Keretakan sendi: Apakah penyebabnya?

Sendi yang retak, retak atau berderit adalah perkara biasa pada orang tua. Sekiranya keadaan ini kerap berlaku, disertai dengan rasa sakit dan masalah lain yang tidak biasa, ia mungkin merupakan tanda masalah serius pada tulang dan sendi yang perlu anda perhatikan.

Mari kita ketahui sebab dan cara untuk mengelakkan sendi dari terkelak dalam artikel berikut.

Apa yang menyebabkan sendi retak?

Terdapat banyak sebab untuk sendi retak atau klik, termasuk:

Sendi retak kerana kekurangan cecair sendi

Cecair bersama atau lendir adalah pelincir di hujung tulang dan tulang rawan. Fungsi utama cecair sinovial adalah untuk membantu sendi bergerak dengan lentur, mengurangkan fenomena geseran di antara dua hujung tulang.

Pada orang tua, proses penuaan biasanya berlaku lebih cepat dan lebih intensif. Jumlah cecair sinovial di hujung tulang juga mula menurun, tidak cukup untuk melincirkan sendi. Pada masa ini, hujung tulang akan menggosok satu sama lain, membentuk bunyi berderak, kadang-kadang disertai dengan rasa sakit dan pergerakan yang berkurang.

Selain itu, kekurangan cecair sendi juga menyebabkan sendi menjadi kering dan mudah terdedah, menyebabkan penyakit seperti osteoartritis, penyakit sendi degeneratif, tulang belakang degeneratif dan degenerasi cakera ...

Tulang sendi berderak kerana tulang rawan yang rosak dan tulang di bawah tulang rawan

Rawan artikular adalah bantal yang menutupi hujung tulang, membantu melindungi tulang daripada kesan luaran. Tulang rawan boleh rosak dan haus oleh proses penuaan, trauma, kesan kuat ... memaparkan tulang di bawah tulang rawan. Apabila hujung tulang tidak lagi ditutup oleh tulang rawan, mereka akan bersentuhan dan menggosok satu sama lain untuk mengeluarkan suara.

Selain menyebabkan sendi retak, tulang rawan yang rosak atau tulang di bawah tulang rawan juga menyebabkan sakit tajam, sakit dan bengkak di hujung tulang.

Kerana tendinitis

Tendon adalah hubungan antara otot dan tulang. Apabila tendon meradang, ia boleh menggosok tulang, menimbulkan keretakan. Selain itu, tendonitis juga boleh menyebabkan sakit pada sendi.

Kerana artritis reumatoid

Rheumatoid arthritis adalah penyakit kronik, berpunca dari mekanisme pertahanan tubuh terhadap serangan faktor luaran. Rheumatoid arthritis boleh menyebabkan banyak gejala yang berkaitan dengan tulang dan sendi, termasuk sendi yang berderit. Sekiranya rheumatoid arthritis tidak dirawat dengan baik, ia akan membatasi mobiliti dan aktiviti pesakit.

Sendi retak kerana osteoartritis

Osteoartritis adalah salah satu penyakit yang paling biasa dalam proses penuaan. Keadaan degeneratif sering berlaku di bahagian seperti lutut, tulang belakang serviks, pinggul, tumit, jari kaki, jari ... kerana sendi ini secara langsung berkaitan dengan banyak pergerakan badan.

Selain menyebabkan sendi berderit, osteoartritis juga menyebabkan bengkak, sakit kusam pada sendi, menyukarkan pesakit untuk berdiri dan duduk, duduk bersila, jongkok ... Selain itu, Osteoartritis juga boleh menyebabkan masalah seperti seperti kerosakan sendi, keradangan tulang rawan, dan kehilangan cecair sendi.

Orang tua dan orang yang berlebihan berat badan atau gemuk berisiko tinggi mendapat osteoartritis.

Lutut merekah akibat keseleo sendi

Keseleo lutut adalah hasil dari osteoartritis lutut dan osteoartritis lutut. Apabila tulang taji terbentuk, mereka menekan saraf dan memasuki tisu lembut berdekatan. Oleh itu, pesakit dengan osteoartritis lutut sering diseksa oleh kesakitan, walaupun mereka tidak aktif.

Pada masa yang sama, sendi lutut juga menyebabkan tulang rawan haus, cecair sendi berkurang, menyebabkan sendi kering. Oleh itu, ketika pesakit bergerak, kedua-dua hujung tulang akan saling menggosok, menyebabkan bunyi berderak disertai dengan rasa sakit yang kuat.

Kalsifikasi alveolar menghasilkan bunyi yang bergetar pada sendi

Pengapuran alveolar adalah pemendapan kalsium dalam tisu tulang rawan dan tulang subkondral, yang paling sering terjadi pada sendi lutut. Selalunya menyebabkan sakit lutut secara tiba-tiba. Khususnya, ketika melakukan senaman dengan bersungguh-sungguh, pesakit akan merasakan lutut retak atau berderak. Di samping itu, dalam beberapa kes, orang dengan kalsifikasi sendi mungkin mengalami demam 38ºC atau lebih tinggi.

Keretakan tidak berbahaya pada sendi

Keretakan sendi boleh menjadi fenomena biasa, tidak berbahaya dan tidak berkaitan. Bunyi ini biasanya disebabkan oleh ketegangan secara tiba-tiba di kantung berisi cecair di dalam sendi. Atas sebab ini, bunyi sendi tidak akan disertai dengan gejala seperti kemerahan, sakit, rasa tidak selesa, dll.

Adakah keadaan sendi bergetar berbahaya? Bilakah untuk melawat?

Sendi yang mengeluarkan suara ketika bergerak boleh disebabkan oleh sebab patologi. Oleh itu, anda semestinya tidak memandang ringan keadaan ini, terutamanya apabila sendi merekah atau gumpalan disertai dengan gejala kesakitan, bengkak, kemerahan, pergerakan yang berkurang, dll.

Untuk menentukan keadaan anda dengan tepat, anda harus pergi ke hospital atau klinik kiropraktik untuk pemeriksaan. Di sini, doktor anda mungkin melakukan ujian fizikal, mengambil sejarah perubatan anda, dan meminta anda menjalankan beberapa ujian untuk mencari punca masalahnya.

Rawatan akan dipilih bergantung kepada sebab tertentu, termasuk rawatan ubat, pembedahan, terapi fizikal atau langkah-langkah perawatan di rumah.

Cara mengelakkan sendi berderit

Bunyi keretakan pada sendi tidak hanya mempengaruhi kesihatan tetapi juga membuat pesakit merasa cemas dan tertekan. Oleh itu, untuk mengelakkan keadaan ini, anda boleh merujuk kepada langkah-langkah mudah berikut:

Bersenam secara teratur dan sederhana

Pergerakan dan senaman yang betul dapat membantu menjaga tulang kuat, lentur dan mencegah penyakit yang berkaitan dengan tulang dan sendi. Anda boleh berlatih sukan lembut seperti senamrobik, berjalan kaki, berjoging, berbasikal, berenang ...

Bekerja dan bekerja dengan postur yang betul membantu mengehadkan keadaan sendi berderit

Makan dengan sihat, penuh dengan nutrien

Mempunyai rejim rehat yang munasabah

Gunakan makanan berfungsi yang baik untuk tulang dan sendi