Czarna fasola z zielonymi sercami: wartość odżywcza z natury

Czarna zielona fasola zawiera wiele składników odżywczych, wpływa na obniżenie poziomu lipidów we krwi, wspomaga stabilizację poziomu cukru we krwi, utratę wagi i poprawia trawienie. Obecnie istnieją dwa rodzaje czarnej fasoli, biała i zielona. W którym ciecierzyca ceniona jest za swoje wartości odżywcze. Dowiedzmy się o tej roślinie za pomocą SignsSymptomsList z poniższego artykułu.

zawartość

• Co to jest zielona czarna fasola?
• Efekt zielonej czarnej fasoli
• Jak używać zielonej czarnej fasoli
• Dawkowanie i tabu

Co to jest zielona czarna fasola?

Czarna fasola ma naukową nazwę Faboideae, znaną również jako czarna fasola, czarna fasola. Czarna fasola o naukowej nazwie Vigna cylindrica (L.) Skeels, rodzina Fabaceae. Roślina zielna wys. 50-100 cm, kwiaty fioletowe, owoce długie, zbroja, liście złożone. Nasiona mają czarną łupinę i zawierają zielone lub białe jądro.

Fasola czarna ma odmianę białą i zieloną. W którym rodzaj zielonej fasoli czarnej ma wyższą wartość odżywczą. Fasolka szparagowa jest błyszcząca i mniejsza niż fasola czarna i biała, ale twardsza.

Czarna i zielona fasola mają więcej zastosowań niż biała fasola

Czas zbiorów to czas, gdy owoce są dojrzałe i stare, hodowcy zbierają, obierają i suszą nasiona w środku. Następnie zapakuj i zanieś do punktu skupu. Użyteczną częścią rośliny są nasiona.

Efekt zielonej czarnej fasoli

Nasiona zawierają flawonoidy, alkaloidy, garbniki, sterole, terpenoidy. kwas p-hydroksybenzoesowy, kwas protokatechowy, kwas 2,4-dimetoksybenzoesowy i pochodne kwasu cynamonowego. kwas p-kumarowy, kwas kawowy, kwas cynamonowy i kwas ferulowy. W związku z tym ma wiele korzyści zdrowotnych, takich jak:

Obniż poziom cukru i lipidów we krwi

Badania pokazują, że olej ekstrahowany z czarnej fasoli w dawce 200 mg/kg obniża poziom cukru we krwi, trójglicerydy, LDL i zwiększa HDL u szczurów z cukrzycą przez 21 dni.

Ekstrakty z nasion spowodowały bardziej dramatyczny spadek lipidów we krwi niż atorwastatyna. Dlatego głównym efektem czarnej fasoli jest zapobieganie powikłaniom cukrzycy i jest korzystne w przypadkach hiperlipidemii.

Czarna zielona fasola pomaga obniżyć poziom cukru i lipidów we krwi

Aktywność antyoksydacyjna

Według badań zielona fasola czarna zawiera kwas neochlorogenowy, kwas chlorogenowy i kwas kawowy. W którym kwas chlorogenowy ma działanie przeciwutleniające, kardioprotekcyjne, tłumiące nowotwory, przeciwbakteryjne. Wspomaga również trawienie oraz zmniejsza ryzyko raka jelita grubego i miażdżycy.

Strąki czarnej fasoli zawierają anthoksyanozydy, związek flawonoidowy, który poprawia odporność, regenerację po treningu, wzrok i wzrok.

Odżywianie dla wysokiej energii

Zawartość substancji zawartych w czarnej fasoli: 24,2% białka, 1,7% tłuszczu, 53,3% glukozy, 2,8% popiołu. Białka te wspomagają wzrost i utrzymanie tkanek oraz przyczyniają się do transportu i przechowywania składników odżywczych.

Poza tym wapń 56 mg%, p 354 mg%, żelazo 6,1 mg%, karten 0,06 mg%, witamina B, witamina PP 0,51%, witamina C 3 mg%. Te witaminy i minerały pomagają we wzroście kości, ochronie, regeneracji tkanek i komórek oraz odporności.

Czarna fasola zawiera wiele niezbędnych aminokwasów: 100g czarnej fasoli zawiera 0,97g lizyny, wzmianka 0,31g, tryptofan 0,31g, fenyloalanina 0,16g, alanina 1,09g, lenksyna 1,26g, izoleucyna 1,11g, arginina 1,72g, histydyna 0,75g. Aminokwasy te pomagają w syntezie białek dla organizmu, dostarczają energii i utrzymują regulację hormonalną.

Detoksykacja ciepła

Zielona czarna fasola zawiera selen, pierwiastek śladowy, który pomaga organizmowi zachować zdrowie. Selen spowalnia procesy starzenia, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, zmniejsza stres, zmniejsza astmę. W szczególności selen wspomaga również wzrost włosów, ogranicza wypadanie, leczy grzyby i bardzo dobrze poprawia włosy. Alkoholicy i alkoholicy z marskością wątroby często mają niedobór selenu. Dlatego suplementacja selenem przyczyni się do zwiększenia aktywności enzymów antyoksydacyjnych, przyczyniając się do ochrony wątroby.

Chroń serce

Delfinidyny i petunidyny, te antocyjany są silnymi przeciwutleniaczami i środkami przeciwbakteryjnymi. Substancje te promują metabolizm tłuszczów i cholesterolu. Zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób serca, udaru mózgu, zapobiegając miażdżycy.

Utrata masy ciała

Ponieważ zawiera minerały, błonnik i białka, które pomagają szybciej metabolizować tłuszcz. Czas i szybkość szybkiego rozpadu tłuszczu prowadzi do utraty tkanki tłuszczowej, tworząc energię dla organizmu.

Sok z prażonej czarnej fasoli ma dobry wpływ na odchudzanie

Zapobiegaj rakowi

Ta roślina strączkowa zawiera flawonoidy, związki zwalczające raka. Flawonoidy są silnymi przeciwutleniaczami, pomagają przyswajać witaminę C, wspomagają układ odpornościowy, zapobiegają stresowi oksydacyjnemu. Dlatego flawonoidy pomagają zapobiegać i leczyć raka.

Efekty według medycyny tradycyjnej

Zielona czarna fasola ma słodki smak, przeciętny i jest nietoksyczna. Cykl menstruacyjny, nerki.

Efekty: tonik na nerki, tonik na krew, detoksykujące ciepło, krew w stolcu, ból pleców poporodowych, świerzb. Ponadto czarną fasolę używa się również do gotowania z Ha Thu O, wytwarzając czarne lekarstwo, które ma działanie tonizujące nerki.

Jak używać zielonej czarnej fasoli

Krwawe stolce

Czarną fasolę miele się na proszek, miesza z ciepłym winem i pije w ciągu dnia. Dawkowanie 20-40g/dzień.

Dzieci, osoby starsze, osłabienie, zawroty głowy, bezsenność

Czarna fasola 30g; 16g nasion lotosu, 8g longanu, ugotuj na szklankę wody, użyj zarówno wody, jak i pozostałości.

Popraw wzrok, czarne włosy, różową skórę

Pachnące fasolki gwiaździste są schładzane, a następnie mielone na proszek i konserwowane do długotrwałego użytku. Codziennie stosować 20-40g zmieszane z ciepłą wodą do picia jako herbata.

Przywróć zdrowie po długiej chorobie

Czarną fasolę gotujemy owsiankę ze zwykłym ryżem, spożywamy w ciągu dnia.

Czarna fasola 30g, duże jabłko 30g, cukier 10g, mleko kokosowe, gotować 3-5 dni dla poprawy zdrowia.

Dawkowanie i tabu

• W przypadku stosowania proszku, postać dawkowania od 20-40g/dzień.
• Osoby, które nie mogą zmarznąć, jak zimne, zimne dłonie i stopy podczas jego stosowania, powinny podać kilka plasterków imbiru.
• Osoby ze słabym trawieniem mogące bardzo zepsuć (przeziębienie, łatwe biegunki, strach przed przeziębieniem) nie powinny stosować.

Preferowana jest zielona czarna fasola o wysokiej wartości odżywczej. Oprócz wartości odżywczych w wielu przypadkach jest również stosowany w medycynie. Ponadto ma również działanie tonizujące nerki, tonizujące krew, czarne włosy, poprawiające trawienie. Należy jednak uważać na osoby, którym jest zimno w żołądku, boją się zimnych, zimnych dłoni i stóp. Dlatego przed zażyciem leku należy skonsultować się z lekarzem. Mam nadzieję, że ten artykuł przyniesie czytelnikom przydatną wiedzę.