4 oorzaken van bloedneuzen tijdens het slapen en hoe deze effectief onder controle te krijgen

Neusbloedingen tijdens de slaap zijn meestal geen ernstig probleem. In de meeste gevallen is de oorzaak van deze aandoening de gewoonte om in de neus te peuteren of de droogheid van het neusslijmvlies.

Maar als u regelmatig bloedneuzen heeft, moet u uw arts raadplegen voor een controle. Het volgende artikel zal u helpen de oorzaken van bloedneuzen te kennen en hoe u deze effectief kunt beheersen.

Oorzaken van bloedneuzen tijdens het slapen

Er zijn veel mogelijke oorzaken van bloedneuzen tijdens het slapen, zoals:

Droge neus

Wanneer het slijmvlies van je neus droog wordt, raakt het geïrriteerd en gaat het bloeden. Verschillende oorzaken kunnen je neus uitdrogen, zoals een slechte voeding of een lage luchttemperatuur.

In dit geval moet u:

• Gebruik 's nachts een luchtbevochtiger in je slaapkamer, vooral op koude dagen. Dit zal helpen de luchtvochtigheid in uw kamer te verhogen.
• Gebruik een neusspray met zoutoplossing voordat u naar bed gaat om uw neus vochtig te houden.
• Breng met een wattenstaafje een dun laagje vaseline of antibiotische zalf zoals neosporin aan op de binnenkant van de neus.

Neuspulken

Neusplukken is een van de meest voorkomende oorzaken van neusbloedingen. Uw vingernagels kunnen krassen maken op de delicate bloedvatwand net onder het oppervlak van uw neus, waardoor bloedingen ontstaan.

Om te voorkomen dat neusplukken leiden tot bloedneuzen tijdens het slapen, moet u:

• Leg een tissue naast je bed om je neus te snuiten in plaats van eraan te peuteren.
• Als u vaak in uw neus peutert terwijl u slaapt, draag dan handschoenen om te voorkomen dat u uw vingers in uw neus steekt.
• Was je handen na elke keer dat je in je neus peutert. Als je vaak uit bed moet komen, zul je gedwongen worden om op deze gewoonte te letten. Tegelijkertijd, als je in je neus blijft peuteren nadat je je handen hebt gewassen, zijn je vingers ook schoner en hebben ze minder kans op bacteriën.
• Knip vingernagels af om het risico op beschadiging van bloedvaten in de neus te verkleinen.

Allergie

Allergieën kunnen ervoor zorgen dat u snuift, niest en tranende ogen krijgt. Dit kan ertoe leiden dat u bloedneuzen krijgt, zoals:

• Als de neus jeukt, kan krabben aan de neus de bloedvaten beschadigen.
• Voortdurend je neus snuiten kan de bloedvaten binnenin doen barsten.
• Steroïde neussprays en andere geneesmiddelen die worden gebruikt om allergische symptomen te behandelen, kunnen uw neus uitdrogen.

In dergelijke gevallen moet u:

• Snuit zachtjes je neus. Snuit uw neus niet te hard, omdat dit de binnenkant van de neus aantast.
• Gebruik een tissue met vochtinbrengende crème om je neus te snuiten.
• Raadpleeg uw arts om te zien of er een alternatief is voor steroïde neussprays. Neussprays met zoutoplossing kunnen bijvoorbeeld ook helpen een verstopte neus te verwijderen zonder deze uit te drogen.
• Probeer allergenen, zoals pollen, schimmels of huidschilfers van huisdieren, te vermijden.
• Praat met uw arts over methoden om allergieën te voorkomen.

Infectie

Sinusitis, verkoudheid en andere luchtweginfecties kunnen het slijmvlies van de neus beschadigen, wat kan leiden tot bloedingen. Te vaak je neus snuiten tijdens een infectie kan ook bloedneuzen veroorzaken.

Andere tekenen dat u een infectie heeft, zijn onder meer:

• Verstopte neus
• Niezen
• Hoesten
• Keelpijn
• Koorts
• Pijnen
• Rillingen

In dit geval moet u:

• Gebruik een neusspray met zoutoplossing of gebruik hete stoom om congestie te verlichten
• Drink veel water om slijm in neus en borst los te maken
• Rust op zijn plaats
• Als u een luchtweginfectie heeft, heeft u mogelijk antibiotica nodig om deze te behandelen.

Tips om bloedneuzen voor het slapengaan onder controle te houden

Volgens Healthline volg je deze stappen om het bloeden te stoppen:

• Zit of sta, kantel je hoofd iets naar voren. Kantel uw hoofd niet, want hierdoor stroomt het bloed door uw keel
• Gebruik een tissue of doek en druk zachtjes op de neusgaten gedurende 5 tot 15 minuten
• Je kunt ook een ijspak op de brug van je neus leggen om het bloeden sneller te stoppen
• Verwijder na 15 minuten de handdoek om te zien of er nog steeds bloedt. Als de bloeding nog steeds bloedt, herhaalt u de bovenstaande stappen.

Als de bloedneus langer dan 30 minuten aanhoudt of als u de bloeding niet kunt stoppen, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Als het bloeden is gestopt, moet u een paar uur stilzitten. Je kunt ook vaseline of antibiotische zalf op de binnenkant van je neus aanbrengen met een wattenstaafje om het te bevochtigen en het sneller te laten genezen.

Wanneer moet je naar een dokter?

Meestal zijn bloedneuzen niet al te ernstig. U hoeft dus niet naar de dokter. Als dit echter vaak gebeurt, moet u meteen naar het ziekenhuis gaan.

U moet ook naar een arts gaan als:

• Hevig bloeden of niet in staat om het bloeden binnen 30 minuten te stoppen
• Bleek, duizelig of moe bij bloedneus
• Neusbloedingen die optreden na een verwonding of operatie
• Er zijn andere begeleidende symptomen, zoals pijn op de borst
• Moeite met ademhalen bij bloedneus