Biotyna (witamina B7) trądzik czy trądzik?

Biotyna od dawna stosowana jest w zabiegach kosmetycznych. W szczególności ludzie często rozpowszechniają biotynę w leczeniu trądziku. Jednak prawdopodobnie słyszałeś również, że regularne przyjmowanie suplementów biotyny może powodować trądzik. Czy biotyna leczy trądzik lub powoduje trądzik? Dowiedzmy się dzięki SignsSymptomsList!

zawartość

• Znaczenie biotyny
• Biotyna na trądzik czy trądzik?
• Uwaga dotycząca stosowania biotyny w leczeniu trądziku

Znaczenie biotyny

Biotyna, znana również jako witamina B7 lub witamina H. Jest to witamina B, grupa witamin rozpuszczalnych w wodzie. A ponieważ twoje ciało nie jest w stanie ich wyprodukować, musisz codziennie dostarczać im wystarczającą ilość z pożywienia lub suplementów.

Biotyna, inaczej witamina B7 lub witamina H

Biotyna jest niezbędna dla zdrowia. Ten składnik odżywczy jest od dawna znany ze swojej roli w zdrowej skórze, włosach i paznokciach. Mało tego, biotyna jest istotną częścią enzymów. Pomaga organizmowi metabolizować tłuszcze, białka i węglowodany. Dlatego witamina ta wspomaga również trawienie i dostarcza energii. Oba te elementy są niezbędne do wzrostu i rozwoju człowieka.

Jednak osoby zajmujące się pielęgnacją urody lub blogerki kosmetyczne często mają mieszane opinie na temat biotyny w leczeniu trądziku . Więc branie biotyny w leczeniu trądziku lub powodowaniu trądziku? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat!

Biotyna na trądzik czy trądzik?

Biotyna jest często reklamowana jako lek na zapalenie skóry lub sposób na poprawę zdrowia skóry. Jednak tylko kilka badań (głównie u niemowląt) potwierdza te korzyści. Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy biotyna może poprawić zdrowie skóry u dorosłych, którzy nie mają niedoboru tej witaminy.

Biotyna powoduje trądzik?

Obecnie niewiele jest dowodów na to, że biotyna powoduje trądzik. Jednak hipoteza dotycząca potencjału biotyny w przypadku trądziku polega na tym, że zakłóca ona wchłanianie kwasu pantotenowego.

Kwas pantotenowy, znany również jako witamina B5, odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu bariery naskórkowej skóry. Wykazano, że kwas pantotenowy ma właściwości zmiękczające skórę, dlatego są w stanie odbudować i wspomóc leczenie trądziku. Nasze ciała wykorzystują te same ścieżki do wchłaniania biotyny i kwasu pantotenowego. Fakt, że biotyna zakłóca wchłanianie kwasu pantotenowego, pośrednio pogorszy stan trądziku.

Istnieją jednak badania, które pokazują, że suplementacja zarówno biotyną, jak i kwasem pantotenowym może pomóc w leczeniu tego stanu.

Biotyna na trądzik

Niektóre badania wykazały, że biotyna może poprawić trądzik. Jest to stan, w którym na czole i brodzie pojawiają się zaskórniki i zaskórniki. Dodatkowo witamina ta może być pomocna w zwalczaniu łuszczenia się, zmniejszaniu rumienia i zmniejszaniu podrażnień spowodowanych trądzikiem.

Niektóre badania pokazują, że biotyna ma zdolność leczenia trądziku

Jedno badanie na ten temat trwało 12 tygodni. Badanie dorosłych z łagodnym do umiarkowanego trądzikiem. Okazało się, że osoby z trądzikiem, które stosowały zarówno kremy do stosowania miejscowego, jak i doustne suplementy zawierające biotynę i inne witaminy, odnotowały znaczną poprawę.

Jednak obecnie nie ma oficjalnych zaleceń dotyczących dawkowania biotyny w celu wsparcia leczenia trądziku. Najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby biotyna mogła być bezpiecznie i odpowiednio stosowana.

Uwaga dotycząca stosowania biotyny w leczeniu trądziku

Biotyna zwykle nie powoduje żadnych poważnych skutków ubocznych. Jednak biorąc biotynę na trądzik , należy pamiętać o następujących potencjalnych skutkach:

Biotyna może wpływać na wyniki badań

W 2017 roku amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) wydała ostrzeżenie dotyczące biotyny. Przeznaczony jest dla świadczeniodawców i konsumentów. Jest to ostrzeżenie przed możliwością fałszowania niektórych wyników testów przez suplementy biotyny.

Dlatego jeśli przyjmujesz suplementy biotyny, poinformuj o tym swojego dostawcę opieki zdrowotnej przed wykonaniem badania krwi.

Biotyna może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami

Suplementy biotyny wpływają na metabolizm niektórych leków przez wątrobę. Ponadto niektóre leki mogą zwiększać rozkład witamin w organizmie lub zmniejszać wchłanianie biotyny w jelitach. Zmniejsza to również poziom biotyny w organizmie.

Są to zazwyczaj leki przeciwdrgawkowe stosowane w leczeniu padaczki, takie jak:

• karbamazepina;
• prymidon;
• fenytoina;
• Fenobarbital.

Biotyna wchodzi w interakcje z niektórymi lekami przeciwdrgawkowymi

Biotyna może zmniejszać wchłanianie innych składników odżywczych

Jak wspomniano wcześniej, twoje ciało wykorzystuje te same ścieżki do wchłaniania biotyny i innych składników odżywczych. Przykładami są składniki odżywcze, takie jak kwas alfa-liponowy i witamina B5. Dlatego razem wzięte mogą zmniejszać wzajemną absorpcję.

Podobnie awidyna jest białkiem występującym w surowych białkach jaj. Ma tendencję do wiązania się z biotyną w jelicie cienkim, zmniejszając wchłanianie tej witaminy. Dlatego spożywanie 2 lub więcej niedojrzałych białek jaj dziennie może powodować niedobór biotyny.

Podsumowując, nowsze badania wykazały, że biotyna może pomóc w leczeniu trądziku. Jeśli zdecydujesz się na biotynę na trądzik , koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Pomoże to upewnić się, że używasz ich w bezpiecznej dawce.