Urutan muka yang betul adalah salah satu kaedah yang berkesan untuk mengekalkan kulit yang berseri, awet muda bersama dengan kulit yang berkilat dan sihat. Namun, tidak semua orang tahu cara mengurut muka dengan betul untuk mencapai kesan terbaik.
Mari ketahui apa yang dibawa oleh urutan muka dan mengapa perlu mengurut muka dengan betul melalui artikel ini!
Apakah urut?
Urut ialah istilah umum yang merujuk kepada mengurut dan melakukan pukulan ringan atau menekan dalam pada kulit, otot, tendon dan ligamen. Ini adalah kaedah relaksasi dan latihan kekuatan berdasarkan pergerakan mekanikal. Pergerakan ini bertindak pada badan untuk membantu melegakan kesakitan, keletihan dan tekanan serta kecantikan.
Urut telah wujud sejak sekian lama dan popular digunakan di banyak negara di seluruh dunia. Orang Yunani kuno sering menggunakan urutan sebagai teknik penyembuhan. Hippocrates, bapa perubatan, menggunakan herba dengan minyak untuk urutan dan akupresur. Di Jepun, urutan dibangunkan ke arah diagnosis dan rawatan yang dipanggil Shiatsu.
Urut mempunyai banyak kesan positif pada kesihatan, telah muncul untuk masa yang lama dalam perubatan.
Urutan Sweden ialah satu bentuk urutan lembut, menggunakan pukulan panjang dan pergerakan mengurut, pergerakan membulat dalam, mengetuk,... Urut dalam ialah teknik urutan yang menggunakan pergerakan urutan yang perlahan dan lebih kuat untuk Mensasarkan lapisan dalam otot dan tisu penghubung. Oleh itu, urutan ini dapat mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh trauma. Urutan titik pencetus ialah kaedah urutan yang memfokuskan pada kawasan ketegangan otot yang disebabkan oleh penggunaan berlebihan atau kecederaan. Secara ringkasnya, pergerakan utama dalam urutan seperti menekan, menguli, mengurut, menggetar, menekan ...
Untuk urutan muka, kami menggunakan pergerakan ringan pada kulit untuk menegang, memperbaiki kendur, penuaan, ...
Mengapa penting untuk mengurut muka dengan betul?
Urutan muka anti-penuaan atau menegangkan kulit bukanlah kaedah yang sukar, tetapi sebaliknya, ia agak mudah dilakukan. Namun, bukan kerana urutan muka mudah dilakukan secara sewenang-wenang dan tanpa kaedah yang betul. Kerana jika kita mengurut muka dengan cara yang salah, kebaikan dan keburukan boleh memudaratkan, yang boleh menyebabkan kulit menjadi kendur, kelihatan lebih berkedut, kulit kendur, hilang keanjalan, pigmentasi kulit lebih lemah. Jadi anda perlu ingat manipulasi yang betul semasa mengurut muka anda untuk mencapai kesan terbaik.
Apakah faedah urutan muka yang betul?
Kurangkan tekanan, licin kedutan
Masa menyebabkan setiap organ dalam badan kita semakin tua, termasuk kulit kita. Selain itu, sering mengalami tekanan dan keletihan juga menjadi punca banyak kedutan pada kulit dan kaki gagak. Urutan muka yang betul dan teratur akan membantu kita tidak lagi risau tentang tanda masa yang muncul di muka.
Meningkatkan peredaran darah
Urutan muka adalah seperti mengurut bahagian badan yang lain. Kita mesti menggunakan teknik urutan muka yang betul. Manipulasi urut mestilah teratur dan lembut, tujuannya adalah untuk meningkatkan peredaran darah dan menukar nutrien untuk kulit. Kawasan seperti dahi, kening, mata, mulut, kita perlu fokus untuk mengurut kerana kawasan ini adalah kawasan yang paling mudah mengalami penuaan. Urutan lembut untuk meningkatkan peredaran darah untuk memberi makan sel kulit dengan cara terbaik. Nota kecil tetapi sangat penting ialah membersihkan muka dan tangan anda sebelum mengurut.
Meningkatkan pengeluaran kolagen dan anti-penuaan
Rawatan muka dengan kaedah urutan menggalakkan penghasilan kolagen dan anti-penuaan. Ini adalah kaedah semula jadi dan berkesan, meningkatkan peredaran darah, menjadikan kulit sihat, licin dan anjal. Urutan muka yang betul akan membantu kulit muka anti penuaan, awet muda, licin dan berkilat.
Urutan muka yang betul membantu memulihkan tanda-tanda penuaan kulit.
Penyerapan nutrien yang lebih baik
Untuk kulit menyerap nutrien dengan cara yang terbaik, kita harus membersihkan kulit dengan teliti dan urut perlahan-lahan apabila menggunakan krim, untuk membantu krim meresap jauh ke dalam kulit. Hanya dengan melakukannya dengan betul kita boleh mendapatkan kulit yang lebih cerah. Manipulasi yang betul menjadikan nutrien meresap jauh ke dalam kulit, jadi ia akan memperbaiki penuaan dan keadaan kulit yang rosak.
Membersihkan pori-pori
Apabila mengurut kulit muka dengan betul, pori-pori membesar, jadi kotoran kotoran dari dalam juga dibersihkan, mengatasi pori-pori besar . Hasilnya, kulit akan menjadi lebih licin dan cerah. Proses penuaan kulit juga melambatkan, meningkatkan keanjalan kulit, kulit akan menjadi sihat dan tegang.
Nota untuk mengurut muka dengan betul
Kulit wajah sangat istimewa, memerlukan penjagaan yang teliti dan lembut. Semasa mengurut, gunakan hujung jari anda untuk bergerak perlahan-lahan dalam bulatan. Kesalahpahaman ramai orang ialah semakin kuat tekanan, semakin jelas perasaan dan kesannya. Kalau urut kuat, bukan saja tak bagus malah kesan sebaliknya, otot akan kendur, lama kelamaan kulit akan kendur dan berkedut. Oleh itu, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada urutan lembut dan fleksibel untuk penyerapan nutrien yang terbaik.
Ia perlu mengurut muka dengan lembut supaya tidak menyebabkan kulit mengendur.
Jenis kulit yang berbeza memerlukan kaedah urutan yang berbeza untuk menjadi berkesan. Untuk kulit kering dan kulit normal, masa urutan adalah kira-kira 20 minit sehari. Anda hanya perlu meluangkan masa kira-kira 10 minit sehari untuk mengurut muka anda jika anda mempunyai kulit berminyak dan berjerawat.
Dengan kulit yang berjerawat, urut perlahan-lahan. Jika terlalu lama kita menggunakan tenaga atau mengurut, ia akan merosakkan kulit malah mungkin timbul jerawat.
Apabila mengurut muka, ia harus digabungkan dengan pelembap yang baik untuk meningkatkan keberkesanan.
Bilakah masa terbaik dalam sehari untuk urutan muka? Pakar mengesyorkan bahawa waktu pagi selepas bangun tidur dan petang sebelum tidur adalah dua waktu terbaik untuk mengurut. Apabila anda bangun tidur, urut muka anda dengan betul untuk membantu saluran darah di bawah kulit beredar dengan baik, membawa kepada melambatkan proses penuaan kulit, kulit akan menjadi lebih segar dan licin.
Di atas adalah jawapan kepada persoalan mengapa anda mesti mengurut muka dengan betul serta kebaikan urutan muka. Semoga anda telah menemui kaedah yang paling sesuai untuk menjaga kulit anda.
Ubi keledek mempunyai banyak kesan baik untuk tubuh badan seperti membersihkan haba, membersihkan darah, membuang toksin dalam badan, jadi ia banyak digunakan dalam hidangan harian setiap keluarga. Ubi keledek disyorkan untuk wanita lepas bersalin, tetapi bolehkah wanita selepas cesarean makan keledek, jom ketahui.
Jenis goiter adalah manifestasi penyakit tiroid, mempunyai punca dan sifat yang berbeza. Bergantung kepada jenis goiter yang dihidapi pesakit, terdapat rawatan yang berbeza, malah tiada rawatan langsung.
Vaseline dan Nivea telah lama menjadi dinding kukuh dalam pasaran kecantikan di Vietnam. Artikel hari ini akan membandingkan losyen badan Nivea dan Vaseline dengan anda untuk melihat mana yang lebih baik!
Golf merupakan sukan yang digemari ramai orang. Walau bagaimanapun, jika anda tidak berhati-hati, bermain golf akan menyebabkan kecederaan pada badan, biasanya sakit rusuk kanan apabila bermain golf.
Penggunaan Yumangel F, juga dikenali sebagai ubat perut berbentuk Y, tidak begitu difahami oleh semua orang, jika anda tidak tahu cara menggunakannya, mungkin terdapat banyak kesan sampingan yang tidak diingini.
Kanser paru-paru bukan sel kecil adalah salah satu jenis kanser paru-paru yang paling biasa. Jika tidak dirawat dengan segera, ia boleh membawa kepada banyak keadaan yang mengancam nyawa. Ketahui tentang penyakit ini, punca, gejala, dan rawatannya.
Ketidakselesaan dalam badan adalah perasaan resah, tegang, letih badan tanpa mengetahui punca yang jelas. Mempelajari tentang punca, tanda dan cara untuk mengehadkan kejadian keadaan ini akan membantu kita menjadi lebih proaktif dalam penjagaan kesihatan.
Bunga betik jantan sangat popular di kawasan luar bandar dan dianggap sebagai herba ubatan yang berharga yang dipercayai oleh nenek moyang kita sejak zaman dahulu untuk merawat penyakit. Namun, apabila menggunakan bunga betik jantan dengan cara yang salah, terdapat juga risiko menyebabkan toksin yang tidak diingini kepada badan. Mari belajar tentang ini bersama-sama dengan kami!
Badan seksi dengan pinggang semut dan lekuk tubuh yang menarik sentiasa menjadi idaman wanita. Namun, untuk memiliki kecantikan ini bukanlah mudah. Oleh itu, senaman untuk mengetatkan pinggang semut lahir dan menjadi penyelesaian terbaik untuk membantu anda mendapatkan kembali pinggang idaman anda tidak lama lagi.
Parut keloid di bibir amat sukar dirawat secara kekal terutama yang sudah lama wujud sehingga menimbulkan rasa tidak selesa dan malu ketika berkomunikasi. Selain itu, parut keloid pada bibir juga menyebabkan bibir tidak seimbang sehingga sukar untuk makan dan menggerakkan mulut.
