제왕절개 후 여성이 고구마를 먹어도 되나요?
고구마는 열을 내리고 피를 맑게 하며 체내 독소를 제거하는 등 몸에 좋은 효능이 많아 온 가족의 일상식으로 널리 이용되고 있다. 산후 여성에게 고구마가 권장되는데 제왕절개 여성이 고구마를 먹어도 되는지 알아보자.
비타민 K는 무엇입니까? 비타민 K 중독 시 주의할 점
어린이와 유아의 경우 비타민 K는 출혈, 즉 뇌출혈 및 수막구균 출혈의 예방 및 조절에 특히 중요한 역할을 합니다. 동시에 칼슘과 결합하여 뼈를 강화할 수 있습니다. 그러나 과도하게 흡수되면 비타민 K 독성을 일으킬 수 있습니다.
비타민K 중독은 용혈, 황달, 뇌성마비 등을 일으킬 수 있어 매우 위험하다... 비타민K 중독 의 흔한 증상 은 창백함, 발한, 호흡곤란, 간비대, 뻣뻣함, 근육, 부종, 불규칙한 호흡, 활동 감소, 눈꺼풀 부기 등이다. . SignsSymptomsList에 가입하여 비타민 K와 비타민 K 중독에 대해 바로 알아보십시오!
비타민 K는 무엇입니까?
비타민 K는 프로트롬빈(인자 II)과 같은 응고 인자와 비타민 그룹의 요소인 VII, IX, X와 같은 인자의 합성을 도와 간 효소 시스템에 중요한 기여를 하는 영양소입니다. 구조가 비슷하고 혈액 응고에 매우 중요한 지방.
비타민 K는 또한 뼈 대사와 혈관계의 칼슘 대사를 지원하는 영양소입니다. 몸에 비타민 K가 부족하면 혈액이 응고되지 않아 출혈이 멈추지 않고 다치면 사망에 이를 수 있습니다.
비타민 K 영양소는 신체에서 중요한 역할을 합니다.
비타민 K의 분류
자연적으로 존재하는 비타민K에는 2가지 종류가 있는데, 자연식품에서 발견되는 필로퀴논이라고도 알려진 비타민K1과 장내에 존재하는 유익균으로 만들어지는 비타민K2, 메나퀴논이라고도 알려져 있습니다.
비타민 K에는 비타민 K3, 비타민 K4 및 비타민 K5의 세 가지 합성 형태가 알려져 있습니다. 특히 비타민 K1과 비타민 K2의 경우 천연 형태는 독성이 없지만 합성 형태의 비타민 K3는 독성이 있습니다.
비타민 K는 종종 브로콜리, 셀러리, 시금치, 아스파라거스, 오이, 바질, 올리브 오일, 파슬리, 정향, 계란, 말린 과일과 같은 식품에서 발견됩니다.
비타민 K는 천연 및 합성의 두 가지 형태로 존재합니다.
비타민 K 중독은 어떻습니까?
체내에서 중요한 역할을 하지만 비타민 K의 과도한 흡수는 다음과 같은 비타민 K 독성 증상을 유발할 수 있습니다.
- 황달: 비타민 K는 지용성이므로 주로 간과 지방 조직에 저장됩니다. 다량의 비타민 K를 흡수하면 간이 완전히 대사되지 못하여 영양소 배설 및 대사 능력이 감소하여 황달의 발생률이 높아집니다.
- 용혈성 빈혈: 많은 연구에서 비타민 K 중독, 특히 과도한 비타민 K3 섭취가 용혈성 빈혈의 주요 원인임을 보여줍니다. 적혈구는 생성되는 속도보다 파괴되는 속도가 빠르기 때문에 체내 세포에 충분한 산소가 공급되지 않아 어지러움증과 기력 저하 증상이 나타난다.
- 신장 기능에 영향을 미침: 비타민 K는 신체가 혈액 응고를 촉진하도록 도와주므로 급성 및 만성 신부전 환자의 경우 신체가 너무 많은 비타민 K를 흡수하면 중독으로 이어질 수 있습니다. 투석 과정으로 돌아가십시오.
또한 중독의 부작용으로는 간 비대, 창백함, 호흡 곤란, 발한, 근육 경직, 부종 등의 증상이 있습니다.
어린이와 유아에게 비타민 K는 출혈, 특히 뇌와 수막의 출혈을 예방하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 또한 칼슘과 결합하여 뼈를 강화할 수 있습니다. 하지만 비타민K 중독도 용혈, 황달, 뇌성마비 등 을 일으킬 수 있어 매우 위험하다 . 영유아에게 흔히 사용되는 비타민K의 종류는 식품에서 자연적으로 얻어지는 비타민K1이다. 비타민 K는 태반에서 대사되기 어렵기 때문에 출생 직후 아기에게 주사하는 비타민 K는 뇌출혈을 예방하기 위해 신생아에게 주사해야 합니다.
비타민 K 중독 치료를 위한 몇 가지 조치
건강에 영향을 미치지 않고 비타민 K 중독의 위험을 피하려면 다음 조치 중 일부를 심각하게 따라야 합니다.
- 비타민 K 보충제 복용을 중단하십시오.
- 체내에서 필요 이상으로 비타민 K를 흡수하여 중독을 일으키는 경우에는 우선 비타민 K 보충제의 복용을 중단하고 가까운 의료기관에 신속히 가서 적절한 상담과 진단을 받는 것이 좋습니다.
- 비타민 K가 풍부한 음식으로 식단을 조정하십시오.
- 신체에 비타민 K 함량이 과도하다고 진단되면 일일 식단에서 이 영양소의 양을 즉시 조정하고 많은 비타민 그룹과 영양소를 결합하여 비타민이 풍부한 음식에 너무 집중하지 않도록 해야 합니다.
- 불포화 지방이 풍부한 음식을 추가하십시오.
비타민 K는 지용성 비타민(불포화 지방)에 속하기 때문입니다. 따라서 더 많은 불포화 지방(건강한 지방이어야 함)을 제공하면 체내에 저장된 과잉 비타민 K를 변환할 수 있습니다.
비타민 K 정제를 추가로 복용하기 전에 의사와 상의하십시오.
체내에 비타민 K를 보충하는 것은 필요하지만 음식을 통해 비타민 K를 흡수하는 등 안전한 방법을 택한다. 또한 의사의 처방 없이 비타민 K 보충제를 임의로 사용하지 마십시오. 비타민 K 중독 의 위험이 높아집니다 !
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