다른 사람들이 당신을 쳐다보는 것에 대한 두려움의 증후군: 증상 및 치료

다른 사람이 자신을 보는 것에 대한 두려움은 과거의 부정적인 경험이나 가족력과 관련이 있는 것으로 생각됩니다.

다른 사람이 자신을 보는 것에 대한 두려움은 자신을 바라보는 눈을 볼 때 항상 집착, 공황, 심지어 극심한 공포를 느끼는 많은 베트남 사람들에게 흔한 심리적 질병입니다. , 이 증후군에 대해 알아보려면 아래 기사를 참조하십시오.

다른 사람이 당신을 쳐다보는 것에 대한 두려움은 무엇입니까?

스코포포비아 증후군이라고도 알려진 타인의 시선에 대한 공포 증후군은 누군가가 자신을 응시할 때 느끼는 공포감을 나타내는 것으로 불안장애와 사회 공포증 으로 분류되는 증후군으로 약 400년경부터 언급되었다 . BC 그러나 발현에 대한 구체적인 확인은 없습니다.

이 증후군을 가진 사람들은 누군가가 자신을 보고 있다는 것을 알거나 심지어 눈을 살짝 쳐다볼 때 항상 공황 상태, 불안 상태에 있을 것입니다. 외부인들은 그것을 어리석게 여길 것이지만, 환자 자신은 자신의 행동을 통제할 수 없으며 그들의 영적 삶에 직접적인 영향을 받을 것입니다.

다른 사람이 당신을 쳐다보는 것에 대한 두려움의 증후군을 인식하는 신호

Scopophobia 증후군의 증상은 사람마다 질병의 중증도에 따라 다양한 징후를 보이며 초기에 치료하지 않으면 시간이 지남에 따라 증가하게 되며, 중증도가 심할 경우에는 공포감, 극심한 스트레스, 넓은 장소, ...

남의 시선을 두려워하는 증후군을 가진 사람들은 접촉하는 환경도 제한하고, 항상 소통을 피하고, 특히 자신을 바라보는 시선을 항상 피하고, 타인과의 만남과 소통을 꺼려하고, 모르는 사람 등 이것은 환자의 정신 건강과 사회적 관계에 직접적인 영향을 미칩니다.

Scopophobia 증후군의 전형적인 증상은 다음과 같습니다.

• 남들이 쳐다보면 불안하고 겁나고 그 눈빛에서 도망치고 싶은 마음뿐이다.
• 다른 사람들이 당신을 쳐다볼까봐 사람들이 붐비는 장소에 빠지지 않도록 하십시오.
• 의사소통을 할 때 상대방의 눈을 직접 보지 않고 아래를 내려다보는 경향이 있습니다.
• 프레젠테이션을 할 수 없고, 학급이나 회사 앞에서 특정 문제를 제시할 수 없습니다.
• 누군가가 당신을 보고 있다는 것을 알게 되면 당황하고, 얼굴이 붉어지고, 숨이 가쁘고, 긴장되고, 긴장되고, 떨리고 , 도망치고 싶을 것입니다.
• 적혈구 공포증은 공포감으로 인해 얼굴이 과도하게 붉어지는 것이 특징입니다.

다른 사람들이 당신을 쳐다보는 것에 대한 두려움의 증후군은 당신을 공개적으로 말할 자신이 없게 만듭니다.

다른 사람이 당신을 쳐다보는 것에 대한 두려움을 개선하는 방법은 무엇입니까?

타인의 공포증에 대한 두려움을 최소화하기 위해서는 환자가 질병이 악화되기 전에 가능한 한 빨리 개입하여 치료해야 하며, 질병의 정도에 따라 치료 기간을 연장할 수 있습니다. 더 자신감 있고 사람들 앞에서 의사 소통 능력을 향상시킵니다.

다른 사람이 나를 쳐다보는 것에 대한 두려움을 어떻게 줄일 수 있습니까?

정신과 의사의 개입

심리치료는 신경학적 경향이 있는 질환에서 없어서는 안 될 조치로, 담당의사는 환자의 두려움의 근원이 무엇인지 철저히 설명함으로써 환자가 두려움을 극복할 수 있도록 도와줄 것입니다. 더 자신감을 갖기 위해 해야 할 일과 주변 사람들을 대하는 법을 배우는 방법을 알게 될 것입니다.

약물 치료

이 약물은 의미가 없으며이 심리적 질병의 근원을 치료할 것이지만 환자가 정신적으로 안정되고 스트레스 와 불안을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 약물을 사용하기 위해서는 환자가 원치 않는 부작용을 피하기 위해 전문의와의 상담이 필요하며, 또한 최상의 치료 효과를 이끌어내기 위해 다른 여러 가지 방법을 조합하는 것도 필요하다.

마음을 편안하게 유지하기 위해 명상을 연습하십시오.

• 요가나 명상을 하는 것은 많은 사람들이 삶의 부정적인 요소를 제거하기 위해 선택한 정신적 저항력을 높이는 방법 입니다  .
• 자신에 대한 믿음을 만드는 것, 인생에서 자신의 존재를 믿는 것이 가장 멋진 일이며 과거의 상처에 대해 생각하지 말고 앞으로 좋은 일을 향한 동기로 사용해야 합니다. .
• 친구 사귀기, 혼잣말 배우기, 소규모에서 대규모 커뮤니티 참여 연습, 사회적 교류 증진을 위한 자원봉사 프로그램 등
• 완전히 괜찮을 때까지 심리학자와 정기적인 검진을 논의하고 유지하십시오. 스트레스를 받지 않도록 하십시오.
• 무서우면 사람들이 많이 모이는 곳에 서서 숨을 깊게 들이마셨다가 천천히 내쉬면서 안심하세요.

요가는 부정적인 에너지를 흡수하는 방법입니다.

다른 사람이 자신을 보는 것에 대한 두려움은 오늘날 많은 사람들에게 흔한 심리적 질병이며 더 나은 치료 결과를 위해 가족은 환자에게 관심을 갖고 환자를 가능한 한 빨리 치료 시설로 데려가야 합니다.심리학.