이 완전히 형성됩니다. 또한 비타민 A는 어린이의 시력을 더 밝고 건강하게 해줍니다.
비타민 A는 산모의 면역 체계를 자극하여 보다 효과적으로 작용합니다.
선천적 결손증을 유발하는 비타민 A는 사실입니까 아니면 거짓입니까?
비타민 A를 잘못 복용하면 기형아 출산 위험이 높아질 수 있습니다. 이 주장은 저널 Pubmed에 다음과 같이 발표되었습니다. 하루에 10,000mcg 이상을 섭취하는 임산부는 다음과 같은 선천적 결함이 있는 아기를 출산할 가능성이 더 높습니다.
- 구개열, 구개열은 아이들의 미학과 말하기 능력에 영향을 미칩니다.
- Hydrocephalus는 CSF 형성과 흡수의 균형을 방해합니다.
- 심장 판막 역류 , 중격 부족 등과 같은 심장 관련 결함
- 태어날 때 자궁이 없거나 정자 결함 등 생식력이 저하되거나 상실된 아동
- 시력 장애, 야맹증, 실명, 선천성 시력 저하.
따라서 필요량을 초과하여 비타민 A를 사용하면 태아에게 선천적 기형을 유발할 수 있음을 알 수 있습니다.
과잉 비타민 A가 있는 임산부를 감지하는 방법은 무엇입니까?
비타민 A 결핍과 마찬가지로 신체의 비타민 A 과잉도 특정 증상으로 나타납니다. 이 물질이 과다하다고 의심되는 경우 다음 요인을 기반으로 할 수 있습니다.
- 갈라진 입술, 약한 모발, 건조한 피부.
- 시력 감소.
- 두개골에 가해지는 압력이 증가하여 심한 두통을 일으킵니다.
- 쉽게 부러지는 약한 뼈.
탈모는 비타민 A 과잉의 첫 번째 경고 신호입니다.
임산부가 비타민 A를 너무 많이 섭취했을 때의 결과
과도한 비타민 A는 임산부가 매우 염려해야 할 사항입니다. 그 이유는 이 현상이 다음과 같은 예측할 수 없는 많은 결과를 초래할 수 있기 때문입니다.
- 안구 건조, 흐린 시력, 건조한 피부 및 여드름 발작 .
- 세포 분화 능력의 변화, 철 대사 감소, 면역 반응 감소와 같은 무증상 장애.
- 성장 지연, 이환율 증가, 빈혈, 각막 궤양, 야맹증, 전염성 각막 연체증과 같은 안구 질환과 같은 임상 장애.
- 심각한 태아 기형, 조기 배아 사망.
- 임신성 당뇨병과 관련이 있습니다.
과잉 비타민 A를 치료하는 방법?
과도한 비타민 A의 치료는 조기에 발견하면 쉽게 치료할 수 있습니다. 따라서 위와 같은 증상을 겪고 있는 자신을 발견하면 다음과 같은 방법을 적용하여 과도한 비타민 A의 위험을 제한해야 합니다. 구체적으로:
- 구강 보조제와 비타민 A 보조제의 사용을 즉시 중단하십시오.
- 생선 기름, 동물 간, 감자, 당근 등과 같은 비타민 A가 풍부한 식품의 과도한 섭취를 제한하십시오.
- 산모의 중독이 심하여 1~2주가 지나도 이상 징후가 저절로 사라지지 않는 경우에는 믿을 수 있는 의료기관에 직접 내원하여 적절한 검진과 치료를 받아야 합니다. 의사는 과도한 비타민 A를 억제하기 위해 약물을 처방할 것입니다.
비타민 A가 너무 많으면 선천적 결손증을 일으킴
비타민 A를 적절하게 보충하는 방법은 무엇입니까?
비타민 A 보충제는 매우 좋지만 여전히 특정 비율을 따라야 합니다. 여전히 궁금하다면 안전한 비타민 A 보충을 위한 다음 지침을 참조할 수 있습니다.
적절한 복용량 조절
임산부는 하루에 800mcg의 비타민 A만 섭취해야 합니다. 동시에 많은 양을 한 번에 추가하는 것은 권장되지 않으며 고구마, 소 간, 당근, 케일, 짙은 노란색 오렌지, 시금치, 수박, ...
적시에 보충
경구용 정제와 기능성 식품은 매우 좋지만 비타민 A 결핍 진단을 받은 경우에만 사용해야 하며, 이 영양소는 지방에 잘 녹기 때문에 임산부는 의사의 처방에 따라 복용하고 식후에 마시는 것이 가장 좋습니다.
많은 약물을 비타민 A와 함께 사용하지 마십시오.
비타민 A는 콜레스티라민, 네오마이신, 이소트레티노인, 액체 파라핀과 같은 약물의 흡수를 감소시키거나 효과를 증가시키는 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 이때 위의 약들은 질병 치료의 효과를 상실하거나 임산부가 중독되어 구토, 혼수상태, 설사 또는 사산에 이를 수 있습니다.
따라서 임산부는 복용 중인 약물에 대해 의사에게 알리고 위의 약물과 비타민 A의 병용을 피해야 합니다.
위의 기사는 독자들에게 비타민 A 보충에 대한 유용한 지식을 제공했음에 틀림없지만, 실제로 비타민 A는 임산부가 과다 복용했을 때만 태아 기형을 유발하여 체내 영양소의 불균형을 유발합니다.
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